自分で自分のことを信じられない…みたいなことってありませんか… 目標や計画を定めたのに、何もできていない…頑張ることさえできていない…なんて感じで落ち込んでしまうことがあります…(なんて自分はダメなんだろう…みたいに) そんな感じになると、負のスパイラルが自分自身の中で発動し、「もう自分なんてダメだ…」とか「どうせなにやっても無駄だ…」みたいになることがあります。 そんな感じでいると、周りからも信じてもらえなくなってしまうことがあり、余計に凹みます… でもこのままではダメですよね…せめて自分のことは自分で信じないと… 信じるってとは、周りの人のことや物事に対して信頼や確信を持つことですよね。で…