健康アドバイス

はじめに｜夏になると体がだるくなるあなたへ 「毎年、夏になるとすぐにバテてしまう…」「クーラーの中でもなぜか疲れが取れない…」そんな経験はありませんか？ 実はそれ、熱中症の“前兆”かもしれません。本記事では、アムウェイのニュートリライト製品を活用して、無理なく・自然にできる熱中症対策を3ステップでご紹介します。 1. なぜ夏に体調を崩しやすいのか？ 夏場の体調不良の多くは、水分・ミネラル・栄養不足が原因です。特に、次のような状態は要注意です。 発汗によるミネラルの消耗（ナトリウム、カリウム、マグネシウム） 食欲の低下によるエネルギー不足 日差しによる酸化ストレス（体のサビ） これらは「水だけ」…

夏本番。ニュースやワイドショーでは連日「熱中症への注意喚起」がされています。そんな中、TBS系『ひるおび』で紹介されて話題になったのが、「水分補給＋栄養補給を兼ねて牛乳を飲むのが効果的」という情報です。 理由はシンプルで、牛乳には水分だけでなく、ナトリウム・カリウム・カルシウム・タンパク質などの栄養素が豊富だから。つまり、熱中症予防に「体の中から整える栄養摂取」が大切だというわけですね。 では、ここでふと疑問が浮かびました。「それって、プロテインでも代用できるのでは？」 特に、私たちの間で定評のあるアムウェイの**「ニュートリライト プロテイン」**。植物由来で毎日摂れる安全性と、栄養価の高さ…

TBS系列の「ひるおび」で 熱中症予防にたんぱく質補給が良い❗ ということで、牛乳を飲むことで､水分補給とたんぱく質補給が同時にできる ということを言ってました。 水分だけじゃ足りない！？プロテインで“内側から守る”夏の体ケア 良質なたんぱく質が取れるニュートリライト™は、 まさにおススメです。 ニュートリライト™は、プロテインサプリメントにおける売上高世界No.1ブランド。 ご紹介商品一覧 : Amway(日本アムウェイ) https://jp.amwy.me/25FRLTcc こちらのリンクから標準小売価格の20％OFFのご紹介価格で購入できます。リンクの有効期限は2025/08/31です…

🌅【朝のルーティン公開】1日を変える！私の「3ステップ健康習慣」 おはようございます。 どんよりとした空で気分も下がりますね。 そんな中でも気分アゲアゲになる「朝の3つの健康習慣」についてご紹介します。 それは、✅ コーキューテン✅ プロテイン✅ トリプルXを取り入れた朝のルーティン。 体調管理が難しくなった今だからこそ、“始まりの1時間”を整えることが一番大切だと実感しています。

こんにちは！リハビリを頑張っている中で、健康維持のためにアムウェイの『トリプルＸ』を使い始めました。今日はそのリアルな感想をゆるくシェアしますね。 使い始める前のぼんやりした悩み リハビリ中って体に負担がかかるせいか、疲れが取れにくかったり、体調が安定しないことが多かったんです。食事もバランスよく摂ろうとは思うんですが、なかなか十分な野菜や栄養を摂るのは難しい…そんな時に『トリプルＸ』を試してみることにしました。 トリプルＸを使ってみて感じた変化 疲れにくくなった気がするリハビリで体を動かす量が増えても、前より疲れにくくなった気がして、日常生活も少しラクに。 肌の調子も少し良くなったかも？乾燥…

大変ご無沙汰しております。たまくまです。 大体が筆無精なヤツなんでご容赦くださいませ。 私は、２年前に脳出血で倒れ、右半身に後遺症が残りました。あの日から、まるで人生がリセットされたような気持ちになりました。 話すのも歩くのも、うまくいかない。正直、何もできないと思っていた私ですが——そんな自分でも「誰かの健康を応援する」ことならできると気づいたんです。 そこから少しずつ、「健康を伝える活動」を学び始めました。リハビリで感じたこと、日々のちょっとした工夫、心と体をいたわる習慣。それらすべてが、誰かの役に立つかもしれないと信じて。 このブログでは、 身体にやさしい生活習慣のヒント 後遺症を抱えた…