都内で活動中の3ピースバンド。 vo/G 深串大樹 ba/cho キャベツ dr もま http://www.geocities.jp/kenkou_da/
身体に悪いところがなく心身がすこやかなこと。 WHOによれば「身体的・精神的・社会的に完全に良好な状態であり、たんに病気あるいは虚弱でないことではない」状態を指す。
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40歳。これからは、自分メンテナンス、自己管理を後回しにせずにきちんとしていこうと思っています。 この1週間の間に、婦人科と眼科に行ってきました。 婦人科は、こっちの定期検診(GPで)で、異常とまでは言えないけど、念のため総合病院の婦人科でチェックしてもらった方が良いかもねと言われたことがあり、予約待ちリストに入れてもらっていて、キャンセルがあったからと電話をもらった3日後に急遽行ってきました。 その日はちょうど父が日本に帰る日で、しかもその予約が空いた総合病院が遠くて行くのも少し大変で、夫は最終日にみんなでゆっくり過ごせないなんて残念だ〜みたいなことを言ってたんですが、行けるならすぐ行くに越…
お読みいただき、ありがとうございます(^人^) 4月14日(日) ボールのエクササイズで活動されている古川弘美さんと 近くの公園で 朝一で ボールとボウルのセッション✨ 看護師さんでいらっしゃる古川さんの 医療現場でのご経験や知識、いのちへの慈しみ とても感動しております✨ 鳥さんたちのさえずり 舞い降る桜の花びら、木々の葉っぱ ちょうどいい気候で とっても気持ちがよかったです✨ 自然の中でいのちをかんじる、ありがたいひとときでした☆彡 5月に、このコラボを開催します✨ また改めて、ご案内させていただきます♪ お楽しみにです\(^o^)/ vimeo.com ~~~ 🌈今月のお知らせ🌈 ・4月…
娘が手術することになりました。 日程はまだ決まってないのですが。 でも、この機会を逃していたら、この病気が見つかる時には、激痛を伴い、緊急搬送され、緊急手術になる病気だそうです。 自分は、手術の経験が無いので、どんな感じになるか解らないのですが、ちょっとでも苦しみが減るなら、この数か月、無駄じゃなかったと思えます。 無症状だし、痛みも違和感も感じにくいのに、勝手に進行する病気らしいので、本当に見つかってよかったと考えるようにしてます。 前回の診断の時、娘は、なんとなく「手術」という言葉が頭を過っていたそうなんですが、自分は「散らす」という程度だろうと考えていたので、「手術」と聞いたとき驚いたこ…
先週の日曜日に妻の両親が住んでいるシニア向けの有料老人ホームへ行って来ました。 2人とも80近いのですが、卓球・ゴルフ・ダンス・和太鼓など非常に多くのアクティビティに参加しているらしく非常に健康で元気です。 元気なお年寄りたちの健康寿命を延ばすことを目的として建設されたようでアクティビティの数が物凄く豊富です。食事も朝と夕方は準備してもらえます。 私は今からでも入りたいと思ってしまいましたが、さすがにまだ早いし、月々のランニングコストを支払っていくのは無理です。 妻の両親はお店を昔やっていて、現在は纏まった金額でそのお店を貸しているので、月々のランニングコストを支払うことが可能なようです。 ま…
最近また太ってきました… そして、私は料理が嫌いです… 毎食夕ご飯の献立にも困っています。 それらを解決するために、最近は、質素な和食を夕食にするようにしています。 お味噌汁と、玄米16穀ご飯と、蒸し豆あるいは納豆と、何がしかの生野菜サラダ。 mocomocomoco.hatenablog.com それでも、物足りないときには、缶詰の魚を。 いわゆる「まごはやさしい」食事ですね。 今までは、夕食にほぼ毎回肉料理を出していたのですが、健康にもお肉の代わりに魚か豆が良いです。 チーズもお肉も大好きだけどさぁ… 太るしさぁ… 腸にも良くないしさぁ… リンも多いから、老化しちゃう。 mocomocom…
