都内で活動中の3ピースバンド。 vo/G 深串大樹 ba/cho キャベツ dr もま http://www.geocities.jp/kenkou_da/
身体に悪いところがなく心身がすこやかなこと。 WHOによれば「身体的・精神的・社会的に完全に良好な状態であり、たんに病気あるいは虚弱でないことではない」状態を指す。
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// 体重推移 体脂肪率推移 朝ごはん おやつ 昼ご飯 夜ごはん 夜食 摂取カロリーと摂取タンパク質 今日の運動 今日の一言 体重推移 ピンクの日付は排便あり 赤字は前日より数値が増えた日 ★は生理日 ★開始時:99.3kg 日付 体重 前日比 合計 前日 66.5kg +1.1kg -32.8kg 03/25 65.0kg -1.5kg -34.3kg 03/26 65.5kg +0.5kg -33.8kg 03/27 65.4kg -0.1kg -33.9kg 03/28 67.6kg +2.2kg -31.7kg 03/29 67.7kg +0.1kg -31.6kg 03/30 03/…
皆さんは時間とお金のどちらが大切でしょうか。 私は断然、時間のほうが大切という価値観です。これにはちゃんと理由があって、時間には以下の2つの側面があると思います。 ①寿命による時間時間は止めることはできないし、何をしていても経過していくものです。有限な時間は一定のスピードで消費され続け、寿命がくれば止まってしまいます。不老の技術などが確立されれば状況は異なりますが、現時点ではそれも難しいでしょう。 そうなると、ストレスや負の感情を感じることに時間を使うのって馬鹿らしいと自分は思ってしまいます。楽しいことであったり大切な人と時間を共有したりすることに多くの時間を浪費したいです。 ②健康でいられる…
1日1回の血圧の薬はいつ飲んだらいいの?という質問をよく聞きます。 色々な意見があると思いますが、最近の研究結果を踏まえ個人的な意見をお伝えします。 (医療関係者向けかもしれません) 結論としては 血圧を下げる薬の効果は就寝前が一番効果が高そうですが、個人によって最適な服薬タイミングは異なると考えられます。 夜間の血圧が高いことや早朝の血圧の急上昇が脳卒中や心疾患のリスクと分かっていることからは、就寝前に飲む方が理にかなっていそうですが注意点もあります。 血圧を下げる薬を寝る前に内服と起床後に内服を比較した研究では、就寝前に内服した方が血圧の低下作用や心不全や脳卒中のリスクを減らすことが示唆さ…
皆さんも毎日健康に気を付けて運動や睡眠をしているのではないでしょうか 今回はそんな健康に気を付けている皆さんや 災害に気を付けて食料をためている皆さんにとってとても有益なものを 紹介します! 今回紹介するのはなんと「グラノラ」です! 健康に気を付けている皆さんなら一度は聞いたことがあるのではないでしょうか 初めにグラノラの良い点、注意点について紹介していきます! グラノラのいい点 1、便通がよくなる=便秘改善! グラノーラには食物繊維が豊富!! ↳食物繊維は水を含むとゼリーのようになり、 便を柔らかくして排泄しやすくする働きがあります! 2、腸内環境の改善!! いい点1つ目でも話したようにグラ…
おはようございます。がさつ女子(@gasastujoshi127)です。毎日の健康をサポートしてくれる「からだにユーグレナ」。 「からだにユーグレナ」は、口コミでも評判が高く、最近ではドラッグストアでも取り扱いが増えている注目の商品です。 しかし一方で「からだにユーグレナは、まずい」という口コミも。 健康オタクの私も実際に試してみたんですが、結論からいうと…からだにユーグレナ美味しいです🤤 本記事では「からだにユーグレナ」を実際に試してみたリアルな口コミをレビューします。 「からだにユーグレナの購入を考えている」「からだにユーグレナっておいしいの?」という方は、ぜひ参考にしてくださいね。 青汁…
