カプサイシンは脂肪を燃焼する効果が期待できる成分として、良く知られています。 メタボリックシンドロームの特徴は、内臓に脂肪が付着することにあるので、脂肪の燃焼を促進する方法が効果的です。 カプサイシンをサプリメントから補給することで、ダイエットを成功させたいと考えている人も、少なくないといいます。 カプサイシンは唐辛子に含まれている成分であり、多くの人がカプサイシンのサプリメントを利用しています。 将来的なリスクを回避するためには、メタボリックシンドロームの症状は改善しておくべきでしょう。 ダイエットは、メタボリックシンドロームを解消するために、真っ先に始めたいことです。 ダイエット効果のある…

今週のお題「現時点での今年の漢字」 皆様、おはようございます。 今日もブログを読んでくださり、ありがとうございます。 皆様も、皆様の大事に想う方達もお元気にお過ごしでしょうか？ 私は最近気圧の変化に悩まされていまして。。。 頭痛ーるというアプリと頭痛薬が手放せなくなってきました。。。 そしてまたまたまたまた感染病が流行っているとのことで😭 皆様方お元気でいらっしゃいますように。。。 さてさて、お題にあった今年の漢字ですが、いま私が感じるところは。。。 ＜幸＞です。 「幸」の意味などを調べてみますと、 さてさて、お題にあった今年の漢字ですが、いまのところは。。。①しあわせ。さいわい。運がいい。「…

月曜日の朝に更新。日曜日は結局お昼の15件で終了、朝の11時ごろから小雨がぱらつき スマホの画面も濡れ、お届け時間やオファー数ともに増えてきたため断念。スマホが 濡れると行けない距離の超ロングを誤タップしてしまうそうになるので怖い、雨にも いくつか種類あって耐えられる小雨ならいいけれど、夜はさすがに暗くて雨脚も それなりに強まったので日曜日の夜の高ブーストとは言え断念。路面も濡れてカッパも 着ずに配達する気にはなれませんでした。結果15件なのでやっぱり雨の降らない日曜日 は1日通せばまだ倍の30件は行けただろうから勿体ないな…今週もなぜかうちの拠点では 平日もさらにブーストが上がっているので、…

はじめに そろそろ「老後」を考え始める 健康 金 孤独 おわりに はじめに こんにちは。 「老後」と聞くと「不安」と言う言葉がセットで頭に浮かんだりしませんか？ 「老後2000万円」発言、年金受給額の減額、定年延長（労働に縛られ続ける）などなど、現役世代の我々にとっても老後問題は話題に事欠きません。少なくとも、自分の老後について何の準備も無しに手放しでハッピーな生活を期待することは難しい時代です。そして、定年（60歳）まで勤め上げてリタイア後は悠々自適の生活を送る、と言った人生設計も過去のものになりつつあります。 さて今回は、老後の三大不安と言われている健康・金・孤独（＝老後の不安3K）につい…

水素ガス吸入療法が先端医療Bに 水素吸入を利用した「水素ガス吸入療法」というものがあります。 この水素ガス吸入療法は厚生労働省が2016年に先進医療Bに追加しました。 先進医療とは将来的に健康保険が使える医療になる可能性のあるものを示します。 まだ科学的な根拠が少ないため保険の対象にはできませんが、全額自己負担で保険対象の医療と一緒に「混合診療」を受けることができます。 慶應義塾大学病院など20病院（令和3年3月1日時点）で水素ガス吸入療法を受けることができます。 先進医療AとBの違いですが、簡単に言うとAの方が科学的根拠が揃っていて、Bはまだまだ少ない状況となります。 今後はさらに研究が進み…

夫と私、それぞれが買ってきたお花を並べてみました。 古〜い我が家もなんだかカラフルに華やかに…コロナ禍&極寒なこの時期は、お花が家にあると気分が上がっていいですね！北欧の方がカラフルな衣服やファブリックを好むのは、こういう心境なのかも！？ コロナも再びすごいことになっていますね。 2020年のはじまりの頃とはずいぶん世の中の意識も変わり、あの閉鎖的な状態というのは少なく感じますが、やっぱり感染は怖いし嫌です。 夫の周囲にも感染者が出て（濃厚接触者ではない）、そんなタイミングで私が体調不良になってしまったため、受けに行きました！PCR検査。初めてです。 で、2人とも陰性でした。 抗原定性検査とい…

こんにちは、 Miyuです。 また１週間始まりましたね。 昨日、家に血圧計が届きました‼ え？何？なんで血圧計？ どうやら夫が購入したようです。 夫婦でアラフォーですが、とくに夫は健康にとても気を使っていてサプリや健康に関する書籍などちょこちょこネットで購入しています。 本を読んでは私に「○○は食べないほうがいい、○○は老化の原因になる」 などと私の食事にまで口をだしてきます。 血圧計が家に届いて嬉しいのか４回も計測・・・ そんなに計測しても変わらない・・・ 今日は健康診断に行ってきたようです。 結果はどうかな・・・ 私は運動（筋トレやストレッチ）や食事（青汁・オートミール・プロテイン）などで…