コーヒーは多くの人々にとって日常生活に欠かせない一杯ですが、実はその効果は単なる目覚めの一服以上に広がります。最近の研究によれば、適切に摂取することで、コーヒーが体内のデトックスプロセスを促進し、健康に良い影響をもたらす可能性があることが示唆されています。しかし、これを実現するためには適切な摂取方法と注意点を理解することが重要です。ここでは、コーヒーの健康的な摂り方とその注意点について探ってみましょう。 コーヒーの適切な摂取量を把握する:コーヒーの効果を最大限に引き出すためには、適切な摂取量を把握することが重要です。一般的に、1日に摂取するコーヒーの量は300〜400mgが推奨されています。こ…
「長生きしたいならコーヒーを飲め!」――そんな驚くべき言葉が現実になるかもしれません。世界中で長寿を誇る国々では、コーヒーが日常生活の一部として欠かせない存在です。この記事では、コーヒーと長寿の関係に迫りながら、最も長生きした国々の飲み方に焦点を当てます。そこには単なる飲み物以上の秘密が隠されているかもしれません。 まず、我々が探求するのは、世界で最も長生きした国の一つである日本です。日本人は緑茶を愛し、コーヒーも飲む人が増えています。特に緑茶にはカテキンやポリフェノールなどの抗酸化成分が豊富に含まれ、老化を遅らせると言われています。しかし、近年の研究では、コーヒーにも同様の効果があることが示…
朝、目覚めた瞬間の一杯のコーヒーは、多くの人々にとって日常の欠かせない儀式となっています。その香り高い一服は、心をリフレッシュし、身体を目覚めさせるための不可欠な儀式として、数々の人々にとって愛されています。しかし、その魅力にはメリットと共に注意点も存在します。本稿では、朝コーヒーのメリットと注意点について探求し、その魅力的な世界を探ってみましょう。 朝の一杯のコーヒーには、数々のメリットがあります。その中でも最も顕著なのは、身体的な覚醒と集中力の向上です。コーヒーに含まれるカフェインは、中枢神経系を刺激し、眠気を払い、身体を目覚めさせる効果があります。これにより、朝の忙しい時間帯でも集中力を…
コーヒーは、私たちの日常生活に深く根ざした飲み物であり、多くの人々にとって欠かせない一部です。そして、最新の研究によれば、この香り高い飲み物が健康に与える影響について、驚くべき発見がなされました。コーヒーラバーの皆さん、これは見逃せません! コーヒーの健康への影響に関する最新の研究は、その多様な健康効果を明らかにしています。例えば、コーヒーを適度に摂取することで、心臓病や糖尿病などの慢性疾患のリスクが低下する可能性が示されています。また、精神的な健康にも良い影響を与え、認知機能の向上やうつ病のリスク低減に貢献することが示唆されています。 さらに、コーヒーに含まれる抗酸化物質やポリフェノールが、…
コーヒーは私たちの日常生活に欠かせない一杯となっていますが、果たして適量とはどれくらいなのでしょうか?驚くべき事実は、適切な量で摂取することで健康にプラスの影響を与えることができるということです。では、その適量とは一体何杯なのでしょうか?ここでは、コーヒーの健康メリットを最大限に引き出すための適切な摂取量について解説します。 コーヒーは一般的に、注意力や集中力を高め、疲労を軽減する効果があることで知られています。しかし、摂り過ぎると睡眠障害や不安感を引き起こす可能性があります。適量を把握することは、その効果を最大限に享受する上で重要です。 研究によると、1日に摂取すべきコーヒーの適量は一般的に…
みなさんこんにちは! 提携先の日本オリーブ株式会社様より 魅力的なプロモーションが届きました
どうもー✋ 「カクキネ ブログ」 管理人のラタです。 このブログでは、メジャーな記念日ではなく、普段あまり日の目を見ることがない、少しマイナーな「隠れた記念日」や今日の「花」などを紹介しています。 最後に俺が思ったことをちょろっと〜 目次 隠れた記念日 本日の花と花言葉 一言 隠れた記念日 元和2年4月17日(新暦:1616年6月1日)は戦国武将であり江戸幕府を開いた初代将軍 です。 現在も人気の高い徳川家康は ・健康オタク ・我慢強い性格はウソ? ・日本人で初めて眼鏡を使った人物」 など、いろいろな発見がなされています。 ちなみに、2名の正室の他に、側室が20人いたと言われ、子供は18人 い…