木曜日の夜に更新、Uber4件6234円で終了。この日はまぁ水曜日と違ってしんどい1日 でした…昼前に不動産屋に行ったのだが内見したいだけなのになぜか2時間も滞在する という訳の分からない事態に。手取り足取り若干煩わしかったのと自分が初めから内見 希望とだけはっきりと伝えていないのが痛かった。変に丁寧にされるので伝えづらいし 結果的にお昼フーデリする時間も潰れました、反省。やっぱり時間を無駄にしないため にも自分の意志ははっきりと伝えておかないとだめですね。おかげでストレスが溜まり 過敏性腸症候群のストレスでお腹にガスが溜まって腹痛がひどい破目に…仕方ない。 まぁ金曜日には改善するだろうし、夜…
毎日のはちみつから期待できる効能について知っていますか? はちみつは健康に良いとされていますが、その効果はさまざまです。この記事では、はちみつの効能や選び方、効果的な取り入れ方、注意点について詳しく解説します。 everydaydo.com 毎日のはちみつから期待できるうれしい効能 1. 抗菌作用がある 2. 抗炎症作用がある 3. 免疫機能を維持する 4. 美肌づくりを助ける 5. 疲労回復を助ける 6. 腸内環境を整える はちみつの選び方 はちみつの効果的な取り入れ方 はちみつを取り入れる際の注意点 毎日のはちみつから期待できるうれしい効能 1. 抗菌作用がある はちみつは糖度が高く酸性で…
小林製薬の紅麹を使用した機能性表示食品が大問題になっている。「意図しない成分」が混入し、サプリメントを摂取していた100人以上が腎機能を破壊されて入院、2024年3月28日時点で4人が死亡している。 news.yahoo.co.jp (記事題:「紅麹」相談3600件超 病院でも...対応に後手? 2カ月後に会見 2人死亡106人入院) 小林製薬の対応が後手に回っている上、未だに「意図しない成分」とは何だったのか、紅麹をどの企業に卸していてどのような製品に使用されているかが明確になっておらず不安が広がっている。この点は明らかに小林製薬が非難されるべき点だ。 機能性表示食品とは 事態の行方は逐次観…
// 体重推移 体脂肪率推移 朝ごはん おやつ 昼ご飯 夜ごはん 夜食 摂取カロリーと摂取タンパク質 今日の運動 今日の一言 体重推移 ピンクの日付は排便あり 赤字は前日より数値が増えた日 ★は生理日 ★開始時:99.3kg 日付 体重 前日比 合計 前日 66.5kg +1.1kg -32.8kg 03/25 65.0kg -1.5kg -34.3kg 03/26 65.5kg +0.5kg -33.8kg 03/27 65.4kg -0.1kg -33.9kg 03/28 67.6kg +2.2kg -31.7kg 03/29 03/30 03/31 ⇒詳しい体組成データはこちら 体脂肪率…
今日は5:15に目覚ましが鳴ると同時に目覚め、5:30から動き出した。今日は無事にポケスリがちゃんと記録されていてホッとしつつモーニングルーティンを開始。今日で在宅勤務もラストだったので、明日の通勤を想定して動き続けていた。合間に計測した体重が-0.7kgと大分減っていた。驚いたというか、やはり浮腫んでいたのかと1人納得していた。その後はサクサクとモーニングルーティンを続行。そうして出勤前を想定して朝食を食べた。 投稿者: @5at0m1xx Threadsで見る 今朝の朝食は昨晩仕込んだオーバーナイトオーツと具沢山味噌汁。改めて思ったけれど、オーバーナイトオーツは忙しい朝に本当にちょうど良い…
ゴリ部長オーディオブックAudible(オーディブル)で、おすすめの自己啓発本をお探しですね。 本記事では、Audible(オーディブル)12万タイトル聴き放題の中から「この本を聴いてみるといいですよ!」という、おすすめ自己啓発本をご紹介します。 耳から聴く読書は習慣化しやすいので、この機会にAudibleをはじめて小さく少しずつ人生を変えていこう!! それでは早速いってみましょう! 【本記事の内容】 Audibleとは おすすめ自己啓発本10選 Audibleの登録方法と聴き方 Audibleとは 料金と特典 メリット デメリット 【Audible】おすすめ自己啓発本10選 1.超習慣術 2…
またイースターの話です♪シャトレーゼで期間限定のイースターケーキを購入しました。 かわいい&美味しかった♪ 参考にしたサイトシャトレーゼ公式HP シャトレーゼ・イースターケーキ イースターかわいいうさぎちゃん ピンクと白で春らしくかわいい♪ 味も食感も楽しい♪ 耳をとったらアザラシに? おわりに シャトレーゼ・イースターケーキ ©シャトレーゼ公式HPよりお借りした画像です イースターかわいいうさぎちゃん 本当は2種類のケーキを食べたかったのですがわたしが訪れた店ではことりちゃんケーキは既に売り切れ、残念。 今回はうさぎケーキだけを購入しました♪ 商品名:イースターかわいいうさぎちゃん価格:38…
