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健康に悪い食べ物
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健康に悪い食べ物

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FP×PTでお金と人生設計を真剣に考えてみた•1年前

健康的な食事の基礎を学ぶ！津川先生の食事本がおすすめ！

健康と聞くと運動、食事、睡眠を思い浮かべる方が少なくないと思います。 この3つの重要性は周知の事実です。 しかし、この3つは公的教育であまり勉強しないため、独学の方が大半だと考えます。 私はPTであり、運動は専門ですが、食事、睡眠は素人です。 しかし、素人でも平均点以上の健康的な食事を学ぶことができました。 以下の津川先生の食事本からの学びを紹介します。 (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a; b[a]=b[a]||function(){arguments.currentScript=c.currentScript ||c.sc…

#健康に良い食事#エビデンス#健康に悪い食べ物#健康に良い食べ物

関連ブログ

キャット＆リール！•6ヶ月前

雑記！

また健康のお話。 世の中には身体に悪いとされる食べ物がごまんとあります。 そして、そういう物ほど美味しいから始末が悪い。 かと言って健康に悪い食べ物、いわゆるジャンクフードが消えたりはしない。 何時でも買えて、価格もリーズナブル。 結局、極端に食事が偏らなければ大丈夫。 それらを毎日食べても毎食で無ければ問題ない。 他に変なサプリメントや健康食品ではなく、野菜ジュースでも飲んでおけば意外にバランスは取れたりする。 スーパーやコンビニで売られている弁当に使用されている防腐剤が危険と言う話を聞く。 発がん性とか体内に蓄積するとか言われてます。 防腐剤は確かに危険なモノかも知れないですが、ソレは摂取…

鯖棒亭日乗（下）•6ヶ月前

ローソン１００「THEカロリー第２弾」１０００キロカロリー越

日本人を殺しにきてる ローソン１００ しかしうまく活用すれば岸田不況で苦しむ生活を僅かながらに楽にすることはできるだろう おそらく第１弾が好評だったと思われ 今回「THEカロリー」の第２弾が発売となった その名の通りとにかくカロリー重視 栄養とか体への悪影響とかとりあえず置いておいて どうせ健康に害が出るのは消費者である そんなTHEカロリー 条件は１０００キロカロリー超え メインターゲットは若者 若者といえばバカ 学校の勉強はできても生きるために必要な知識が無い とにかく食べたいものを腹一杯食べる １０代ならまだいい 基礎代謝の力でなんとかなる しかし２０代からはちょい気おつけないと危険で …

「家庭連合」の研究•8ヶ月前

連載08　文亨進様御夫妻御言選集「無意識世界の無限鬼神」2021年6月16日・水曜礼拝

文亨進様御夫妻の礼拝を中心とした御言選集です。 ■08）2021年6月16日・水曜礼拝「無意識世界の無限鬼神」 ■文亨進二代王様： では、ヨハネによる福音書17章を勉強しましょう。 ●ヨハネに夜福音書１７章 『17:1これらのことを語り終えると、イエスは天を見あげて言われた、「父よ、時がきました。あなたの子があなたの栄光をあらわすように、子の栄光をあらわして下さい。あなたは、子に賜わったすべての者に、永遠の命を授けさせるため、万民を支配する権威を子にお与えになったのですから。永遠の命とは、唯一の、まことの神でいますあなたと、また、あなたがつかわされたイエス・キリストとを知ることであります。わた…

横浜主婦あさみのお得な生活•1年前

闇金ウシジマくんを初めて読む

無料部分だけですが、 初めて読みました。 怖いよー 胸糞だよー けど、もっと早く読んでいたら 勉強に励み、 貯金にはげみ、さらに節約にはげみ もっと真面目に働いていたと思う… もう、金を使うの怖いよね。 金が少なくなるの怖いよね。 誰も助けてくれない所か、 弱ったらさらに搾取される。 棒で叩かれる。 アングラな世界でなくても、 この世は「いかに人に金を払わせるか」 という存在が多すぎる。 健康に悪い食べ物をフワフワキラキラコーティング。 素敵！と思い込まされ、買わせる。 貴方も素敵になれる！と買わされる。 金持ちならまだしも、 庶民が企業に踊らされて なんでもかんでも買って食ってたら 大変な事…