健康診断

福岡市動植物園。花の綺麗な季節は、園内を散歩するつもりで訪れます。 皆さん、こんにちは。 皆さんは、自分の健康に気を遣っていらっしゃいますか？ もしかして、健康診断前後しか、気を付けていないとか…。 人のことは言えないのですが、いつも健康診断の前後は食事、運動共にひじょうに健康への関心が高くなる私です。(笑) そして、その時はこれがベスト!! と思った健康法でも、時が経つにつれて飽きが来て、他の健康法に代わっていくのが不思議。 過去にもその時その時にベストと思った健康法をご紹介しました。 gracedusoleil252525.hatenablog.com gracedusoleil25252…

職場に健診結果が届きました。 おっと・・・肝機能がよくありません。 （２週間くらい、断酒したのですが。） 微量ながら毎晩、コツコツと続けたアルコールか。 それとも、毎朝、コツコツ摂取したエナジードリンクか・・・。 （休肝日はあれども休エナ日のない生活習慣。意外と後者が要因かも。） 即、職場の大先輩方に成績を公開してしまったのですが、 ４０代半ばに差しかかる私に、 「数値もしっかり大人の階段を上っているなあ」とか 「ようこそ、こちら側へ」とか 「一緒に一万歩、歩くか！」などと勇気づけ？られました。 ちなみに、今日、たまたま看護師さんから聞いて学んだことですが、肝機能の異常数値を下げるために、健診…

みなさん、こんにちは！ みっかーです。 突然ですが、 みなさんはブライダルチェックという言葉を聞いたことがありますか？ ブライダルチェック？？？ ブライダル？花嫁のチェック？？？ なんて思われる方もいらっしゃるかもしれません。 ブライダルチェックは、とある検査をすることなのです！ 本日は、ブライダルチェックを受けたので、 そのことについて詳しく書いていこうと思います！！！ 目次 ブライダルチェックとは？ ブライダルチェックの目的 ブライダルチェックの費用 検査方法 私たちの検査結果 ブライダルチェックをした感想 ブライダルチェックとは？ ブライダルチェックとは、 結婚や妊娠を控えている女性を対…

こんばんは～ 今日もご覧いただきありがとうございます。 早いものでもう１０月です。 夕食は「濱寿司」に行ったのですが、もうお節料理の チラシが置いてありました。 昨年は「スシロー」で予約しまして３１日に ヤマト運輸から届きました。 お値段の割には豪華で自宅で作ってもこれだけの 材料は買いそろえきれないし・・・みたいな。 予約して正解だったけど今年はどうしようかな～。 久し振りの濱寿司美味しかったです。 日曜日だけあってお客様多くて待ちましたけど。 朝は９時半より建設組合の健康診断で 夫と行ってきました。 血圧が普段上が１２０無くて下が７０前後なのに 今日は１４２と８０ありました( ﾉД`)ｼｸ…

皆さんこんにちは。たっちーです！今回は昨今ブーム？！のサラダチキンのお話しとなります。サラダチキン、最近だとコンビニでもスーパーでも、色んな味の商品が売っていますので、食べたことがあるという方も多いのではないでしょうか。むしろ、既にやみつきになっている！という方も多くいらっしゃるかと思います。 では、皆さんは「何のためにサラダチキンを食べていますか？」 我々パーソナルトレーナーだと、どうしても「サラダチキン ＝ 鶏ムネ肉＆ササミ ＝ タンパク質!!」、つまり筋トレの強い味方!!となってしまうのですが^^;、メリットはそれだけではありません。実は健康面でも強い味方であるのです。そこで、何を隠そう…

今年人生初の胃カメラと大腸カメラを経験しました。 会社の健康診断では血液検査、心電図、胸部レントゲンくらいしか受けないので、バリウムすら飲んだことが無く、これが本当に初の胃と腸の検査です。 40歳を過ぎたころから、胃もたれや胸やけを感じるようになり、数年前はそれがかなり頻繁に起きていました。 便秘は若い頃からなりやすかったし、そろそろ1度くらい検査をした方がいいと思い受けることを決意。 できれば苦痛なく受けたいと思い、眠っている間に検査してくれる病院を見つけ早速予約をしました。 結果から言うと、本当に眠っている間に全て終わっていて、何の苦痛も有りませんでした！ 内視鏡カメラについては、経験者か…

