都内で活動中の3ピースバンド。 vo/G 深串大樹 ba/cho キャベツ dr もま http://www.geocities.jp/kenkou_da/
身体に悪いところがなく心身がすこやかなこと。 WHOによれば「身体的・精神的・社会的に完全に良好な状態であり、たんに病気あるいは虚弱でないことではない」状態を指す。
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睡眠が凄く大事だと改めて感じます。 皆さんは睡眠、しっかりとれていますか? 私は、子宮筋腫の薬の副作用で更年期症状があるのか、それとも、ただ、ストレスが溜まり過ぎているのかわかりません。睡眠をしっかりとれていますかと聞かれると、考えます。 全然眠れないということはないですが、2、3時間くらいで目が覚めてしまいます。その目が覚める前までは、意識がないので、多分完全に寝ているのだと思います。でも、目が覚めるとしばらく目が冴えていて、また、寝て起きてという繰り返しです。 あまりいい睡眠とはいえないですよね。睡眠はいろいろなことに影響します。 イライラし始めたり、体がだるくなったり、頭が働かなくなった…
// 体重推移 体脂肪率推移 朝ごはん 昼ごはん おやつ 夕ご飯 夜食 摂取カロリーと摂取タンパク質 今日の運動 今日の一言 体重推移 ピンクの日付は排便あり 赤字は前日より数値が増えた日 ★は生理日 ★開始時:99.3kg 日付 体重 前日比 合計 前日 65.3kg -0.2kg -34.0kg 04/22 65.1kg -0.2kg -34.2kg 04/23 65.1kg ±0kg -34.2kg 04/24 66.7kg +1.6kg -32.6kg 04/25 66.9kg +0.2kg -32.4kg 04/26 04/27 04/28 ⇒詳しい体組成データはこちら 体脂肪率推移…
こんにちは。 タンスクレーパー まだまだインドブーム✨ こちらも ティラキタで購入😀 ■舌も綺麗にしてほしい 「アーユルヴェーダ」では舌の汚れ(舌苔)はよくないものと考えられ、除去するべきと考えられています。そこに登場するのがこの「タン・スクーレーパー」です。舌磨きの本場、インドからやってきました。こちらは銅製となっております。銅は、アーユルヴェーダで良いとされ、ネティポットや水差しなど、様々な場面で使われている素材です。 ■使い方 両端を持って歪曲させ、中心の曲がった部分を舌をこすります。舌を傷めないように、やさしく撫でる感じで、舌の表面全体を10回程度こすります。そうするとブラシなどで掃除…
Uber2件しか行けなかったので、セドキシル飲んで寝る!いい夢見ろよ!
先日、糖尿病内科を受診しました。 担当医から、「血液検査の良い結果が出ています。今年に入ってからヘモグロビンA1cの値も正常値の6.0以下に抑えられています。薬を減らしましょう。」とのお話しをいただきました。糖尿病の薬や血圧の薬も減りました。 40代の頃から始まった糖尿病は、薬が増える一方だったので、とても嬉しい結果です。 次回の診察予約を確認した後、なんと担当医の先生から冗談交じりにこんな言葉も飛び出しました。 「不死鳥のごとくよみがえりましたね。」 先生も夫の糖尿病が改善したことを喜んでくださったのだと思います。あまり冗談をおっしゃらない先生なので驚きましたが、診察室で笑顔になれるというの…
ちわっ、shumi 嫁です。 最近 嫁と私は パイナップルにハマってる (^_^)v 缶詰でも カットフルーツでもなく まんまパイナップル!! スーパーに行った時・・・ まんまパイナップル発見っ!! 1つ 130円くらい きっと 大きくはないと思うが 嫁と二人で 食べるには十分 (^▽^)/ そもそも パイナップル1個 130円 くらいで 買えるって 意外に 安いっ!! と思ってしまったのが ハマるきっかけ (^_^)v 甘いか すっぱいか・・・ 安いから そんなにおいしくないか・・・ 不安と 期待で いざ、実食っ!!! \(^o^)/ ウマい!! 甘い!! こりゃ お買い得だったね (^_^…
