こんにちは!いも娘です🍠 ダイエットをしてる方もそうでない方も、便秘に悩んでいませんか? それは水分不足だったり食物繊維不足だったり…はたまたストレスだったり。本当に様々な原因があります🚽💫 複数の原因が重なって、薬でさえ効果を発揮しない!なんてこともあるかもしれません😂 かくいう私も頑固な便秘に苦しんで来ました…。特に妊娠中の便秘は辛すぎて、検診の度に便秘薬を処方してもらって飲んでいました。 でも、段々効かなくなってくるんです。それは悪循環の始まりでもありました。 家族や友人にも相談しにくいこの問題。 私は長年色々試してきましたが、これぞ!という秘策をついに見つけました👀 それを今回は紹介し…