最近健康にもすごく気を付けるようになってきました。 そこで、健康、美容にいいと聞いていたので、 ずーっと気になっていた万田酵素を飲み始めました。 万田酵素は53種類以上の植物性原材料「果穀藻菜」を長期発酵、熟成した植物発酵食品です。 原材料は、日本国内を中心に広域に渡った気候風土で育まれる素材を選び抜いているんです。 ・八朔、ネーブルオレンジ、ザボンなどのかんきつ類やビタミンたっぷりの旬の果物 ・玄米、もち米、アワ、大麦、トウモロコシなど大地の栄養素をたっぷり吸った滋味あふれる穀物 ・ひじき、わかめ、のり、こんぶなどの海のミネラル分を含んだ栄養素の宝庫、海藻類 ・人参、セロリ、ニンニク、ゴボウ…

こんにちは！かごろです！ 今回は私の悩みを聞いてください。 女性特有の身体のお話です。 私は、出産を５年前に経験しているのですが、時々お風呂上りにお湯がポタポタ股から流れることがあるんです。 でたりでなかったりなので、そんなに気にしていなかったし出産を経験した人なら誰でもあることだと思っていました。 周りの友人に聞いてみたところ同じような人は全然いなくて(デリケートなので数人にしか聞いてませんが💦) だけど最近ポタポタでる量がすごく多くなってきて… これは異常じゃないかと思い本格的に調べてみました。 入浴中に膣に入ったお湯がもれている 出産した後に骨盤底がゆるみ膣壁に隙間ができてその空間に水が…

まずはこの 洗脳演出動画、しっかり 最後まで御覧ください。 気付いてよ・・・？ Facebook Watchから: La Arrasante Radio.comさんAlgo no está bien 🤔www.facebook.com 素晴らしいPR活動。 枠chin外交。 これでも違和感を覚えない？ アフリカ セーシェルでコロナワクチン接種開始 中国の会社開発 | NHKニュース【NHK】アフリカのセーシェルで、中国の製薬会社が開発した新型コロナウイルスのワクチンの接種が始まりました。セーシェルの国営通信な…www3.nhk.or.jp 流れを把握して できることはやっていこう。 ほほぉ３億…

おはようございます 本日から５時３０分おきに変えました。 一日の時間がすくなく感じるのとムダの時間を減らすためです ブログを書いてる人はこちらです 朝はネットの巡回作業と少し作業して家事洗濯と掃除をして 少し作業して、休憩や食事をして１５時あたりに夕食のためにスーパーいったり つくったりして、又、作業して早めに寝たい。 いままでは、ユーチューブみたり、映画みたり、無駄にすごした時間がおおすぎたので 改善したいと思います 家庭用脱毛器スムーズスキン pureの記事書きました よろしかったらみてください。 こちらです

部屋にいて体調がおかしいあなたへ、要因はいろいろあるかと思うが、暖房病というのがあるのをご存知ですか？ 記事ソースを先にシェアします。 頭痛、めまい、吐き気、鼻炎、肌のかさつき 冬の体調不良は「暖房病」のせい!? - ウェザーニュース 上記記事が削除されてもいいように、簡単な概要を述べると… 具体的には、頭痛、めまい、吐き気、鼻炎、肌のかさつき、慢性的な疲れ、ねむけ、不眠、耳鳴り、手足のしびれなどがあげられる。 これらの具体的な原因は暖房器具と乾燥です。エアコンやストーブだけで生活すると、天井側は暖かくなるが、床下は寒い。こたつや床暖房のある家だと、足下暖められるが、ない家はできたとしてもせい…

こんにちは！ 「毎日、昼寝は6時間」でお馴染みのいぬぎぶそんです！！ 今日は、少し休憩です。 毎日記事を書いているといぬでも疲れます。 少し昼寝をしちゃおうと思いまして 今回は 昼寝をすることで体に起こる驚くべき効果6選 を勉強していこうと思います。 お昼に寝すぎると、夜寝れなくなるので注意が必要ですね いぬぎぶそんもおすすめの昼寝 昼寝はリラックス出来るとともに 健康効果やメリットもあると言われています。 今回は、効果的な昼寝の方法や昼寝によってもたされる様々な効果についてです。 １、免疫力を高める 免疫力を高めるために必要なナチュラルキラーという細胞があります。 このナチュラルキラー細胞が…

