健康になる

今回は健康系の真言です。ただし病気は身体の言葉ですから、反省点があれば改善して必ず身体に『 感謝 』をしてください。

今も昔も、おそらくこの先もずっと様々なダイエット法が登場し、中には一世を風靡するものもあるでしょう。 それだけ太りすぎに悩み困っている人たちが多いのです。 それに加えて「スマートであることこそが美」という信仰に囚われているのです。 体型も好みもひとそれぞれです。 ただ、「自分にとって」の太り過ぎは心身に悪い影響を及ぼすケースが多いのは事実だと思います。 そこで、多くの人たちは自分の心身の健康やスタイルを良くしたり維持するためにダイエットに臨むわけです。 ところが、一時的に減量に成功しても多くの人たちがリバウンドしたり体調を崩したりします。 理由は明らかです。 それは・・・ ・急激に体重を落とそ…

初めましてRinです。 このブログでは健康に少しでも近づける様に、日々の努力とサボらない様に書いていくブログです。 2021年11月に健康診断を受けました。 その結果から数値を改善していけたらと考えています。 下の写真が11月に受けた健康診断の結果です。 総合判定は要精密検査でした・・・。 脂質と尿酸値が今回引っかかっています。 精密検査はまだやってないのですが、やろうとは考えています。 健康診断は年に何回も受けられるほど裕福ではないので、 半年に一回ぐらい受けて、数値が改善していればと考えています。 まずは、ダイエットと適度な運動を心掛けて行っていきます！