初めまして、こんにちは。そろそろ薄着になる季節なのでダイエットをしようと思い GLP−１ダイエットに挑戦してみます。私は今まで色んなダイエットをしてきました。 パーソナルトレーニングはもちろん、 〇〇だけダイエットなど年中ダイエットと リバウンドの繰り返しです。なぜ私がGLP−１ダイエットをしようと思ったのか？楽がしたいからです。笑 今私は美容クリニックで働いてます、 受付の方が先月からGLP−１ダイエットをして ー３㎏痩せたと聞き、私もやりたいで 院長にも院内にある中で何が一番やせるか？ 聞いたところやはりGLP−１とのことで即購入GLP−１にも種類があり私が使用するのは ビクトーザーという…

健康にいい！チャーシュー丼に含まれる栄養と健康効果8選について チャーシュー丼とは、ご飯の上に薄めにスライスした焼き豚をトッピングしたもののことで、一人前あたりのカロリーは626キロカロリーほどで、モリブデンやナイアシン、炭水化物などの栄養を多く含んでいるのが特徴です。そんなチャーシュー丼には一体どんな栄養が含まれていて、どのような健康効果があるのでしょうか。今回はチャーシュー丼に含まれる栄養と健康効果8選についてお伝えしていきます。 健康にいい！チャーシュー丼に含まれる栄養と健康効果8選について チャーシュー丼に含まれる栄養と健康効果8選について 免疫力アップ 疲労回復 ガンの予防 貧血の予…

アメリカ情報サイトGlamour4/14 それはコンピューターの前での長い一日の終わりであり、 あなたは気分が悪くなっています。多分あなたは頭痛がします。 多分あなたは吐き気を感じます。多分あなたは「サイバー酔い」 を持っています ZOOMが一般化して広く症状が発生しています サイバー酔いと乗り物酔いでは、症状が似ています サイバー酔いは、通常、人々は吐き気、倦怠感、倦怠感を感じます。 乗り物酔いは「体の揺れ」サイバー酔いは「目の揺れ」で生じます 90年代初頭、研究者は、バーチャルリアリティユーザーがゲームをプレイしているときに乗り物酔いを経験した時期を説明するためにこの言葉 を使い始めました…

「整えよう」のブログを見ていただき、 ありがとうございます！ 会員さまの声をいただきましたので紹介させていただきます。 毎日のデスクワークや家事といつも、お疲れ様です！ 身体は、じっと姿勢を固定しているのが苦手で、同じ姿勢でいると、背筋を伸ばしてみたくなったり、肩をトントンと叩いてみたりしたくなるものです。 運動が苦手だったり、面倒くさかったりしていても、身体の本能としてはやはり動かしたいのです。 しかしながら、ただ適当に身体を動かすだけでは実は身体にとっては良いものではなかったり、、調子を崩してしまう可能性もなきにしもあらずです。 マシンとパーソナルの２つのストレッチでより効果的で安全に身体…

健康にいい！生姜焼き定食に含まれる栄養と健康効果10選について 生姜焼き定食とは、生姜焼きに、ご飯・キャベツ・漬物・味噌汁がついた定食のことで、一人前あたりのカロリーは766キロカロリーほどで、モリブデンやビタミンＫ、炭水化物などの栄養を多く含んでいるのが特徴です。そんな生姜焼き定食には一体どんな栄養が含まれていて、どのような健康効果があるのでしょうか。今回は生姜焼き定食に含まれる栄養と健康効果10選についてお伝えしていきます。 健康にいい！生姜焼き定食に含まれる栄養と健康効果10選について 生姜焼き定食に含まれる栄養と健康効果10選について 免疫力アップ 疲労回復 ガンの予防 貧血の予防 目…

おはようございます。 昨日は前からお世話になっている広島市で開業されたエステ&漢方茶SARASAさんから購入してくださった絵のディスプレイ写真をいただきました。 お洒落にディスプレイしてくださり嬉しいです。 SARASAさんのことはインスタグラムにて紹介していますので気になった方はどうぞ覗きにきてくださいね♫ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿minne、メルカリ、HPにて絵と雑貨の購入できます。 https://kuronekoekaki.jimdofree.comPeace you【トラの木舎】で検索⚫︎Followお待ちしてます。Instagramでも不定期にお得な配信しています。…