皆さんおはようございます。 犬も、美容や健康が気になるでおなじみの「いぬぎぶそん」です。 今回、改めて ブログを書かせていただきたいと思います！ このブログは、こんな人におススメです！！ ・美容や健康が気になる ・今よりもっと健康になりたい ・今よりもっと綺麗になりたい ・痩せたい ・動物が好きだ ・特に犬が好きだ こんなことを記事にしてもらいたいよ！ という人がいれば、お気軽にコメント下さい！ では、よろしくお願いします！

昨日結構慣れたな、と思っていたが、 たしかに一週目よりはマシだが、 火曜日の昼を早めにとらないとかなりしんどい。 朝は空腹ではあるがそれほど辛くはない。 唇は渇いている。 だけどヨーグルトと果物が食べられる幸せを堪能。 ただ、今日は事情あり昼が14時頃になってしまった。。。 ダメだ。。。 ツライ、、、ツラすぎる、、、 エネルギー不足をつくづく実感。 そしてイライラが募る。 これはダメ。 火曜日の昼、超重要。 火曜日の昼はぬかりなく、 という前提で、ゲツダンすべし。 また一つ新たな発見だ。

らんこです。 お久しぶりです。生きてますｗ 仕事が忙しすぎて、本当にヘロヘロになっておりました(;・∀・) 12日から25日まで、基本的に完全な休みがないまま働いていたところ、さすがに会社の上から上司ともども怒られまして(;・∀・)急遽26日にお休みがもらえました。 久々のお休み、寝まくるぞー！と意気込んでいたものの、毎日動くのに慣れ切っていた身体は休むことを知らず、結局掃除したり買い物に行ったりと忙しく過ごしてしまいました。一応夜はゆったりしてますけどね。 そんなこんなで、購読しているブログを徘徊していたところ、同じような方がいたのでご紹介。そんなお話です。 だめくらげさんの記事。 その日か…

新型５６７ウィルス自体は 脅威でもなんでもなく 風邪（以下！？）ですが sagittarius-leo.hateblo.jp 本当に大事なのはそこではありません。 このウィルスの本当の恐怖、それは ①デジタル監視社会完成 ②新しい生活様式の定着 ③ワクチン強制接種 だと思います。 これまでの記事でも触れてますが 改めてまとめてみようと思います。 ①完全なる監視社会へ デジタル管理を目指す世界動向の中 日本でも2020年5月27日 ５６７騒動に紛れて 可決成立した法律がありました。 はい 「スーパーシティ法案」です。 （内閣府の資料より） これ見て 「便利になっていいじゃな〜い」 なんて思う人・…

「野菜ひとつにしても、 切り方、調理方法によって、素材の活かし方が変わるんだもんなぁ」 塾長のお言葉です。 例えばにんじん。 実は中心部の栄養はほぼゼロ！ 皮側にこそβ-カロテンが多く含まれているのです。 つまり、細切り、スティック状に切ったにんじんよりも、 輪切り、乱切りの方が均一余すところなくに栄養が取れるのです。 そして大事なのが皮！ 皮ごと食べると、カロテンは2.5倍に、ポリフェノールは4倍にも！ 今日からは剥かずに食べましょう。 その際に気になるのが農薬・・・ 表面についてるから、結局皮を剥かないと心配で・・・ と言う方に朗報です。 そんな農薬を取り去ってくれるヒーローがこの世には存…

「健康に気を使っているけど、最近元気が出ない」「毎朝スッキリしない」などと悩んでいませんか？それは日頃の食事で野菜が足りていないのが原因かもしれませんよ。分かっているけど、なかなか野菜不足が解消できないという方に今回紹介するのは、100％九州産野菜で安心の野菜屋さんが作った【ドクターベジフル青汁】です。100％九州産野菜で安心！野菜屋さんが作った【ドクターベジフル青汁】野菜不足とはいうけど、野菜を摂る事がそんなに重要なのかと疑問に思う人もいるでしょう。一般的に１日に必要な野菜摂取量は成人で350g以上と言われ、野菜摂取量は年齢が若いほど減少している傾向があります。昔は野菜中心の和食だったので、…

