健康 "#ヨーグルト

ランキング参加中各種アレルギーについて（食物アレルーギー・花粉症など） ​​かわいいものとお買い物が大好きな はぴっち です😊 お得・時短も大好き♥ [このブログには広告を含みます] 久しぶりにヨーグルト作り再開です。 2台目のヨーグルトメーカー！どうしてもビタントニオがよくて😊 念願叶った🥰ステンレス製が好き room.rakuten.co.jp [rakuten:kadekaden:10511328:detail] ビタントニオ(Vitantonio) VYG60W ヨーグルトメーカー ホワイト価格: 6540 円楽天で詳細を見る ビタントニオ ヨーグルトメーカー VYG-60-W 牛乳パ…

【導入】美しい肌は自信を与え、健康を反映します。 しかし、忙しい日々の中で、スキンケアは簡単におろそかにされがちです。この記事では、健康な肌を手に入れるための基本的なスキンケアのステップに焦点を当てます。少しの手間で、素敵な肌を手に入れてください！！ 1. スキンケアの基本を理解する肌のタイプやトーンを知り、それに合ったスキンケアルーティンを確立しましょう。オイリー、ドライ、混合肌など、肌の特性に合わせた製品を選ぶことが重要です。以下に、主な肌タイプごとのスキンケアの基本的なアプローチを紹介します。自分の肌タイプを理解し、それに合ったケアを行うことで、より効果的な結果が得られるでしょう。 1.…

こんにちは、皆さん。 今日は、健康に関する話題をお届けします。 健康というと、食事や運動、睡眠などの生活習慣が重要だと思いますが、それだけではないんです。 実は、健康には遊び心も必要なんですよ。遊び心とは、何か？それは、自分のやりたいことを楽しくやることです。 例えば、音楽を聴いたり、絵を描いたり、ゲームをしたり、旅行に行ったり、友達と話したり、笑ったりすることです。 これらのことは、心にも体にも良い影響を与えます。遊び心があると、ストレスが減ってリラックスできますし、創造性や想像力も高まります。 また、遊び心があると、新しいことに挑戦したり、失敗を恐れなかったり、自分の可能性を広げたりできま…

今日の朝食は、 手作りのギリシャヨーグルトにはちみつをライ麦パンにぬり、ハムとレタスと無糖コーヒーを食べました。 この組み合わせをChatGPTで栄養価を答えてもらいました。 ギリシャヨーグルトとはちみつをライ麦パンにぬった朝食には、さまざまな栄養素が含まれています。以下に、主要な栄養価を示します。ただし、具体的な量やカロリーは使用する材料や食べる分量によって異なることに注意してください。 1. ギリシャヨーグルト: - タンパク質: ギリシャヨーグルトは高タンパクな食品で、体の修復や成長に必要な栄養素です。 - カルシウム: 骨の健康に寄与します。 - プロバイオティクス: 腸の健康をサポー…