カナダ・ブリティッシュコロンビア州内陸部のプリンス・ジョージは人口7万人を抱えるある州内最大の都市だ。そこから太平洋を臨む西部の都市プリンス・ルパードへとつながるおよそ724kmのハイウェイ16号は、1960年代末から今日に至るまで多くの悲劇を生み、“Highway of Tears (涙のハイウェイ)”と呼ばれるようになった。 ハイウェイ16号沿いにはヒッチハイク禁止を呼び掛ける看板が カナダ国家警察(王立カナダ騎馬警察;RCMP)によればこのハイウェイ近郊では、女性13人が殺害され、5件の失踪事件が起きたと報告されている。だが地域住民らの訴えによれば不自然な失踪や犠牲者の数は40人以上では…
令和6年度介護報酬改定を踏まえた科学的介護情報システム(LIFE)の対応について(3/15付 事務連絡)《厚生労働省》 厚生労働省は、新たな「科学的介護情報システム」(LIFE)の一部の稼働を4月22日に始める。同日から7月末までは利用者情報とADL維持等情報に限り登録可能とする。8月1日から本格的に稼働させ、2024年度の介護報酬改定に対応した様式情報を登録できるようにする。 新システムへの移行は、画面表示を分かりやすくすることや、一部の機能を改善し利便性の向上を図ることが狙い。現行のLIFEは4月11日に稼働を停止する。同日から7月末までは入力されたデータの参照のみ可能とし、8月1日にサー…
定期的にAmazonで開催されるタイムセール祭り、プライムデー、ブラックフライデー等々、各種セールの対象商品の中から、これまで買って良かったもの、ブログで紹介したアイテムのまとめ。セールの度に似たような記事を作るのも何なので、セール期間中はこの記事を整理して上げておきます。▶ 【2024年3月29日(金) ~ 4月1日(月) 】新生活セール FINAL ▶ 【エントリーで5000ポイントが抽選で当たる】ポイントアップキャンペーン ▶ Amazonギフト券とまとめ買いキャンペーン ▶ Amazonプライム会員になる【最終更新:2024/3/29 9:45】 カメラ、撮影関連アクセサリ ULANZ…
ワーママはるさん、みなさん知ってますか? ワーママはるさんは、音声プラットフォームVoicyで「学びの引き出しはるラジオ」という番組で情報発信されているパーソナリティさんです。 ゴリ部長はるさんは、物事を分解して言語化するのがものすごく上手なお方だよ。マジで尊敬するから。 そんなワーママはるさんは、「尾石晴」名義で数冊の本を出版されているのですが、なんとAmazonの聴く読書「Audible」の聴き放題でラインナップされています。 表向きの内容は女性向けです。しかし、当ブログ的には30代から50代くらいの男女に読んでほしいと思っています。ぜひ、該当する方に読んでいただきたく本記事でまとめてみま…
✳️2021年7月1日 開院 ✳️格安 良心的 鍼灸 整骨院 明朗会計です 下に料金プランが書いてありますです 健康保険適応です ✳️エール鍼灸整骨院 南海本線 堺駅 徒歩7分 ✳️〒590-0973 大阪府堺市堺区住吉橋町1-2-16 パレロイヤル堺1階 ✳️TEL072-228-2009 ✳️診療時間 9:00〜20:00(月〜金)(土曜日は17時まで) ✳️✳️保険診療★初診料 ★再診料1,500円(3割負担) 800円(3割負担)1,000円(2割負担) 700円(2割負担)800円(1割負担) 400円(1割負担)※最終診療日からん1ヶ月以上経つと、初診料が発生します ✳️✳️保険外…
札使いどもが夢の跡・真 ダブモン!!30話16 妖魔版 ――――――――――――――――――――――――――――――――――――――― 16 「リチャージ」 「リチャージ」 「ドロー」 「ドロー」 お、これが引けたなら・・・ 手札を二枚見せ宣言! 「『マルチフルーツエレメンタルプラント、手札のマルチベジタブルエレメンタルプラントをトラッシュに送り、山札から3枚引く!!』」 目の前に光り輝き降ってくるへこんだカボチャみたいなもの・・・ 手に取り齧るが、やはりピーマン・・・ と、カンテーラも手札をこちらに二枚見せて来た? 「『エレメントフルーツエレメンタルプラント、エレメントベジタブルエレメンタル…
