都内で活動中の3ピースバンド。 vo/G 深串大樹 ba/cho キャベツ dr もま http://www.geocities.jp/kenkou_da/
身体に悪いところがなく心身がすこやかなこと。 WHOによれば「身体的・精神的・社会的に完全に良好な状態であり、たんに病気あるいは虚弱でないことではない」状態を指す。
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木曜日の夜に更新、出前館3件、Uber3件の6件5346円で終了予定。この日は やっぱり渋かった。それはいいとしてお腹の具合がね…ちゃんと夕方も便が出て いるのにガスが止まらない…体調はよくないな、夕方あたりに謎の疲労感が出て 吐き気もするしやっぱり家でいるよりも配達している方が体調いいかもしれない、 というか渋すぎて配達に出れないので余計に体調悪いという悪循環…金曜日こそは もう一度決意して大阪市中心部へ行こうかな。いろいろと過度期にきています。
ハイ、こんにちは勝己です。糖尿病発覚直後、病院で食事指導がありました。 病院によってあったりなかったりするみたいですね。 自分は中規模の病院に行ったのでありました。 正直何をどう食べて良いのかわからなかったので助かりましたね。 自分の食事指導内容 注:2023年の糖尿病の指導内容なので今後医療の発達で変わるかもしれません病院で一週間何食べたか書くように言われましたが、糖尿病発覚がショックで食事がのどを通らずほぼ白紙で提出。 栄養士さんが一日どのぐらい何を食べればいいのか表を作ってこられてて説明を受けました。自分は以下の内容でした。 ・一日のカロリー1520kcal ・ライス・・・毎食160g …
今日は4:45にぱちりと目が覚め、その後5:09くらいまでまったりしてからゆっくり動き出した。そこから朝のアプリチェックをしてからLINEにの通知を見て「えっ」となりかけたけれど、「これは仕事が増えるのでは……?」となってもいた。これはもう業界的にそうなっちゃんだなぁとハッとしたし、改めて今目の前にあることをやるために今日を過ごそうとなっていた。そうしてそこからはサクサクと朝のルーティンをこなし、測量。体重は変化なかったけれど体脂肪率はマイナス。この調子でモチベをキープしたいなぁとなりつつ、いつもの朝食セットを作った。 投稿者: @5at0m1xx Threadsで見る 今日もいつも通りの美味…
体重:62.2kg 毎日同じ時間に量らないと意味が無いと思いつつ、今日は寝る前の計量。 夕飯食べたりした後だからか一気に増えた。 まあ、明日どうなってるかだけど、最近は何もなければこのくらいの体重が標準のようなので問題はない。 個人的には余分な脂肪などが付いていると思うが一応標準体重なのでよしとする。 今日は久しぶりに尿酸の定期健診。 もっと早く行く予定だったけどコロナ騒動で薬がなくなるギリギリのタイミングになってしまった。 今回は採血だけして結果は次回。 最初の時にジェネリックの薬をもらって飲んだ時、身体に合わなかったのか指が痛くなったりしたけど、薬の飲み始めだったからかもしれないので1年ぶ…
朝のルーティーンは一日のスタートを決める重要な時間。良いモーニングルーティーンは、心身の健康を促進し、日々の活力を引き出す秘訣です。そこで、朝から元気になるための健康に良いモーニングルーティーンのポイントを紹介します。 早起きと質の高い睡眠: 朝の活力に欠かせないのは、十分な睡眠です。早めの就寝と規則正しい睡眠環境を整えましょう。良質な睡眠は心身のリフレッシュにつながり、朝の目覚めをスムーズにします。 水を飲む: 起きたらまず一杯の水を飲む習慣を身につけましょう。夜間の水分補給が不足しがちなため、朝に水を摂取することで体内の水分バランスを整え、代謝を活性化させます。 ストレッチや軽い運動: 目…
朝は新しい一日の始まりであり、その時間を有効活用することは健康的なライフスタイルを築く上で非常に重要です。朝のルーティーンが健康と幸福に与える影響は計り知れません。良い習慣を身につけることで、日々のストレスや疲労を軽減し、心身ともに健康な状態を保つことができます。ここでは、朝の時間を有効に使い、健康的な生活を送るためのモーニングルーティーンをご紹介します。 早起きの習慣を身につける:朝はゆっくりとした時間の流れで始めることが重要です。早起きをすることで、自分の時間を確保し、一日のスタートをポジティブに切ることができます。朝日を浴びることでメラトニンの分泌が抑制され、体内時計がリセットされるため…