随分前に予約をしておいたが、日程を変えざるを得なかった。読みが外れてしまったからだ。変更できる日が限られていたが、希望の週に予約を取り直すことができた。 帰省後は疲れをとることを優先し、いや口実にゆっくりしていた。実際、昼間に何度も睡魔が襲ったから、やはり日常のリズムを取り戻すのに時間を要した。数日後、さぁ片付けを始めようかという矢先、今度はお腹が痛くなる。この腹痛は毎月のことだ。どうりで、昨日少しイライラしていたわけだ。薬を服用し、時間経過とともによくなるのを待つ。相変わらず、錠剤を飲むのが嫌で仕方がない。 カレンダーを確認する。何度見ても同じだった。来月の腹痛がやってくる日と被ってしまう。…

札幌【占い.口コミ.当る.2022年】夢占館（ゆめせんかん）の石原聖山札幌『北区の占いの父』が貴方の【2022年！干支壬寅 （みずのえとら）【下半期】を的確に占う！2022年10月5日（水） 札幌北区の占いの父ー 夢占館（ゆめせんかん）の石原聖山が貴方の『202２年!干支壬寅 （みずのえとら）【下半期】』を的確に占う！占い歴25年、お悩み相談人生アドバイザー『占い＆お悩み相談ＢＯＸ夢占館（ゆめせんかん）』ー石原聖山の元気が出る世界の名言，格言をあなたに・・・2022年10月5日（水） 札幌北区の占いの父 石原聖山(イシハラセイザン)からのアドバイスで【幸運】が訪れます。金運・結婚運・恋愛運・仕…

土曜日久しぶりに中華街に占いに行ってきた 手相 そもそも 占い好きなんだけど結果、すぐ忘れちゃうのよね その時は当たってる～、どうしよう～とかわくわくしつつ 翌日には、なんだっけ？ってかんじ 普段から霊感直感第六感で生きているので(笑) 他人からいわれたことは忘れちゃう でもね 中華街の手相、37歳のときに会社の同僚に付き添って行ったのが 初めてだったんだけど いきなり 「40歳で再婚するわよ」 って言われたの いや、結婚しているともいってないけど と思ったけど ま 結婚指輪してるからね、 でも 当時は元だんなとうまく行っていたので離婚するとは 思ってないわけで・・・ しかもそんな相談してない…

健康診断が近づいてきたので、 スパイスの健康効果を期待して、 こちらのお店へ。 シナモンガーデン スリランカカレーとスパイス料理のお店。 食べログ3.68点で、スリランカ料理では全国11位。 「食べログ アジア・エスニック EAST 百名店 2022」に 選出されています。 オープンは2014年7月。 約半年ぶりの来店。 店内 アットホームな雰囲気です。 テーブル6卓。 平日の夜は空いてることが多いのですが、 この日は先客3組・後客1組で賑わってました。 メニュー メニューが少しリニューアルした様子。 スリランカカレーの特徴も記載されています。 お気に入りの「おもてなしプレート」を注文。 11…

おはようございます。 皆さんいつもブログを読んでくれてありがとうございます。 本日は「新たなステージに向け、何に時間を費やすのか？」です。 ※壱市コンサルティングのホームページは下記 壱市コンサルティング | 中小企業経営者の相談窓口 新たなステージ 何に集中し、どう見極めるのか 直前期のお題・助言 ２次試験直前期の勉強会と個別指導 まずは直近の過去記事から。 「事業再構築補助金～虎の巻～が凄すぎた！」 「毎日が忙しすぎるあなたへ～健康診断してますか？」 「令和４年度は診断士アイドルYouTuberがついに登場！」 「季節の変わり目の病との戦い」 「急遽、予定が空いた時こそ、チャンス！」 「1…

禁パチ68日目 今日も１日、パチに行かない。 ただそれだけ。パチの妄念がよぎるけど どうしようもない。ただ行かない。パチに。 何か代わりのことをしよう。趣味を。 断酒366日目→祝断酒１年間達成！ １日炭酸水８８円１リットルを３本飲んで凌いでいる。 断酒欲求を。なんとか耐えた。 冬になるので炭酸水の量を減らして少し節約を心がけたいものである。 まぁ禁パチしてるし断酒してるし、炭酸水ぐらいの 心のゆとりというか楽しみがあってもいいか？ 朝起きた時の体重 78.8kg ここ３日間 疲れが取れず運動できず 今日はこれから少しだけ歩きに行こうと思う。 コツコツ。少しずつ。 断酒１年間成功！ 今回受けた…

時々訪れるこの場所は、最近どこかしら工事をしている。先日訪れたときは正面の入口が塞がれていたため、脇から敷地へ入った。サンダルの中に入ってくる砂利が、素足に刺さる。砂利道を進んだ先で、手を合わせ「お願い」をした。 今日もまたサンダルで来た。鳥居をくぐる前に一礼をし、奥へ進む。正面の入口の工事は終わったようだ。砂利を踏むことなく、石畳の参道を進む。みんなに無事会えたこと、何事もなく帰省先から自宅に戻ってきたことの「お礼」を伝えた。 先月ここで、お祭りがあった。行きたいと言う娘と二人で出向く。ちょうど山車が出るタイミングだった。長い綱の横に並ぶ、小さな子供達の姿を見ることができた。思わず微笑んでし…

