保健指導

【左】コーヒーの木（大）中11日 【右】コーヒーの木（小）中６日 成長がゆっくりになってきた。 ーーーーー 先日の健康診断の最後に、メタボだからと保健指導室に行かされたのだが、炭水化物がどうこうとか食べる順番がなんたらとか、言われることはもう承知のことなので、聞かされる前に自分から 間食や糖類を含むジュースなど一切断っていること 晩御飯は炭水化物を摂っていないこと 野菜から先に食べたり三角食べなど実行していること 毎晩飲んでいるお酒も糖類でメタボの原因の一つであると知っていること 年齢と共に代謝が下がっているので運動でそれを上げるしかないと知っていること 酒と運動不足が原因と分かっているが定年…

11月30日（木） 仕事、月末なので棚卸しの日。 仕事終わり、ゴラコロが食べたくなった。#グラコロ 本日11/29(水)発売！今年は、#濃厚ビーフハヤシグラコロ が新登場！この投稿をいいねした方に2週間後の12/13(水)にリプライをお送りします✨今日から早速グラコろ！詳細は動画をタップ！— マクドナルド (@McDonaldsJapan) 2023年11月28日 濃厚ビーフハヤシグラコロを食べる。 チーズグラコロが大好きだったが、今年はなかった。やっぱりこれだって美味しさだった。 日記を書く。京Premiumさんさぁ🌟スペシャルコラボタイム‘追加’決定！🌟■12月9日10日・ロームシアター京…

当院では、「すくすく指導」という名称で、妊婦さんに保健指導を行なっています。 先生の診察後、病棟の助産師がその時期に必要な説明をしたり、妊婦さんが困っていることなどを伺ったりします。 保健指導は、 ・妊娠12〜16週 ・妊娠20〜28週 ・妊娠32〜36週 ・妊娠37週〜 4回のタイミングで行なっています。 詳しくはホームページをご覧ください。 www.ibaraki.saiseikai.or.jp 4回以外でも、相談や聞きたいことがあるなど、声をかけていただければ対応します。 妊娠期の不安は少しでも少ないほうがいいですよね！ 診察時に遠慮なく声をかけて下さいね😄 °˖✧°˖✧+✧˖°✧˖°-…

今回は、 無料教材を使った 究極の手抜き 簡単！保健指導です🦧 便秘は放っておくとどんどん悪循環にハマっていきます。 負のループの図⬇ (ほけんだよりに載せたやつ) 腸の壁がひろがってしまうとか。それって怖い💀 長い人生、子どものうちにやれることはやってあげたい…！生活習慣の改善で治る範囲であればまだ良いのですが、どうしても体質的なものもあります。その場合は適切な治療を受けることが大切で、保育園看護師として、その必要性を保護者の方に伝えていきたいと思います。たかが便秘、されどあなどるな便秘なのです… 日頃から、子どもたちや保護者の方々にブリストルスケールを浸透させるべく こっそり働きかけており…

お疲れ様です。 昨年に引き続き、保健指導を受けることになってしまいました。 なんで？ 去年は、メタボ予備軍→一軍昇格＋160mmHg超えの高血圧のコンボで指導対象になってしまったのですが、今年は血圧130mmHg台まで下がったはずなのに。（メタボは継続中ですけど） しかも、去年より強度の強い指導支援区分になってる、、、。 そろそろ、本気を出すときが来たようだ。 いつもありがとうございます。評価をぜひ m(-_-)m //

夏といえば熱中症対策ですね🐰 今回は、熱中症対策についての保健指導を行いました。 わたしのモットー、 がんばりすぎない保健指導… 頼れるものには頼ります。笑 工作時間は2時間ほど✂ 用意したもの ①紙芝居 紙芝居 あついひのおともだち （2019年度定期刊行紙芝居年少向けおひさまこんにちは 5） [ かとう ようこ ]価格: 1540 円楽天で詳細を見る 熱中症対策に必要なもの(水筒、帽子、日陰のための木なんかがキャラクターとなって主人公“メイちゃん”を熱中症から守ってくれます。短くシンプル、はやくて2歳児クラスから読み聞かせ出来ると思います。) 【↓②～④は裏に磁石をつけ、大きめのホワイトボ…

前回の「いのちの話」にも関連する保健指導、 今回はプライベートゾーンについて。 （いのちの話→プライベートゾーンのはなし、の順で保健指導していくと話がしやすいです。) （ゆるっと保健指導、コンセプトは「頑張りすぎない保健指導」。気持ちはたーっくさんこめています。） 年中さんと、卒園前の年長さんにお話ししました。 まずは絵本の読み聞かせ。 今回購入した絵本はこちら。 「とにかくさけんでにげるんだ」 とにかくさけんでにげるんだ わるい人から身をまもる本 （いのちのえほん） [ ベティー・ボガホールド ]価格: 1430 円楽天で詳細を見る カナダの小学校で、性教育の副読本として使われている絵本の日…