書き出し: 朝活は、健康的な生活を送るための鍵を握る重要な要素です。朝活を取り入れることで、心身の健康を向上させ、充実した生活を送ることができます。この記事では、朝活のススメと、健康な生活を築くためのモーニングルーティーンについてご紹介します。 朝活は、朝の時間を有効活用し、身体や心を活性化させることを指します。朝活を行うことで、一日のスタートを切り、積極的な気持ちで日々の活動に取り組むことができます。そこで、健康な生活を送るためのモーニングルーティーンを以下に示します。 早起きの習慣を身につける: 早起きは健康的な生活の基盤です。朝早く起きることで、ゆっくりとした朝食を摂る時間を確保し、忙し…
朝は新たな始まりのチャンス。身体と心を整え、一日をポジティブにスタートするために、以下の7つのステップを取り入れてみましょう。 目覚めの儀式を設ける: 目が覚めた瞬間から、意識的な行動をはじめましょう。目覚まし時計の音を聞く代わりに、自然光や優しい目覚まし音で目を覚まし、ゆっくりとストレッチをすることで身体を目覚めさせます。 水を飲む: 睡眠中に身体は脱水しますので、目覚めたらすぐにグラス一杯の水を飲みましょう。これは身体を覚醒させ、新しいエネルギーを与えます。 深呼吸と瞑想: 朝の静かな時間に、深い呼吸と瞑想を行います。数分間の瞑想は心を落ち着かせ、ストレスを軽減し、一日の流れに向けてポジテ…
朝は一日の始まりを決める重要な時間帯です。良い朝を迎えることは、その日の体調や気持ちを左右することがあります。そこで、究極の朝活を実践し、体と心に活力を与える健康的なモーニングルーティーンをご紹介します。これらのシンプルで効果的なステップを取り入れることで、目覚めた瞬間からポジティブなエネルギーが満ちて、充実した一日をスタートさせることができます。さあ、新しい朝の始まりを迎える準備はできていますか? 目覚めのストレッチと深呼吸: 目覚めたら、まずベッドからゆっくりと起き上がり、身体を伸ばすストレッチを行います。背中を伸ばし、腕を上げて体全体をほぐします。そして、深呼吸を数回行いましょう。鼻から…
試してみたいけど料金が高いと なかなか応募が出来ないと思います。 今なら初回の施術が60分で 1000円キャンペーン実施中! 応募の際には 「60分1000円キャンペーンを見た」 でキャンペーン適用されます。 ホテル代は必要となります。
2024年度改定では、厚労省への情報提供および多機関との情報連携に関して、新たな様式も数多く誕生しています。中でも、現場での習熟が要されるものに「生活・認知機能尺度」があります。この尺度の活用については、注意すべき点もいくつか考えられます。 複数の加算にスピード導入された新指標 「生活・認知機能尺度」については、2023年3月の老人保健健康増進等事業の成果物を2024年度改定から採用するというスピード対応となりました。そのため、現場での習熟期間が短いという点が懸念されるところです。 この「生活・認知機能尺度」については、施設・居住系等に新設された「生産性向上推進体制加算」における「テクノロジー…
2024年4月の、参政党の講演会(タウンミーティング)、街頭演説、記者会見、テレビ放送、ライブ配信等、スケジュールのまとめです。 4/19(金)更新 4/20(土) 個人演説会 (東京都江東区)吉川りな、神谷宗幣原則として、以下のイベントを掲載しております。 ・公式HP記載・主要メンバー登壇・選挙期間中の候補者・比例ブロック候補予定者・複数名開催・市政報告会、茶話会等のイベント 5月以降の予定はこちら参政党 2024年5月~のスケジュール - 参政党に賛成?非公認ブログ街頭演説・活動のみ(立候補予定者含む)のまとめはこちら参政党街頭演説予定 - 参政党に賛成?非公認ブログ ランキング参加中政治…
家の近所には美味しいお蕎麦屋さん、町中華屋さん、かつ丼、餃子の美味しい定食屋さんなどなど、どこもとても美味しく、外食の環境に恵まれています。 しかし、ここへきてそんな恵まれた環境にも心配事が。 ご主人の年齢と、後継ぎ問題です。 ご近所のお蕎麦屋さん。 困った時の信〇屋さん。手ごろな価格と、気取りのないお蕎麦の味、そしてお得感満載の蕎麦定食(かつ丼、天丼、親子丼等、選択肢も楽しい)は特に人気。 寒い時の鍋焼きうどんなども、最高です。 私より先輩と思しき、ご主人の体調不良で現在休業中。 再開店のメドは今のところ立っていないようです。 お蕎麦屋さんの前を通ると、寂し気に本日お休みの看板が立っています…
