こんにちは。けんけんです!去年の健康診断の結果、皆さんいかがでしたか?この記事を読んでいるということは、、、恐らく健康診断に引っかかってしまったということですね汗 今回は、健康診断で特に引っかかりやすい【肥満】や【肥満予備軍】に該当する方のために、計画的なダイエット方法をご紹介いたします。この記事を読んで実行すれば確実に今年の健康診断はクリアできるはずです!ぜひ一緒にダイエット計画を立てていきましょう! そもそも肥満はなんで良くないの? ダイエットスケジュールの作りかた ステップ1:目標を決める! ステップ2:目標までの期間を決める! ステップ3:目標を追いかける! 食事制限のポイント 食事状…