なんかさ、お金の話が続いたので、、、 ここらで休憩的なね。 女子ってさ、美容好きですやん?? …はい、昭和〜😆 もうさ、男子も女子も関係なく、 みんな健康・美容なんて意識した上で生きてるのよ。 ねぇぇ!? それが令和よねぇぇぇえぇ??😇 ぁ、それでね。 美容ってさ、「健康の上に成り立つ」んやって! 綺麗なお姉さんが言ってた!!😛 私はですねぇ、前にも書いたと思いますが、 なんでか健康に関することに意識が向きがちなんですよね。 健康産業とともに成長してきたとさえ思ってる。 (誰がwww) 20年前、キトサン摂って解毒バッチリやったんよね。 おかげさまで元気な子どもたちが生まれてきてくれた♪ (……
こんにちは。 イラストレーターの白兎いぶきです。 ここんとこ寝不足だったので、今日はちゃんと寝ようと思っている… 相変わらずダイエットはできてないし、作画も遅いし、なんかもう自己否定が顔を出してますね・・・(^◇^;) 先日、フリーアイコン用にイラストを描きました! 自作発言や、二次配布、商用利用等以外であれば、ご自由に…! と思って、描いたもの。 ですが、これにプラス、背景をつけてグッズ制作してみた。 これが、背景ありのグッズに使ったやつです。 アイコン用のは、使いやすいように背景は色だけ。 白も作ればよかったかな。 すぐできるから作っても良いのですが・・・ さて。 最近も、相変わらず作画が…
一昨年腰を痛めて動けなくなってから、一年半が経ち、普段の生活では何ともなくなっていたことから、仕事に出ても大丈夫だろうと思って、シルバー人材で仕事に出てみましたが、先週から少し腰が痛くなりました。 まだ頑張れるかもしれませんが、また動けなくなってからでは遅いので、今回のお仕事は、やはりあきらめようかと思います。5/15までのシフトがすでに決まっているので、その辺りでってことになるかと思います。 ちょっと慣れてくると、やはりのし掛けだけの軽作業という訳にもいかず、その前後の品物が入った段ボールなどの上げ下ろしなどが必要になってきたので、残念ですがしかたないです。 もうしばらくはまだ仕事があれば何…
先日、夜中本を読んでいますと突然の腹痛。これはやばい眠れなくなったら大変と思いトイレダッシュを繰り返し「最強の万能薬・正露丸様」を服用しました。 しばらくすると腹痛は収まりましたが、次にやってきたのが全身の関節の痛みと悪寒。いや悪寒が走るほどの気温でもないんですけど、ともかく寒くて震える。これはいよいよコロナか何かに罹患したかと体温測っても正常値。 熱もないのに悪寒って何よと思いましたがともかく体が震えて仕方がないわけで。 いずれにしてもろくな体調ではないし、次の日の仕事はキャンセルが効かないものばかりなのでとっとと寝ることにしました。なかなか寝付けなかった上に、次にやってきたのは頭痛。こりゃ…
仕事で炎上案件に関わって大変だ。 今の職場が激務で辛い。けど、評価されてない。 職場のあの人が嫌いだ、やばい。 30代なのに彼氏ができない。恋愛したい。 恋愛の仕方がわからなくなった。 今付き合っている人が微妙なんだけど、別れるべきか悩んでいる。 家を買うべきか、このままでいいのか? 老後2000万円問題。明日は我が身だ。 義理の両親がやばい。 最近、太ってきた。痩せたい。 あー、このままだと、このままだー。 渋谷のカフェで仕事をしていると、いろんな話が耳に飛び込んでくる。 話している人たちは不安そうな語り口なんだけど、相手の相槌が上手いと、次第に声が大きくなり、早口になっていく。コーヒーが冷…
r42.hatenablog.com 1年前の今日、最終出勤日でした。 引越しの転出が6月28日、転入が6月29日、そして退職日が6月30日なので、生活全てが変ってからはまだ1年経ってないけど。 兎も角、もう仕事場に行かなくて良くなった記念すべき日!! 色々な手続きで有給消化中に3回、各1~2時間ほど仕事場には行ったけど、その殆どは元同僚とダラダラ話してただけだったなw この1年間、何かやったかと言うと、引越しの段取りと転居、住民票移動、国民年金加入、任継加入から脱退、そして国民健康保険へ変更、失業保険(基本手当)受給の事務作業、そしてバイク購入くらいしかやってない。 それ以外は寝て起きて、買…