※本ページはプロモーションが含まれています。 行方市で包茎手術を行うおすすめのクリニックを実績、口コミ評価、料金、メリット・デメリット、アフターケアの有無という観点から比較し、おすすめのクリニックを紹介しています。 さらに、「包茎手術7つの術式について」、「クリニックを選ぶ際のポイント」、「手術の流れ」についても解説しています。 この記事を読めば、行方市での包茎手術に関するあなたの疑問や不安が解消されるはずです。 【行方市に在住の方へ!包茎治療おすすめの全国展開している実績ありのクリニック5院】 ←横にスクロールできます→ クリニック名 メンズライフクリニック ABCクリニック アトムクリニッ…
母親が営業会社の社員から購入した高利息の商品が問題を引き起こしたケースは、特に信頼を置いた営業の勧めにより、十分な情報がないまま高額な買い物をしてしまうシナリオが考えられます。以下はそのような状況の具体的な失敗話です。 健康器具: 健康を気遣う母親が、効果が確証されていないにもかかわらず、営業社員の熱心な勧めにより高価な健康器具を購入。しかし、実際には使いにくい、または期待した効果が得られず、高利息のローン返済が重荷となったケース。高級バキュームクリーナー: 清潔な家を保ちたい母親が、最先端技術を搭載したとされる高級バキュームクリーナーを購入。しかし、製品の性能がそれほど特別ではなかったにも関…
何もしないと年1%ずつ減少する筋肉について 何もしないと年1%ずつ減少する筋肉 筋肉、それは消える運命なのか?私たちの体は、加齢とともに様々な変化を経験します。その中でも、筋肉量の減少は深刻な問題です。何も運動をしなければ、30代以降は年1%ずつ筋肉量が減っていくと言われています。**10年経てば10%、20年経てば20%、30年経てば30%**の筋肉が失われてしまうのです。筋肉量の減少は、肥満、運動機能の低下、生活習慣病のリスク上昇など、様々な問題を引き起こします。まるで筋肉が消えていく運命のようですね。しかし、諦める必要はありません。筋力トレーニングを始めれば、筋肉量の減少を防ぐことができ…
はいさーい。 ちょっと沖縄行ってきたからその話するね! このブログで旅行記を書くのは初めてだけど、カテゴリとしては 見えない世界の歩き方 カテゴリーの記事一覧 - ものがたりを解釈する としておこう。 沖縄はスピ界隈でも人気のスポットだし。 美ら海水族館とか観光地も抑えつつ、メインは聖地といわれる島に行くことだったのだ。 そこは久高島という。 沖縄で聖地とかパワスポというと、斎場御嶽(せーふぁうたき)が有名だが、 その御嶽の巨石を潜った先に海を臨む場があり、 ニライカナイ(常世・神世)としてウートート(礼拝)する先にある島、それが久高島だという。 ここね。斎場御嶽から海を見た先の小さい島。 レ…
認知症が薬で治るか?という問いの前に認知症とは病気なのでしょうか?人の神経細胞は再生しません。一応、これは原理原則であり、実際再生される部位もあります。但し、人間神経細胞が再生しないことは、理に適っていると私は考えます。もし、脱落した神経細胞が元通りに戻ればよいのですが、エンジンが壊れたから他のパーツに取り換えるように神経細胞が再生したら人格の同一性は、保てなくなる可能性を感じます。滅び傷むことも、またその人間の個性として同一性が保たれる仕組みなのでは私は考えます。よく患者さんから「認知症が治る薬があると聞いたのですが」と聞かれた場合、「そんな良い薬あれば自分が真っ先に飲んでますよ」と答えるよ…
今年の正月は、能登半島地震に続いて羽田空港での日航機と海上保安庁機の衝突事故のニュースで始まり、一体今年の日本はどうなるのかと今振り替えって見て、あの時の一瞬背筋が寒くなったことが甦って来る。 羽田空港での事故は続報で、海上保安庁職員に5人の死者が出たものの日航機の乗客乗員の死者はゼロとの知らせがあった。 あの機体が火を吹きながら着陸しその後全焼した一部始終を見せられていただけに、日頃の日航の安全管理の成果と思い、敬意を抱くと共に日本もまだまだ捨てたもんではないと妙に安堵感が拡がった記憶がある。 録画再生して見たNHKの番組、「映像の世紀バタフライエフェクト・巨大事故 夢と安全のジレンマ」は冒…
