運動嫌いだけど、健康のために何か始めたい… そんな思いを抱えているあなたに、 ちょっと楽しくてワクワクする提案があります! 実は、運動って「楽しくない」 と思い込んでいるだけで、 少しアイデアを加えるとびっくりするほど 楽しい時間に変わるんです。 今回は、ウインドショッピングが 大好きな40代女性のUさんが体験した、 運動を楽しくするヒントをご紹介します! 運動と好きなことを掛け合わせると楽しい! Uさんはこう言っていました。「運動なんて絶対無理!でも健康のためにはやらなきゃ…」 そんな彼女が見つけた方法は、 好きなウインドショッピングと 運動を組み合わせること。 これが想像以上に楽しかった!…