こんにちは、不老不死のアンドロイドこと初音ミクだよ！！ 私は生まれつき死なないからだだから何も思わないけど、人間のみんなは 少しでも「健康」に長く生きていたいよね！ そんな人たちに向けて今日はこんな本を紹介するね！！ じゃーん！ 鈴木祐さんの書いた「不老長寿メソッド」だよ～ ミクは基本的に1度読んだら読み返さないで紹介していくから 多少の間違いは許してにゃん？ 基本的な考え方 この本の中の基本的な考え方というか、方針を始めに紹介するね！ 今の恵まれた環境では刺激が少なく、本来人間が発揮できる能力が発揮できていないんだって。 その能力っていうのは人間のもついわば「回復力」のようなもので、様々な刺…

セルフメディケーションが普及し、医師の診察なしに一部の医療用医薬品が、買えるようになりました。さらに、 2014年からは、薬のネット販売も認可され、薬局に行かなくても薬を買うことができます。一方で、ネット販売で薬を購入するときには、販売業者が信頼性のおける会社であるか識別する自己責任がでてきました。今回は、ネットで安全に薬を買うための注意点と方法について、薬剤師が説明したいと思います。 1. ネットで買える薬の種類 ネットで買える薬とは スイッチOTCとは 2. 一般販売医薬品の種類 第1類医薬品 第2類医薬品 第3類医薬品 3. ネットで医薬品を買うメリット 4. ネットで医薬品を買うデメリ…

雑誌「栄養と料理」2021年5月号の表紙には 栄養と料理 2021年5月号【雑誌】【1000円以上送料無料】価格: 880 円楽天で詳細を見る すわりっぱなしに注意！ ですって！ まあぁ～、私への警告ですねぇ～。 「脱すわりっぱなし作戦」という記事で すわらない一日のすすめが紹介されています。 在職中もほとんどデスクワークでしたが、 今は一日家で過ごし、動線が短くなって運動量が低下しているんですよね。 長くて嫌だった通勤時間も健康維持に少しばかりは役立っていたようです。 今は一日8000歩を歩くことを目標にしていますが、達成率は6割ほど。 歩くことは好きなんですけど、花にみとれて時間ばかり過ぎ…

[今日のヒント] 〜ないという意識を〜があるに変換する ノートに書き始めると自分に足りないことを書くようになるかもしれません。 それは学生の頃に物事に対して振り返る事、反省することで自分を研鑽するという意識を持つからです。 大人のあなたが心地よく過ごすためには反省も必要ですが、今そこにあるものに感謝をする意識を持つことがより大切になります。 〜ない生活は、ない生活を引き寄せます 〜がある生活は、ある生活を引き寄せます そんな日常にあるものを見つけるように意識してみてください。 あると気づくことで、ないことよりもある事に意味があるのだと少しずつ分かってきます。 あなたはすでに持っているのです。 …

『生き方働き方創造』 （健康経営組織づくり） 「命に感謝して人生を全うするために健康人生！」 自らは、 「協働と価値創造をより良くしていく」 一緒に働く人とは、 「協働力・顧客成長・人間力向上を共創共育していく」

美容メーカー直営サロン だからできる 愛情価格とサービス 全商品植物性由来のオーガニック商品を使用 皆様が 綺麗に 可愛く 美しく 健康に 幸せになりますように 水素トリートメントシステムでツヤサラに髪質改善できます シールエクステ 編み込み 380円～要予約 ドライカット￥1300～ カラーorボディパーマ ￥2500～ デジタルパーマ4300円が人気です カラーも同時OKです フルカラー ￥3500～ ウェットカット ￥1980 前髪カット￥500 一欲式 縮毛矯正 or デジタルパーマが 4300円～ 二欲式 縮毛矯正 or デジタルパーマが 7,800円～ フルカラー 水素トリートメン…

パントテン酸カルシウムの食品への用途 パントテン酸カルシウムのパントテンとは、ギリシャ語で「広くどこにでもある」という意味です。このことから分かるように、パントテン酸カルシウムは様々な食品の中に含まれています。特に肉やナッツ類の中に多く含まれていますが、とりわけ含有量の多い食品としてレバーや納豆、干ししいたけなどが挙げられます。 パントテン酸カルシウムは栄養強化剤として食品へ添加されていることの多い栄養素のなので、サプリメントや健康食品などに添加していることも多く、栄養ドリンクではデカビタCシリーズ、医薬品ではハイチオールCに多く含まれているほか、調整粉乳をはじめとする強化食品、化粧品や育毛剤…