「😊🌸恋愛の奨め💞58 イヴイヴ漫画-科学と恋愛を紹介するぜ」 YouTube動画「【漫画】男は「たくましい腕」女は「締まった二の腕」を簡単に手に入れる方法」を以下に要約しました。 「😊🌸恋愛の奨め💞58 イヴイヴ漫画-科学と恋愛を紹介するぜ」 YouTubeチャンネル「イヴイヴ漫画-科学と恋愛」から、特にユニークな動画「男は「たくましい腕」女は「締まった二の腕」を簡単に手に入れる方法」が注目を集めています。この動画では、腕相撲を通じた少し風変わりな恋の物語が展開されますが、実はその背後には効果的な腕のトレーニング方法が隠されています。 主人公のだるまマンは、かつては腕相撲で女の子に負けていた…
武見敬三厚生労働相=写真(左)=が、マイナンバーカードに健康保険証の機能を持たせた「マイナ保険証」の利用率に関係なく、閣議決定通り、現行の健康保険証を12月に廃止すると言明した。 マイナ保険証の利用率は3月も5・47%と低迷している。 背景にはマイナカードへの国民の疑問や不安があり、誠実に対応しないまま現行保険証を廃止すれば、混乱は避けられまい。政府には廃止方針の撤回を求めたい。 政府は、マイナ保険証の利用率低迷を「現行保険証を前提とした(医療機関の)対応」(武見氏)のためと分析。5~7月を利用促進集中取り組み月間に定め、利用者を増やした病院に最大20万円、診療所や薬局にも同じく10万円の一時…
タイトル: 体にやさしい野菜たっぷりレシピ5選 こんにちは、みなさん!今日は体にやさしい野菜をたっぷり使ったレシピをご紹介します。野菜は栄養たっぷりで、体に必要なビタミンやミネラルを豊富に含んでいます。さらに、食物繊維も豊富に含まれているので、おなかの健康にも良いですよね。それでは、さっそくレシピをご紹介します! ### 1. 野菜たっぷりのカラフルサラダ #### 材料:- トマト- キュウリ- レッドキャベツ- 人参- レタス- ピーマン- その他お好みの野菜 #### 作り方:1. 野菜を洗って切ります。2. ボウルに野菜を入れて混ぜます。3. 塩やオリーブオイル、お好みのドレッシングを…
Amazonでゴールデンウィークストアが開設! 各カテゴリーではじめてお買い物すると最大600ポイントのポイント獲得チャンスです。「遊ぼう・動こう」「観よう・読もう・作ろう」「リラックスしよう」「出かけよう」の注目商品をピックアップ! ! 外でもおうちでもあれこれ楽しめるアイテムがいっぱい 注目商品 Fire HD 10 タブレット - 10インチHD ディスプレイ 32GB ブラック (2023年発売) ゼルダの伝説 ティアーズ オブ ザ キングダム -Switch レゴ (LEGO) クラシック 玩具 おもちゃ 誕生日プレゼント 黄色のアイデアボックス スペシャル 男の子 女の子 積み木 …
※本ページはプロモーションが含まれています。 千葉県袖ケ浦市で包茎手術を行うおすすめのクリニックを実績、口コミ評価、料金、メリット・デメリット、アフターケアの有無という観点から比較し、おすすめのクリニックを紹介しています。 さらに、「包茎手術7つの術式について」、「クリニックを選ぶ際のポイント」、「手術の流れ」についても解説しています。 この記事を読めば、袖ケ浦市での包茎手術に関するあなたの疑問や不安が解消されるはずです。 【袖ケ浦市に在住の方へ!包茎治療おすすめの全国展開している実績ありのクリニック5院】 ←横にスクロールできます→ クリニック名 メンズライフクリニック 錦糸町院 ABCクリ…
アフガニスタン、ミャンマー、イエメン、ウクライナ、ソマリア、シリア、南スーダン、そして、パレスチナ自治区ガザ。 これらの地域に共通する人間の感情は、怒りです。 皆さんも日常的にカスハラに遭遇されているかもしれませんね。 今日は、この怒りにかかわる研究をご紹介いたします。 レビュー興奮を増加または減少させるアンガーマネジメント活動のメタ分析的レビュー: 何が怒りを煽り、あるいは鎮めるのか?臨床心理学のレビュー109巻、2024 年 4 月、102414 https://doi.org/10.1016/j.cpr.2024.102414 怒りは、現実または想像上の脅威や挑発に対する感情的な反応です…
