健康補助食品

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亜鉛不足かも？カラダのサインを見逃すな！健康で輝く毎日を送るための亜鉛の力 「最近、疲れやすいなぁ」「肌がいつもより荒れてるかも…」そんな悩みを抱えているあなたへ。もしかしたら、それは亜鉛不足が原因かもしれません。 亜鉛ってそもそも何？ 亜鉛は、私たちの体にとってなくてはならないミネラルの一種。タンパク質の合成や、細胞の成長、免疫力の向上など、様々な体の働きをサポートしています。牡蠣や牛肉など、身近な食品にも含まれているんですよ。 亜鉛不足が引き起こすサイン 亜鉛が不足すると、どんな症状が現れるのでしょうか？ 肌荒れ、ニキビ：肌の再生能力が低下し、肌トラブルの原因に。 味覚障害：味が感じにくく…

実は古代からサポートしてきたサプリメント 皆さん、こんにちは！ 今回はサプリメントに関する雑学をご紹介します！ サプリメントは私たちの健康をサポートするために広く利用されていますが、その歴史はどこから始まったのでしょうか？ 現代の多様なサプリメント市場に至るまで、サプリメントの歴史は驚くべき進化を遂げてきました。 本記事ではサプリメントの現在までの歩みを振り返り、その魅力と重要性について探っていきます。 古代から中世まで サプリメントの歴史は古代文明にまで遡ります。 古代エジプトやギリシャ、ローマでは、健康維持や治療のためにハーブや鉱物が使用されていました。 例えば、エジプトではアロエやニンニ…

本日のおやつ さつまいも（レンジでチン） 今日はオフィス勤務で20時半迄残業だったので、夕方デスクでパクついていた。やっぱりこういったおやつのほうが腸の調子が良い。 地味に疲れが溜まっている。海外旅行中、現地で体調不良にならないよう気を付けたい。 渡航先で遊び過ぎたり、時差ボケで寝不足になったり、偏った食事が続いたりすると、風邪をひいたり体調を崩してしまう。 普段から摂っているサプリメント。 エナジーグリーン（パラダイスハーブ） マルチビタミン（パラダイスハーブ） ルテイン（ドクターズベスト） 乳酸菌（ビオフェルミン） プロテインパウダー（バルクス） オートミール 普段の食事を補う目的で、神経…

注文していたブツが届きました。「VALX・ホエイプロテイン（杏仁豆腐風味）」です。 やっと買えました😭といっても、別に入手困難や品切れなどの理由で買えなかったわけではないです😅普通にAmazonで購入できます。 私は以前ジムに通っていましたが、コロナ禍を機に退会。パンデミックが落ち着いたことでジムの再入会も一時検討しましたが、固定費削減を優先し、今は部屋に器具を並べて可能な範囲でトレーニングをしています。 VALXはボディビルダー兼パーソナルトレーナーの山本義徳先生が設立したフィットネスブランドです。「筋トレ大学」というYouTube公式チャンネルも開設され、大変に著名ですのでご存じの方も多い…

こんばんは！ゆいです。いつも読んで頂きありがとうございます！ 今日はスーパーフードと呼ばれるものを、まとめて評価したいと思っています。 ”スーパーフードとは はっきりと特定の食品を定義したものではなく「一般の食品よりビタミン、ミネラル、クロロフィル、アミノ酸といった必須栄養素や健康成分を多く含む、おもに植物由来の食品」という大前提で、提唱者によって異なる” スーパーフードの定義は以下の通り。 《スーパーフードの定義》 ・栄養バランスに優れ、一般的な食品より栄養価が高い食品であること。 私がスーパーフードに着目したきっかけは、「ナイアシン」を有効的に摂取できないかな？と思ったことでした。実際、ス…

こんにちは、ぽんです いつも訪問ありがとうございます今回はずっと気になっていた「命のすっぽん黒酢」をついに購入して１か月飲んでみたので、その感想レビューをしたいと思います！本商品が気になっている方、サプリメントの購入を考えている方、疲れをとりたい方などの参考になれば幸いですそれでは、どうぞ！ 「命のすっぽん黒酢」を買ったきっかけ 「命のすっぽん黒酢」を購入するきっかけになったのは、ひとつ前に飲んでいたDear natureのビタミンサプリの効果をあまり感じられなかったからですもともと通っている整体の仲が良い整体師さんにおすすめされてサプリメントを買い始めましたビタミンサプリは、始めのうちは効果…