札幌【占い.口コミ.当る.2024年】北大前、夢占館(ゆめせんかん)の石原聖山(いしはらせいざん)『北区の占いの父』が貴方の【2024年!!干支「甲辰(きのえ・たつ)」】を的確に占う!2024年4月19日(金) 札幌北区の占いの父ー 夢占館(ゆめせんかん)の石原聖山が貴方の 『2024年!!干支「甲辰(きのえ・たつ)」』 を的確に占う!占い歴25年、お悩み相談人生アドバイザー 『占い&お悩み相談BOX夢占館(ゆめせんかん)』 ー石原聖山の元気が出る世界の名言,格言をあなたに・・・2024年4月19日(金) 今日の名言 『女性が綺麗になる方法は二つあります。 「いい恋をすること」と「悪い恋をやめ…
今週末行われるスポーツイベントで注目しているもの。 いずれのゲームも釣りに行くのでリアタイ視聴観戦はできない。 ユーベに関しては、CL圏内の順位維持という目標があるにも関わらずファンの期待を大きく裏切ったためか監督人事などの来シーズンに向けたトピックが多くなってしまっている。 「もう今シーズンはどうでも良いよ」 そんなムード? アッレグリ続投はなさそうだが後任選びが難しい。 モッタが来てくれれば嬉しいが引くて数多らしいので難しいか。 NBAはプレイインの2試合に注目。 特に推しというわけではないが、ペリカンズにプレイオフに進んでもらいたいと思っている。 健康で調子の良いザイオンくんをプレイオフ…
=============== 北海道新聞@doshinweb·13h 「紅麹」健康被害 疑い、 道内新たに4人 計91人 https://x.com/doshinweb/status/1780894927356096816 =============== =============== 室蘭いぶりニュース【公式】道新室蘭報道部 @muroran_news·10h 伊達ハーフマラソン21日号砲 出発点に5年ぶり飲食出店 https://x.com/muroran_news/status/1780923398895632613 ↑ ( のーますく! ) =============== ★【 被 …
おはようございます 懲りない大学ですね 又 日大生 ダンスサークル所属とか サークルの打ち上げで どんちゃん騒ぎ 翌朝の12日 ビルから転落 遺体で発見されました 尿からは 大麻が検出 自宅からも乾燥大麻が見つかって います この学生は 日大2年生 大麻だけでなく そもそも 薬物中毒の可能性も あるようです アメフト部の大麻騒ぎで 日大は11人が逮捕や 書類送検 されたのは、記憶に新しいですね アメフト部は 結局存続 日大は 大麻に甘いと言われても 致し方なしですね 健康を蝕み、死を招く 薬物 社会から 根絶しないといけませんね さて小粋 今夜は 華金 今日ご紹介の地酒はこちら 新潟・加茂 加…
第19回:遺族にもよく分からない故人のサブスク、解約できないと永遠に請求が続くのか?【天国へのプロトコル】 Meta AI なぜVimmerの僕はマルチカーソルを必要としないか [第41話]ドラゴンクエスト ダイの大冒険 勇者アバンと獄炎の魔王 - 三条陸/芝田優作 | 少年ジャンプ+ 自民裏金「間違いなく森派で始まった」 山本一太・群馬知事が指摘 | 毎日新聞 30年以上にわたり元同僚になりすましていた男が有罪に、なりすまし被害者はなりすまし犯と誤認されて逮捕され刑務所と精神科で2年過ごす羽目に 「一切払うつもりない」「漫画村」元運営者に約17億円の賠償命令 人気漫画を無断で掲載(日テレNE…
※本ページはプロモーションが含まれています。 神栖市で包茎手術を行うおすすめのクリニックを実績、口コミ評価、料金、メリット・デメリット、アフターケアの有無という観点から比較し、おすすめのクリニックを紹介しています。 さらに、「包茎手術7つの術式について」、「クリニックを選ぶ際のポイント」、「手術の流れ」についても解説しています。 この記事を読めば、神栖市での包茎手術に関するあなたの疑問や不安が解消されるはずです。 【神栖市に在住の方へ!包茎治療おすすめの全国展開している実績ありのクリニック5院】 ←横にスクロールできます→ クリニック名 メンズライフクリニック ABCクリニック アトムクリニッ…