今週のお題「わたしの体調管理法」 10月07日㈫ 早起きして、 ホットコーヒーを一杯飲みながら、過ぎたことやらこれからの事などかんがえる。 いつもの通り、 急に変わったことはやらないと、 何事、深く考えない、 「執着心」は直ぐに四捨五入し捨てる、 「捨てる神あれば拾う神あり」 ストレスチェックしながら、大したことではなさそうな事は直ぐに切り捨てる。 何時までも、くよくよしない。 目先の事よりも一歩下がり動くことへ心を込める。 身体はこまめに動くようにします。 特別にスポーツはやってません。 心身ともに健康な体にする事がベストだけど、体は動ける範囲は目一杯動かせます。 (交通事故後遺症もちものな…