健康飲料

フルーツを使ったデトックスウォーターレシピ特集 デトックスウォーターの健康効果 レシピ1：レモンとライムのデトックスウォーター レシピ2：キュウリとミントのデトックスウォーター レシピ3：ストロベリーとバジルのデトックスウォーター デトックスウォーターの作り方のコツと注意点 デトックスウォーターの変わり種レシピ まとめ フルーツを使ったデトックスウォーターレシピ特集 日々の水分補給をもっと楽しく、健康的に変えるための簡単な方法として、「デトックスウォーター」が注目されています。フルーツやハーブを水に浸して味と香りを加えることで、普段の水が一変し、体に優しいドリンクに変わります。今回は、美味しく…

フルーツを使ったデトックスウォーターレシピ特集 デトックスウォーターの健康効果 レシピ1：レモンとライムのデトックスウォーター レシピ2：キュウリとミントのデトックスウォーター レシピ3：ストロベリーとバジルのデトックスウォーター デトックスウォーターの作り方のコツと注意点 デトックスウォーターの変わり種レシピ まとめ フルーツを使ったデトックスウォーターレシピ特集 日々の水分補給をもっと楽しく、健康的に変えるための簡単な方法として、「デトックスウォーター」が注目されています。フルーツやハーブを水に浸して味と香りを加えることで、普段の水が一変し、体に優しいドリンクに変わります。今回は、美味しく…

昨日書いた朝トマトジュース生活。 今朝も普通にごくごく飲めました🍅 自分でも不思議に感じるくらい普通に飲める。 で、トマトジュースは朝に飲むのが一番効果的なんだそうですが 同時に始めたリンゴ酢はどうなんだろうと調べてみたら リンゴ酢は基本的にいつ飲んでもいいらしい。 一昨日書いた記事で「1日350mlはしんどい」って書いたけど 一気に飲むことを考えていたので350ml一気はしんどいなと思ったけど 1日2回にわけて飲んでもいいらしい。なるほど。 それで昨日は寒かったのでホットで飲んだんですが アイスでも美味しいけど寒い日はホットが更に美味しい！ そしてリンゴ酢は寝る前に飲むと睡眠効果にも良いらし…

次々と健康に不安が出るお年頃です💦 色々と、情報は入ってくる世の中になりました。 知り合いと話していても、色々と皆さんやってらっしゃる。 最近、私が体に入れているものを、ご紹介しますね。 『アーモンド効果』という飲み物。一日分のビタミンE（若返り）食物繊維、カルシウムを補充と書いてあります。（ナッツが良いと聞きますが、もう１年くらい前から、固いナッツが噛めなくなって💦）これになっています。 週に２本くらい飲みますかね。買い物に出た時に、これか、豆乳飲料などを買っています。 最近、夫が、肝油がいいんじゃないか？と（私が子供の頃、よく風邪を引いていたので母が、これを食べさせてくれました）ドラッグス…

一時ブームがきたこともあり、今ではスーパードリンク、飲む点滴として飲まれている甘酒ですが、その種類には酒粕甘酒と米麹甘酒の2種類があります。 ご存知でしたか？ どちらも甘酒ですが、味の違いや効果の違い、効能の違いなどがあるんです。 また、2つを混ぜて飲んだら？ そんな点を紹介します。 目次 甘酒の種類は2種類ある 甘酒の種類1・酒粕甘酒 甘酒の種類2・米麹甘酒 酒粕甘酒と米麹甘酒の味の違い 酒粕甘酒と米麹甘酒の栄養 酒粕甘酒と米麹甘酒の効果の違い 酒粕甘酒の効果 米麹甘酒の効果 酒粕甘酒と米麹甘酒の効能の違い 酒粕甘酒の効能 米麹甘酒の効能 酒粕甘酒と米麹甘酒を混ぜて良いとこ取り 甘酒の麹菌は…

健康効果が期待できる飲み物として、健康飲料というものが存在します。 食事だけでは不足な栄養を補給したり、食事が十分にできないほど忙しい日々を送っている人の間では、サプリメントが使われています。 健康食品に関心を持つ人が増えているのは、社会的な風潮の影響もあるようです。 健康飲料の種類も豊富にあり、中でもドリンクタイプのサプリメントもかなり一般的になってきました。 健康飲料は、ドラッグストア以外でも、スーパーやコンビニエンスストアで手軽に購入できます。 自宅にいながら気軽に購入ができるとして、インターネットの通販サイトを利用する人も少なくありません。 ビタミンやミネラルといった、健康な体づくりに…

一日に必要な厚生労働省の「健康日本21」では、成人が1日あたりに摂取したい野菜の目標量を350g以上と定めています。ちなみに、令和元年 国民健康・栄養調査結果の概要」では野菜の摂取量(20歳以上 1人1日あたりの平均)は、280.5グラム(男女別の平均は男性288.3グラム、女性273.6グラム)となっています。ほとんどの家庭で野菜の摂取量が少ないのではないでしょうか。我が家でも野菜は高騰していることもあり、あまり摂取できていません(特に冬) はかせの野菜スープは1日1缶で60グラムの野菜が摂れます。●なぜスープなのか野菜の有効成分ファイトケミカルを余すことなくとるには、加熱し、スープとしてと…