「ＣＯ･ＯＰ共済 健康づくり支援企画」2017年度活動報告集のご案内 ＣＯ･ＯＰ共済健康づくり支援企画 2017年度取り組み報告集 ＣＯ･ＯＰ共済は2017年度より「健康づくり支援企画」をスタートさせています。 これは、ＣＯ･ＯＰ共済や生協を長いあいだ支えてくださった加入者・組合員にこれからもお元気にくらしていただくために、また、高齢化の進むなか元気な高齢者の活躍できる地域をつくっていくために、全国の生協による健康づくりの取り組みを支援するものです。 このたび、2017年度の取り組み報告集が完成し、特設ページ（下記バナーをクリックください）から閲覧・ダウンロードいただけるようになりました。ぜひ…

2021年1月26日 火曜日 学校が苦手だった。条件の一致が多いからだ。 実験で調べたい部分以外の条件を変えないのと同じように、同い年の女の子 という条件のもとでは、それ以外での差が目立つことになる。 学校は言わば同い年の女の子の対照実験をするに最適な場所だった。 ■努力のベクトル 私の学校は中高一貫の女子校で、高校一年生は「4年生」、高校二年生は「5年生」というように中高の壁が無かった。 1年生から4年生まで、私は対照実験で勝とうと自分を大きく見せることに全力を注ぎ込んだ。当然それにより実力が磨かれることはなく、横柄な態度を取って友達を失うこともあった。 5年生になってからは少しずつ態度を改…

どうもkyoumixです(/・ω・)/ 年末はクリスマスの余韻があったけど、 年始らしいことは何もなく、 こんなに年越し感がない年越しも初めてだな～～と思いました(/・ω・)/ 1月1日から超平日でした… さて、1月の自炊記録です(^ω^三^ω^) 今月のMVP ＼手作りピザ／ 好きなものしか乗せてない(^ω^三^ω^) アメリカの家には必ずと言っていいほど 大きなオーブンが備え付けられているのですが、 ついにそのオーブンを稼働しました(^ω^三^ω^) 渡米して1年、 夫だけの滞在期間を含めれば丸2年近く開けていなかったオーブンなので、 何かが住み着いてやしないだろうか、とか 急に動かして爆…

好きな人ができた。でもその好きな人とは、年の差があって…というのはよくあるケースです。では、その大好きな彼が、あなたより何歳か、もしくはずっと年下だったらどうしましょう？ 今回は、年下の彼を好きなった人、年下の彼氏がほしい、年下にモテたい！というあなたのために、年下男性にモテる女性像の分析、そして彼を夢中にさせる方法について、考えてみたいと思います。 ■年下男性にモテるのは、どんな女性？ 周りで年下男性にモテモテの女性たちを探して、その特徴を分析すると共に、年上女性好きな男性たちに、好みのタイプについて聞いてみました。 【外見】自然体＆自分にきちんと手をかけていること年下男性にモテるために一番…

今春の開業を目標に設立準備を進めている訪問介護事業所が、本格的に稼働するようになると、ボク以外の重度障害者に対してもサービスを提供していく予定なので、想定される様々な疾患について、現在、少しずつリサーチしているところです。 そして、その一環として、昨年から難病患者さんご本人やそのご家族等が綴ったブログを「難病ブログ一覧」としてまとめています。 今回は、神経難病の一つである多発性硬化症（MS）に関するブログを100件リストアップさせて頂きました。 多発性硬化症について | メディカルノート (medicalnote.jp) 多発性硬化症／視神経脊髄炎（指定難病１３） – 難病情報センター (na…