SamsungのGalaxy Ring:ヘルス端末として期待大! こんにちは!山崎光春です。 SamsungのGalaxy Ringは、スマートウォッチよりも期待されるヘルス端末。Samsung Foodとの連携により、個人に特化したメニュー提案が可能。ユーザーのヘルスデータを活用し、AI機能を備えたSamsung製家電とも連携。Galaxy Ringは健康に全方位的にコミットし、年内リリース予定。 Citations:[1] https://japan.cnet.com/article/35215833/[2] https://www.techno-edge.net/article/2024…
近代麻雀のことがYahooのニュースになってまして。 炎上中のプロ雀士に必ずLINEを送る…廃刊寸前だった麻雀雑誌に年間4000万円をもたらした編集長のアイデア(プレジデントオンライン) news.yahoo.co.jp (アーカイブ) 漫画の近代麻雀もそうですし、文字の近代麻雀のこととかにも触れつついまだに続かせてますよという内容。 自分は学生時代は麻雀がかなり好きでして。 たまに日記に片鱗が出てくるんですが。 哭きの竜とか載ってた漫画の近代麻雀もそうですし、文字の近代麻雀もたまに読んでいました。 牌譜の読み方とか覚えてプロ同士の対局とかを想像しておりました。 幼少期に時刻表見ながら行けない…
今週のお題「外でしたいこと」 外でしたいことを考えたとき、職場の釣り好きの先輩を思い出したので書いてみます。釣り好きの先輩はしょっちゅう釣りに行きます。しかし、コロナ禍の影響を受け、自粛中は釣りに行きたいと寂しそうでした。 1. 釣り好きおじさん私の会社の先輩に釣り好きの人がいました。年齢は私より四半世紀分くらい上です。普段は一人で釣りに行くのですが、ときには会社の後輩を連れて釣りに行くこともありました。 釣りに行く頻度も高いです。時期にもよりますが、多い時期は週一ペースです。朝3時くらいに起きて、車で出かけるそうです。瀬渡しと言って、釣り場へは船で渡ると話していました。 先輩の場合、釣りの種…
初めまして。 2024年3月より入社いたしました、内藤です。 よろしくお願いいたします。 プロフィール 生年月日:2001年2月25日 出身地:埼玉県 趣味:ゲーム、コーヒー、映画 好きな食べ物:パスタ、ブラックサンダー 経歴 小学校 サッカーや水泳、空手などをやってました。 放課後はほとんど外で遊んでたまにゲームをやるような健康的な生活をしていました。 この時は怖いもの知らずでいろんなことをしていた気がします。 中学校 部活動を始めた影響でサッカー漬けの生活をしていました。 部活は割と厳しめな方で、夏は吐きながら練習していた記憶があります。 あんまりサッカーでは大成できなかったですが、この時…
4月からNHKで新番組が始まったようで、たまたま番組表で見つけて録画した「全盲の夫婦に生まれたのぞみちゃん 家族の物語」というドキュメンタリ-がその「時をかけるテレビ」という週一の番組の中のひとつであった。 NHKが過去に放送してきた中から選りすぐった番組を紹介し「現代的意味と時代を超えたメッセージを読み解く」というのが狙いらしく、番組のナビゲーターを池上彰氏が担当している。 もともと1986年に放送されたNHK特集「のぞみ5歳」という番組の再放送だとの紹介が冒頭あったが、観ていくにつれ38年前にこの番組を観ていたことを徐々に思い出してきた。 しかし何回観ようとその内容の素晴らしさは表現出来な…
今日の様に社会のあらゆる分野の隅々まで資本主義が行き渡り切ってしまうと、その中で金儲けをして生きていくには、最早、衣食住といった人々の普通の基本的な需要に応えるだけでは、もうどこを見渡しても飽和し切ってしまっており、どこかに間隙を見つけて需要を掘り起こし、新たな需要を作って行かねば商売にならなくなっている。 そんな間隙として入り込みやすいのは、人々がなくても良いが、あったら便利かな思うようなところであろう。実際アマゾンなどの広告を見ているとそんなものばかりである。生活周辺の電気製品やレジャー用品など、ありとあらゆる、どうでも良い様な物品の広告がぎっしり並んでいて、競争の激しさが分かる。 そんな…
くせ毛でまとまらない・雨の日に広がる???そんな悩みを解決!と話題になっているのが、木村久美子さんのくせ毛対策90day's。実際の購入者もその効果を実感してるみたい。⇒感想と評判くせ毛対策90day"sくせ毛の構造から最適なケアを導き出し、パサつきやすい、うねりやすいといったくせ毛特有の悩みに対して、髪本来がもつ健康と潤いを取り戻すための、とっておきのくせ毛対策なのです。他にもたくさんのやり方を教えてくれるようだし、試してみようかな。