シュタイナーは1925年3月に亡くなったのだが、シュタイナーが自らの次の転生について語っていたことは、このブログの記事で以前触れられていた。今回は、これに関連する記事なのだが、以下の文章では人智学協会(運動)の歴史に関わる記述もあり、人智学協会の歴史についてある程度知識がないと理解するのが難しいと思われるし、そうしたことに関心の無い方にはあまり意味のないものかもしれない。また、私自身も、それらについてはまだよく把握していない状況である(まあ,今回だけでなく、これまでの記事についても、十分理解しているかというと心もとないのだが)。 そのようなこともあり、実は、これを掲載するかは迷うところであった…
【買い物山脈】 バーチャロンの激しい操作に耐える“揺れないゲーミングデスク”を求め、耐荷重200㎏の「ステーブル・テーブル」に出会う 日経新聞が買い物難民を「自宅からスーパーやコンビニまで500m以上あり車の利用が困難な65歳以上の人」としていたがそのくらいは歩けばいいのでは? 長谷川岳参院議員、帯広市職員にも威圧的言動…説明のため計6人が延べ25回東京出張 校閲で指摘されるまで「寺社仏閣」と言っていた気がする「誤用だったけど定着しつつある言葉」 「宝石の国」約12年の連載に幕、市川春子「予定通り終わることができてよかった」(コメントあり) 頂き女子が詐欺師なのに被害者が悪いといって被害者のお…
はじめまして、こんにちは。整体師47歳、大分県で一人で整体をして生計を立てています。 ニックネームは考え中娘2人と奥さん1人の4人家族。 筋膜リリース、骨盤矯正を主体に美脚矯正を得意としています。はてなブログで整体あるあるな出来事や大分の(大分在住)お店の食レポ(食べるの大好き)、マニアック整体師ならではの美脚ノウハウ、中年のダイエット記録なんぞ面白おかしく、あなたのお役に立てる情報を発信したいと思っています^^ ところであなたは整体についてあなたはどんなイメージをお持ちでしょう?どんな悩みを持ってる人が行くのだろう?整骨院とどう違うの?どんなことすんの?どんな格好で施術を受けるの?とか興味を…
札幌【占い.口コミ.当る.2024年】北大前、夢占館(ゆめせんかん)の石原聖山(いしはらせいざん)『北区の占いの父』が貴方の【2024年!!干支「甲辰(きのえ・たつ)」】を的確に占う!2024年4月25日(木) 札幌北区の占いの父ー 夢占館(ゆめせんかん)の石原聖山が貴方の 『2024年!!干支「甲辰(きのえ・たつ)」』 を的確に占う!占い歴25年、お悩み相談人生アドバイザー 『占い&お悩み相談BOX夢占館(ゆめせんかん)』 ー石原聖山の元気が出る世界の名言,格言をあなたに・・・2024年4月25日(木) 今日の名言 『 男性にあれもこれもと要求する前に、自分から男達が望む理想の女らしさ大人の…
前日に引き続き、スマホは車に放置して仕事帰り〜朝までスマホをイジらないようにしている。
✳️2021年7月1日 開院 ✳️格安 良心的 鍼灸 整骨院 明朗会計です 下に料金プランが書いてありますです 健康保険適応です ✳️エール鍼灸整骨院 南海本線 堺駅 徒歩7分 ✳️〒590-0973 大阪府堺市堺区住吉橋町1-2-16 パレロイヤル堺1階 ✳️TEL072-228-2009 ✳️診療時間 9:00〜20:00(月〜金)(土曜日は17時まで) ✳️✳️保険診療★初診料 ★再診料1,500円(3割負担) 800円(3割負担)1,000円(2割負担) 700円(2割負担)800円(1割負担) 400円(1割負担)※最終診療日からん1ヶ月以上経つと、初診料が発生します ✳️✳️保険外…
就寝前にストレッチすると体調がよくなりますという話ですが、残念ながら今回はちょっとスルーしますという話ですが、根っから本はよく買いますので本棚にたくさんあります。 でも気持ちを切り替えて本日もはじめてのiPadの学習をはじめようと思いますが、外出することによって適度な運動にもなるので健康に対してもいいですねかもしれないけど、このようなときはちょっと休憩もかねておやつを作ったりしてます。 資料を読んでいくとあれこれ新しいことが出てきて面白くなってくるんですよとか思いますし、中小企業診断士の勉強をしている最中に宅配がきたり新聞の勧誘がきたりせわしない日でしたが、かろうじてきりのいいところまでしまし…