出勤45分前が話題！「出勤45分前」に関するツイート 出勤45分前が話題！「出勤45分前」に関するツイート【禁煙支援も検討】イオン従業員、出勤45分前から喫煙禁止にhttps://t.co/TFWwMGZWPpたばこを吸い終わった後でも喫煙者の息や、髪の毛、衣服などからたばこの成分が出続ける「三次喫煙」によって周囲の人に影響を及ぼすためだという。— ライブドアニュース (@livedoornews) 2021年1月25日 1000RT：【禁煙支援も検討】イオン従業員、出勤45分前から喫煙禁止にhttps://t.co/TFWwMGZWPpたばこを吸い終わった後でも喫煙者の息や、髪の毛、衣服など…

ワカモレソースが美味い ここのところでワカモレにハマっている。UberEats でデリバリーしたタコスのソースが美味かったと作り方を調べていたら意外に簡単にできる。 ワカモレは、アボカド、トマト、タマネギ、ライムの果汁、食塩、コリアンダー、チリセラーノを、「モルカヘテ（英語版）という石臼と「テホロテ」（tejolote）という短いすりこ木のような石ですりつぶして作られる。この中でアボカドの配合量が最も多いので、アボカド独特のコクがあり、アボカドの色、つまり緑色のペーストに仕上がる。 自作するには以下のような食材と調味料をミキサーにかけるだけ。厳密に考えなくても大体は美味い。 アボカド ピーマン…

ベストセラー「LIFE SHIFT-100年時代の人生戦略-」では、長寿化の時代において激変するライフステージへの対処法について書かれています。その中で、“無形資産”、目に見えない資産を豊かにすることがポイントとして挙げられています。 世界では、過去200年間、平均寿命は10年に2年のペースで延びており、100歳以上の人口は現在の6.1万人から2050年には100万人まで増加すると言われる中、ライフプランそのものの見直しが求められる。有形資産、つまり貯蓄、株、不動産などに着目されがちだが、人生100年時代を生きるうえで本当に大切な要素は無形資産、つまり目に見えない資産である。 この記事では、3…

今日は KIN 43 青い夜・黄色い太陽 （ラッシュキン） 音4 今日は夜と太陽が揃う日で 夜と昼 真逆のように見えますね。 しかし、夜と昼はどちらもあるからこそ存在します。 昼は夜の暗闇があるからこそ輝きます。 夜は昼の輝きがあるからこそ深い闇が映えるのです。 今日、青い夜の日に 今までの概念や、今の環境や条件を考えずに 自由に自分の好みの夢を描きましょう。 そうすると 潜在意識に刻まれます。 どんな夢でも良いのです。 その夢をそのまま受け入れて 夢に向かってワクワクすることで 太陽は輝き、夢が叶うのを助けるでしょう。 音４のリズムなので 今日までの4日間 全てを肯定的に見ているか振り返って…

みなさん臍帯血バンクはご存じでしょうか？病院でのパンフレットや、たまごクラブ、トツキトオカのアプリを使っている方はAd（広告）で見かけたりしたことがあるかもしれません。 私は仕事の関係で、この分野に関わっているので、この臍帯血の寄付や保管についてなるべくわかりやすくブログに書いていきたいと思います。 （詳細に関しては下にリンクを貼ってあるので、最新情報をご自身でご確認ください。） 臍帯血とは 臍帯血をどうするの？寄付したり、保管すると役に立つの？ 造血幹細胞（ぞうけつかんさいぼう）とは 臍帯血を取るのは痛いの？ 赤ちゃんのへその緒を取っておけなくなるの？ 赤ちゃんを出産する方ができること 臍帯…

＜＠COSME１位の話題のサプリ【 おなか革命 】＞ 今朝目が覚めて、寒い！と思ったら？くしゃみ、鼻水に…。お腹が痛い？ ヤバイ！これから出勤なのに！下痢は勘弁してほしい(T ^ T) コロナ禍で久しぶりの出勤に、腸内フローラが、警告を発しているのか？ 職場を含め、外出先でお腹を下すと悲惨な目にあいますσ(^_^;) なので応急処置として、お腹にホッカイロを張り付けて 風邪薬？胃腸薬？と薬に頼る前に暖かい「みそ汁」で お腹を温めて 免役力を高め、サプリメントで保険をかけて 更に、葛根湯を飲んで置きます。 ちょっと風邪気味の時に頻繁薬に頼ると、いざという時 薬の威力が落ちますので、なるべく薬には…