ガザ攻撃以来、占領軍は約100人のジャーナリストを逮捕し、うち40人はいまだ拘束されている。 掲載日 04/16/2024 (最終更新: 04/16/2024 at: 23:23) Ramallah - Ma'an - パレスチナ・ジャーナリスト・シンジケートは、昨年10月7日のイスラエルによるガザ地区への攻撃開始以来、イスラエル占領軍が約100人のパレスチナ人ジャーナリストを逮捕したことを確認した。シンジケートの自由委員会の声明によると、逮捕された100人の囚人のうち、約10人の女性ジャーナリストがおり、そのうち4人はまだ占領軍の刑務所にいる。同声明によれば、逮捕の標的の激しさは昨年10月と…
うつ病と双極性障害は、どちらも気分の波が激しい病気ですが、いくつかの重要な違いがあります。 1. 気分の状態 うつ病: 気分が落ち込んだり、やる気が出なかったり、眠れなくなったりといったうつ状態のみが現れます。 双極性障害: うつ状態と躁状態または軽躁状態を繰り返します。 躁状態とは、気分が高揚したり、活動的になったり、思考が速くなったりする状態です。軽躁状態は、躁状態よりも軽度な状態です。 2. 症状の持続期間 うつ病: うつ状態は、2週間以上続く必要があります。 双極性障害: うつ状態または躁状態または軽躁状態は、少なくとも1週間以上続く必要があります。 3. 発症の仕方 うつ病: うつ状…
国内初の飲酒ガイドライン案「男性40g、女性20g以上はリスク .. 厚生労働省が、適切な飲酒量を判断するための指針「健康に配慮した飲酒に関するガイドライン」を初めてまとめた。指針を参考にアルコールとの付き合い方を見直していくことが重要だ。 指針は酒の量だけでなく、酒に含まれる純アルコール量に着目するのが重要としている。純アルコール量20グラムはビール中瓶1本や日本酒1合、ウイスキーのダブル1杯などに相当する。 最近は純アルコール量が表示された商品が増えてきた。健康リスクを知る上で、まずは自分がどの程度のアルコールを摂取しているのか、把握することが大切だ。 指針によると1日当たりの純アルコール…
As Solomon Islands’ election looms, China’s influence on the Pacific country draws scrutiny | Solomon Islands | The Guardian ガーディアンの記事だがソロモン諸島のジャーナリスト、Charley Piringi氏の筆。 <ツイッタースペースで読み上げました> ソロモン諸島選挙の行方ガーディアンの記事 https://twitter.com/i/spaces/1OyKAWNOPWOJb 以下機械訳 *** ソロモン諸島の選挙が迫る中、太平洋諸国に対する中国の影響力は精査されて…
神戸の元町駅に近い観光地といえば 駅の南側にある中華街や旧居留地が有名です。 その元町駅の北側に相楽園という大きな日本庭園があります。 明治末期に完成した 元神戸市長の本邸の庭園で今は神戸市所有となり 一般公開されています。 春にはツツジ、秋には紅葉が綺麗な庭園です。広さは 約20,000㎡あるそうです。 総ケヤキ造りの正門 門から しばらく お庭が続きます。 お庭に川があります。水が流れる音は癒されます。 旧小寺家厩舎(きゅうしゃ)(重要文化財)明治時代なので自動車ではなく馬車なんですね。 旧ハッサム住宅があります。英国人貿易商のハッサム氏が、明治35年頃異人館街(北野町)に建てて住んだもの…
うつ病は、気分が落ち込んだり、やる気が出なかったり、眠れなくなったりといった症状が現れる病気です。日本では、5人に1人が一生のうち一度はうつ病になると言われています。 症状 気分が落ち込む やる気が出ない 眠れない 食欲がない 集中力が続かない 疲れやすい 罪悪感や自己嫌悪を感じる 死にたいと思うことがある 原因 脳の機能障害 ストレス 体調不良 トラウマ 遺伝 治療 薬物療法 心理療法 生活療法 うつ病は、適切な治療を受ければ、8割以上の人が治る病気です。もし、自分がうつ病かもしれないと感じたら、一人で悩まず、医療機関を受診してください。 参考になる情報 厚生労働省 こころの健康ポータルサイ…