健康体

体調不良と眠気と闘っている悩める嬢です。 毎日毎日、眠いんじゃあーーーー！！！ あれだけ眠れんかったくせに！！！ と、寝れたら寝れたで文句が出ちゃうんですよね🙄💦 だって寝ない為の暇潰しを全部、趣味か金に変えてきた生活だったんだもの。 睡眠時間が長くなれば、あれも！これも！やらなくちゃ💦 な状態になってもおかしくないですよね(笑) 今までどれだけ詰めこんでたか実感しています🤣 浮腫改善 やっと浮腫が出にくくなってきました！ そろそろ運動も普段通りにできそうなくらいには🥹✨ リンゴ酢も効果は多少ありましたが、黒酢の方が効果的面でダース買いしました🎵 血圧も上が80~90と正常範囲内になっておりま…

私の父は お酒が好きで 休みの日なんかは １５時あたりから ２０時あたりまで 焼酎をロックで飲んでいました。 私もお酒が好きで 毎日のように飲んでいて 父譲りで 酒に強く 若いころは失敗もあったけれど ほぼほぼ 飲んで変わることはなかったです。 姉も強く ワインを一瓶ペロっと空ける そんな 酒とは縁の濃いい家庭の私が・・・ まさか 酒が飲めなくなるなんて( ﾟДﾟ)！ お酒がまずい。 飲むとしんどい。 酒がまずいなんて( ﾟДﾟ)！ 本当に 私自身がびっくりしています 父の酒を 酒盗までしていたのに( ´∀｀ ) 毎日飲んでいたのが 週３日あたりになり とうとう(-_-;) でも、 たまに飲み…

先週泌尿器科に行った。 エコー検査や尿検査をして貰うために。 尿に血が混じっていたからだ。でも調べ方を変えたら更年期障害かもとなった。 検査結果を聞きに行ったけど、どうせ何もないと分かっていた。 だってあれから血は混じらなくなった。2.3日様子を見ればよかった。 あぁ5000円もしたよ。 尿検査の結果。異常なし。 ですよね…まぁよかったけど。 ついでに骨密度の検査もした。したことなかったから。 マジ健康。平均値より密かった。知ってた。絶対の骨密度自信があった。 豆腐好きだもん。 この間姉に会った時、ひさしぶりに焼き肉に行った。 私で言えばコロナ前以来になる。 もぉぉぉうまかった。 なんか体調も…

昼頃、パラッと雪のようなものが降っていましたが… たいしたことなく終わりました…よかったです(^^)でも寒い日になりました この春は暑すぎたり寒すぎたり… 体にはよくない日が多いですね 先日受けた人間ドックの結果が帰ってきました 血液検査などは正常範囲内でした 昨年、ちょっと多めだった中性脂肪とかも正常値になって… 健康体になってきたようです 多少甘いもの食べても歩けばOK (^^)v …少し自信を持って生活していけそうです 今日もお付き合いいただきありがとうございました(^^) www.docknet.jp

足の裏がとても絶妙です! 身体の健康体は、足の裏から始まります。 足の構造と機能はどのように対応していますか? 足の機能は、緊張と柔軟性の組み合わせに依存します。 安定とリラクゼーションのバランスを見つけてください。 足のアーチの張力は、歩いたり走ったりするときにスピードと強さを与えてくれます。 足のアーチも「ショックアブソーバー」です。 ただし、足のアーチがきつすぎると、不安定になる可能性があります。 テニスラケットを想像してみてください、ひもをきつく引っ張りすぎたり、ラケットの表面がきつすぎたりすると、弾力性と強度が失われます。 足のバランスが崩れるとどうなりますか? 足のバランスが崩れ、…

おはよっす！！ みんな～ 今日もイイ感じ～？？ あ。古いか。( ´∀｀ ) 歳がばれる。 あ。もうばらしてた（笑） わたしね～いま、５６キロ代の体重を あと３キロ減らして、５３キロぐらいにしたら、 スッキリするかなと思って。 頑張ってますわ。 実は、最近まで５９キロ近くあって（笑） ヤバかったもんで（笑） というか、体脂肪がヤバイ いまは、２６％代だけど、一時２９％代になってた（笑） これは、肥満だよね。 だから、体脂肪も２４％くらいになってくれたらいいかな。 健康体目指して、がんばっとりますぅ～(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡

食品添加物=神経毒 添加物表示のない酵母エキス等=神経毒 日本は世界的には添加物大国として有名。 意図があっての事実。 多くの日本人が知らない日本の真実。 体調不良の原因を添加物の取り過ぎと仮定。 検索すれば情報は無限にある便利な世の中。 あなたのアクションはあなたを救う。 政府ぐるみの計画の一部に参加しない選択を選べる。 自分の身は自分で守る。 たくさんの解毒食品も存在している世界で生きているし。 摂取しても身近な食品で解毒できてしまうし。 意識を高めるだけで健康体へ。 もっと日本という国の仕組みを知ってみよう。 メディアよりもネットの情報の方が嘘がない。 信じるか信じないかはあなたの自由。…