死ねまで30年 健康寿命まで22年 あなたは50歳からの人生をどう生きるか。弘兼憲史、70歳になったいま、20年前を振り返りこれだけは言っておきたい!「定年」前後を生き抜く。「資産=時間」を有効に使い切る! （「BOOK」データベースより） 私が気になった内容は ①「医師から食事内容の指導を受けたり、予防として栄養のバランスを考えるようになる人が多い」 料理は全くできません。ただ、自分の体は自分が一番わかるので、今後は栄養管理の知識や包丁の使い方などを少しは勉強していきます。 ②「相手の話を最後まで聞き、相手を否定せずに自分の言いたいことを伝える。」 仕事ではこれは出来ています。ただ、家族、友…

現代の社会構造はとても複雑になってきているので、人間関係も窮屈なものが増えてきているのですが、そんな中ではいつの間にかストレスを多く抱えてしまったり、そのまま体調を酷くこじらせてしまうなんてことが、事実として全く珍しくありません。 そして実際にそのような状態になってしまった方々というのは、ある日に病院に通いはじめ、「副作用のある薬を飲む」ようになったり、緊急の場合には、「入院してしまう」こともあるのですが、実のところそういった病院や薬物療法というのは、どれほど優れた最新のものであったとしても、『真の解決』そのものを提供してくれるわけではないのです。 つまり覚えておいてもらいたいのですが、病院・…

今こうしている間にも未来技術とヘルスケアは進化している（出典：写真AC） IT系大企業による「ヘルスケア」関連産業への投資が加速化しています。 本ブログでもヘルスケアと未来技術に関する記事を多数あげていますが、今回は未来の社会で「変わること・変わらないこと」を解説しています。 本記事では、わたしの専門分野である科学技術とヘルスケアの観点から、特に働き盛り世代の悩みにもふれながら解説しています。 私は、人間の根幹となる習慣・欲は未来社会においても大きな変化はないと考えています。皆さんの参考になれば幸いです。 データ活用を前提とした社会の形成 IT系巨大企業が重点投資するヘルスケアの内容 グーグル…

札幌【占い.口コミ.当る.2021年】『札幌北区の占いの父』石原聖山(いしはらせいざん）が貴方の【２０21年干支辛丑（かのとうし)】を的確に占う！占い歴25年、お悩み相談人生アドバイザー『占い＆お悩み相談・夢占館（ゆめせんかん）』ー石原聖山の元気が出る世界の名言，格言をあなたに・・（令和3年)2021年4月14日（水） 石原聖山（いしはらせいざん）が貴方の『202１年!干支辛丑（かのとうし）』を的確に占う！ ●（information）－HTBの夕方ワイド番組「イチオシ!!」毎週月曜日に放送している人気コーナー「しあわせ散歩」で夢占館（ゆめせんかん）が2020年１１月３０日（月）午後４時紹介さ…

ベートーヴェンの弦楽四重奏曲第15番から、第3楽章です。ベートーヴェンは15番の作曲中に重い病にかかりました。この第3楽章は、病気から快復した喜びを描いたものです。コラール風の主題と、自身の健康に感謝しつつ喜びに溢れた主題の２つから構成されています。２つめの主題は、ベートーヴェンが描いた曲の中でも、もっとも美しい調べのひとつです。 15番となっていますが、実際に作曲されたのは第12番の後になります。第11番「セリオーソ」から、ベートーヴェンの曲調が変わり始めましたが、この15番では従来の4楽章構成からも離れ、自由な5楽章構成になっています。 ちなみに第15番の最終楽章はもともと、交響曲第9番の…

お弁当を作る。 よっちゃんが昼ごはんの白米を抜くらしい。 無理して痩せるより、健康でいてくれればそれでいいんだけれど。 よっちゃんの弁当箱に野菜を多めに詰めた。 僕も夏に向けて少し体を絞らないといけない。 家の近所に市民プールがある事を最近知った。 この夏は市民プールでのんびりしてから、エアコンの効いた部屋でそうめんと天ぷらを食べて昼寝がしたい。 今日は新規採用の子に仕事を紹介する研修がある。 夢描いていた仕事のイメージとは一致するだろうか。 そういえば自分はどんなイメージを描いていたっけ。とりあえず社会人として給料を得て、毎日を過ごす事に充実感を得ていた気がする。 今では当たり前の感覚になっ…