皆さん、こんにちは!今日は何の日でしょうか? 3月4日は何の日かと言うと…? 世界肥満デー 3月4日は「世界肥満デー」です。 この日は世界中で肥満と肥満関連の健康問題に対する認識を高め、予防や対策を促進するために設けられています。 肥満は過剰カロリー摂取や運動不足等の生活習慣の影響を受け、体脂肪が蓄積される状態です。 この状態が続くと、心血管疾患、糖尿病、がんなどの慢性疾患のリスクが高まります。 世界肥満デーでは、肥満問題に関する情報を広め、健康的な生活習慣の重要性を強調します。 また、適切な栄養摂取や運動、ストレス管理など、健康促進のための取り組みが推進されます。 この日を機に個人として自身…