水だけ3日間断食をしてみたのですが、色々と予想外のことが沢山あったので、3日間の記録をシェアしたいと思います。 なぜ断食をしようと思ったか? 断食をするまでの準備 断食week1日目・準備食1日 【断食のやり方について】 【いざ断食!】断食week2日目・断食1日目 断食week3日目・断食2日目 断食week4日目・断食3日目 断食week5日目・回復食1日目 断食week6-7日目・回復食残り まとめ なぜ断食をしようと思ったか? ヨーロッパ旅行に先日行ってきた時、1週間workawayという住み込みボランティアをしていたのだが、そちらのお宅がベジタリアン(野菜と乳製品のみ、✖️肉・魚)だ…