札幌【占い.口コミ.当る.2024年】北大前、夢占館(ゆめせんかん)の石原聖山(いしはらせいざん)『北区の占いの父』が貴方の【2024年!!干支「甲辰(きのえ・たつ)」】を的確に占う!2024年3月29日(金) 札幌北区の占いの父ー 夢占館(ゆめせんかん)の石原聖山が貴方の 『2024年!!干支「甲辰(きのえ・たつ)」』 を的確に占う!占い歴25年、お悩み相談人生アドバイザー 『占い&お悩み相談BOX夢占館(ゆめせんかん)』 ー石原聖山の元気が出る世界の名言,格言をあなたに・・・2024年3月29日(金) 札幌 『北区の占いの父』石原聖山(いしはらせいざん) 2024年は『愛』『夢』『希望』『…
紅麹を巡る問題、怖いですね〜。 行政が国民を守らなくなったのは、あの小泉改革からではないてましょうか。 色んなことを「ムダ」と、国民を熱狂させ、様々な手続きの簡素化に手を付けた。 民主主義というもの色んな事に手間暇がかかるものと考えられないのだろうか。 紅麹をめぐる問題も全容が明らかになるのはこれから。被害が出ないと本質が見えないなんて異常だ。 手間暇がかかっても平和と国民の健康と生活を守る政治を望みます。 ところで、ちゅ〜るは、大丈夫か? ↓ https://vt.tiktok.com/ZSFCCttEf/
[社説]安全性を軽くみていた「紅麹」健康食品 #社説 #オピニオン2024/3/29 2:00 小林製薬の「紅麹」サプリは、コレステロールを下げるとうたっている体によいとされる「健康食品」を摂取して、なぜ病気にならなければいけないのか。本末転倒だ。 小林製薬が製造した「紅麹(こうじ)」を原料とするサプリメントによる健康への被害が広がっている。これ以上、事態が深刻になるのを防ぐとともに、原因の究明に全力を尽くしてもらいたい。 今月22日、小林製薬は腎臓病などの症状が出たとして、紅麹を成分とする健康食品の自主回収を始めた。これまでに少なくとも100人が入院、4人の死亡例が明らかになった。寄せられた…
本日健康診断します!! さすがに昨日は禁酒しましたが、食生活は普段通りです。 検診時に血圧が高いのが悩まみの種・・・・・・ たぶん今回も・・・・・そうかな~????? 深呼吸をしてのぞみたいと思います!!! 今夜は検診後のビールを励みに一日頑張りますわ!! (((o(*゚▽゚*)o))) えい!! エイ、おー!! 今日のおべんとう おにぎり・ポテトサラダ・ひじき豆煮・ゆで卵 3月29日 おべんとう 乾杯を楽しみに!! それでは、また (=゚ω゚)ノ
タイトル: 妊娠中のストレスと注意欠如・多動性障害のポリジェニックリスクとの相互作用が子どもの脳成長に与える影響:DREAM BIGコンソーシアムからの知見 タイトル: 小児および思春期のADHD患者における抗酸化療法の安全性及び有効性の系統的検討及びネットワークメタアナリシス タイトル: 治療効果を評価する際の個人的信念の重要性 De novo GRIN variants in M3 helix associated with neurological 論文タイトル: 複雑な神経発達障害(NDDs)、骨折、および骨粗鬆症の複雑な相互作用:メンデルランダム化研究。 タイトル:隔離が学習障害や注…
製薬会社のイメージ画像を生成 小林製薬の「紅麹原料」を含むサプリメントを摂取した人から健康被害が報告されている問題で、厚生労働省は、小林製薬へのヒアリングの結果、同社にはこれまでに約3000件の被害の申告があったと明らかにしました。
赤麹サプリメントが健康被害を起こし、現在4名の方が亡くなられているそうです。 その他にも腎臓疾患になられた方もおられるそうで、お見舞い申し上げます。 さて、この小林製薬の報道ですが、オッサンはよくわかりません。 赤麹サプリメントに含まれる物質以外の物質が混入したということらしいのですが、それは、どの工程で混入したのかわからないまま、赤麹を使っている食品メーカー、工場はその自主回収を行っているようです。 赤麹サプリメントを常用している人が健康被害を起こしているのなら、赤麹サプリメントに含まれるすべての材料や、その材料をどこから調達しているのかを公にする必要があります。 それが「赤麹」だけとなって…