健康は大事

こんにちは☆まやです お立ち寄りありがとうございます お盆連休直前の1週間が 始まりました!!昨日はその1日目でしたが めっちゃ忙しかったですそして暑かった……昨日のモナミル県は 今年一番の暑さを更新したそうです ヤバいって… 本当に今年の夏はヤバいよ(;´Д｀lll)でも今週はとにかく 連休までに絶対に終わらせないと いけない仕事が山積みだから バテてられないんです～(> 社長からは午前と午後2回も アイスの差し入れを頂きまして それでなんとか踏ん張って 昨日のノルマは達成しました!! 今日は会社がお休みだけど 明日から3連勤 この状態が続きますむしろ後半になればなるほど 終わらせなきゃプレ…

徒然草ざくかいぶろぐ（ただの日記） をお送りいたします。 ざっく～(´っ＠ω＠)ｂ ＄＄＄＄＄＄＄＄＄＄＄Save Peace！平和を守れ！取り戻せ！＄＄＄＄＄＄＄＄＄＄ 👆の写真は、今まで下に敷いていた木板を塗料と筆で塗装したものです。 下敷きの犬用ご飯マットが気に入っていたりします。 元は愛犬用でとっておいたものが、亡くなってから「せっかくあるのだから」とザクが使い始めたんです。 「いただきます。 ごはんのあとは、歯みがきしようね。」と 書いてあります。 うちの子は本当に歯磨きをしてあげられませんでした。 しっかりとしつけて、歯磨きに慣らしてあげていたら、いちばんでしたが、残念ながらしつけ…

◆右足親指付け根の痛みが再発 一昨日、目覚めると「記憶にある痛み」を感じました。 初期の頃の「歩行も困難なほどの痛み」ではありません。 しかし、「生活に不自由はないが、違和感が残る」というレベルではありません。 はっきりと「痛い」のです。ロキソニン服用レベルです。 ◆心当たりは？ 少し前から、何だか無性にお腹が減って、空腹がつらかったのです。 で、痛みを感じた前日、前々日に、食べたのが以下。 ①久しぶりに「肉」、レタスと豚肉で肉野菜炒め。 ②久しぶりに「パン」、全粒粉食パンでハムチーズサンド。 痛風がぶり返したとするならば、考えられる要因はこれ。 ということは、私の身体はもう「肉・パン」を受け…

最近、足首から先が痛くなることが多くなりました。痛むのは、くるぶしの下と甲のあたり。 平日はだいたい１万歩前後歩きます。たくさん歩いた日は、大抵痛くなり、放っておくといつのまにか痛みはおさまる。ところが、同じような痛みが繰り返すんですよね。 痛みが頻繁になってきたので、整形外科を受診しました。すぐ治る訳ではありませんが、痛みの原因がわかってスッキリしました。 痛みの原因は伸びた靭帯 足の老化 おわりに 痛みの原因は伸びた靭帯 痛くなるのは靭帯がある場所でした。 レントゲン撮影の結果、骨には以上なし。 最近捻挫をしていないのであれば、昔のケガ（捻挫）が痛みの原因とのこと。 私、子供の頃からよく足…