22年9月26日に無事北京へと旅立ち、今は指定された隔離施設で隔離中です。 9月半ばから授業が始まってしまいかなり時間に追われる毎日ですが、出発までに日本でどんなことをやっておいたかざっとまとめてみました。 直前はかなりドタバタしたので、これから中国に渡航される方が計画を立てる一助になると幸いです。基本的に全てギリギリでやっているので、読まれる方は是非早めの行動を！ 健康コード等の申請については他記事で書く予定です。 半年〜3ヶ月前から準備したこと 1.予防接種 2.オンライン授業に参加 3.通院 4.持ち物の準備（大きめの買い物） 1ヶ月前から準備したこと 5.ビザ取得 6.大学に連絡 7.…

前回の健康診断は2021年10月。もうずっと高かったLDLコレステロール値がついに216mg/dlに！さすがに200を超えるとこれはまずい・・・と思い、かかりつけの内科に足を運んだのが今年の１月頃。 LDLコレステロール値はさかのぼれば既に2014年には170mg/dlなんて値になっていて、健康診断の度に注意されてたのだけど、完全無視してたのね。検診の結果表が2014年までしか見つからなかったので、ここまでしかさかのぼれないけど、たぶんそれより前に既に似たような値だったかもしれない。 若いころは完全無視できても、この年齢になるとかなり気になる。脳の血管キレてそのまま死ぬならまだいいけど、下手に…

21:39 明日は健康診断なので休酒 今朝フィットボクシングで汗をかいた後にお風呂に入っていたら、なんか鳴ってる なんだろなあとお風呂から出てiPhoneみたらJアラートだった 一度に2通通知が いやあ。地下に避難と言われましても... 5年前はまだ札幌には住んでいなかったので、私は人生初のJアラートだった 若干ワタワタしたけども、すぐに日常は始まるわけで 朝ごはん オートミールごはんと豆腐と納豆とコーヒー そして昨日から続いていた新しいポジションでのお仕事の最終日に挑んだ 疲れた... おそらくまだマシな方だと思うんだけど、ずっと気を張っており、そして若干のミスも うう、、 やはり昔のように…

みなさんこんにちは、ひでえぬです。 今月は21日に年に一度の人間ドックを受けます。 それに向けて、必要なものが入った封筒が送られてきました。 当日の注意事項（○時以降食事をとってはいけないとか）や問診票など、事前に記入が必要なものもいろいろあります。検便用のキットも入っています。 その中に、 オプション検査のリスト が入っていました。 私の職場では、5年に1回、人間ドックの費用を全額負担してくれるのですが、実は今回がその年にあたります。 オプションはもちろん対象外なのですが、逆に言うとオプション料金だけ払えば、いつもの検診の他にいろいろ受けられます。 なので今回は、じっくり見てみました。 いろ…

午前中に義妹からLINE。 お父さんの血液検査はいつするの？ それから（膀胱癌の手術のことで）病院から連絡はないですか。 夫の土曜日のLINEでは血液検査をすることになった。 としか書いていない。 私はその場でしたのだと思ったけれど （その場で血液を取ったから、何もなければ2ヶ月後と言っていたのだと思った） 義妹はそうは思わなかったようだ。 私は夫が帰宅した後に、その血液検査は、夫が物忘れの検査をここ何年かしていない話をしたら血液検査をしてみましょうという話になったこと。 内科のHPを見たらそこの医師がその地域の「認知症相談医」だとわかったから、その流れなのねと夫とは話したけれど、 それを義妹…

不徳のギルドとは 登場人物紹介 不徳のギルド１巻のエロシーン 不徳のギルド2巻のエロシーン 不徳のギルド3巻のエロシーン 不徳のギルド4巻のエロシーン 不徳のギルド５巻のエロシーン 不徳のギルド6巻のエロシーン 不徳のギルド7巻のエロシーン 不徳のギルド8巻のエロシーン 不徳のギルド9巻のエロシーン 不徳のギルド10巻のエロシーン まとめ 不徳のギルドとは 不徳のギルドとは河添太一作、『月刊少年ガンガン』（スクウェア・エニックス）にて、2017年7月号（6月12日発売）より連載中の漫画です。モンスターの脅威から町を守るガード職、その中でもエースであるキクルが新米ガードを鍛えていく物語です。シリ…