どうもkyoumixです(/・ω・)/ 先日、Five Below（$5以下均一の雑貨屋さん）でヤバそうなグミ見つけました 23 delicious candies... カタカナを模したフォントも不気味さを醸し出す… $3.5（約350円）だそうです。 さて、年末から年始にかけて手術を伴う入院をしていました(´・ω・｀) めちゃめちゃ簡潔にまとめると、 「お腹が痛くて念のため病院に行ったら、大きめの子宮筋腫が捻れていたので手術した」というお話です。 妊娠中の手術だったのですが、 赤ちゃんとわたしは無事です！ 今回は緊急外来に到着してからの流れと、 手術が決まるまでの検査についてです。 ※前回…

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こんにちは、ベニエです。今年は例年以上に寒さが厳しいようですが、みなさんお変わりないでしょうか。体と心の健康はリンクしているのだなぁと身をもって感じる日々です。みなさんも、どうか健康に気をつけてお過ごしください。 今日は、昨年末(12/19)に行われたミーティングレポートを公開します。 今回は、こちらの4つをトークテーマとして取り上げました。 ① 今年の振り返り・参加の経緯・最近どんなふうに過ごしている？ ② 1月から今年をできる限り振り返る。 ③ 今年一番スマホを使った時期／使っていなかった時期について ④ 今年頑張ったこと、自分の中の変化（ネット・ゲームの使用状況に対して） ひとつひとつ、…

自宅サーバー上の同じ記事 [その他]朝 体重57.4kg。 おでかけ。 途中のポストの前で幸い国民健康保険の還付の封書を投函するのを思い出した。 千葉駅の近く。最近のいつもの時刻に出たのに5時57分の電車にギリギリだった。歩くのが遅かったのか。 吉川でバス停に向かって歩きながらやっと朝飯を飲むのを忘れてきたと気が付いた。 吉川に着くと都市ガス用強化ホースが届いていた。 [メシ]朝飯 レギュラーコーヒー。 [その他]午前 体温35.9℃。 旅費精算。先週検査した滅多に作らない一番大きい量産品の検査記録をEXCELに打ち込む。 [メシ]昼飯 380円の現場弁当。 [その他]午後 先週検査したコロナ…

小森です。 朝起きたらまずは水分を補給することが大事です。 何故かというと、寝ている間に失われる水分量は多いからです。 komorichang.hatenablog.com だから朝起きたら、コップ一杯分の水を飲むといいでしょう。 それで私の場合は、水ではなくカフェオレを飲んでいます。 komorichang.hatenablog.com いつもは2杯カフェオレを飲むのですが、今日は3杯目のカフェオレを飲んでいます。 朝は90分経った辺りからコーヒーを飲むのが推奨されていますが、私の場合は目覚めたらすぐにカフェオレを飲みます。 実際喉も乾いているし、水分を補給したいのです。 だから私の好きなカ…

昨日は健康診断で近くの市民病院の受診した。駐車場で建物に近い一帯は発熱外来用に駐車場を確保する区画がなされて、朝10時半頃病院から会社へ向かおうと駐車場へ行ったら、発熱外来の15番目の人用の駐車スペースがこれから使われようとしていた。 こんなに発熱している人がいるのと驚くばかりであるが、全国の療養者数も多くなっていることだと思う。1/21の時点で以下の通り。 1週間前は以下の通りであるが、100人ほど全国平均で急上昇した。 参考までに第5波の最大値は以下の通り。新規感染者数の最大が昨年の8/20の25,992人（NHK特設サイト新型コロナウイルス）から1,2週間ほど先になって最大値となっていた…

札幌【占い.口コミ.当る.2022年】『札幌北区の占いの父』夢占館（ゆめせんかん）の石原聖山が貴方の【2022年！干支壬寅 （みずのえとら）】を的確に占う！2022年1月25日（火） 札幌のよく当たる占い師 口コミで当たると評判の札幌北区の占いの父ー 夢占館（ゆめせんかん）の石原聖山が貴方の『202２年!干支壬寅 （みずのえとら）』を的確に占う！占い歴25年、お悩み相談人生アドバイザー『占い＆お悩み相談ＢＯＸ夢占館（ゆめせんかん）』ー石原聖山の元気が出る世界の名言，格言をあなたに・・・202２年1月25,日（火） 2022年は『愛』『夢』『希望』に満ち溢れる一年でありますようにお祈り致します。…

2022年も、もうすぐ1ヶ月になりますね。あっという間過ぎてびっくりしています。 こんにちはまつこです。

「南海トラフ地震」は「来るかもしれない」のではなくて「必ず来る」｜次の震災について本当のことを話してみよう。｜福和伸夫｜cakes（ケイクス） 2018年10月17日 国民の半数が被災者になる可能性がある南海トラフ大地震。それは「来るかもしれない」のではなくて、「必ず来る」。関東大震災の火災、阪神・淡路大震災の家屋倒壊、東日本大震災の津波。その三つを同時に経験する可能性がある。首都圏を襲う大地震も懸念される。ホンネがホンキの対策を生む！ 話題の書籍『次の震災について本当のことを話してみよう。』のcakes連載版！ 私の東京出張 皆さんは新幹線にどのくらい乗りますか？ 私は週2日ほど東京や関西方…

桜 また水の話だと言われるわよ。 ○ 今日、☆の女神様が読者の皆さんに「○○のブログをＳＮＳなどで他の方に紹介して下さい。」とお願いした。 読者の皆さんの魂レベルの飛び級。 そして起こるかもしれない天変地異。 これまでにないことが起こっている。 桜 そうね。 ○○のブログが広がることで良い方向に向かう。 私も☆の女神様と同じ考えよ。 こんな状況の中で水の話をするの。 ○ そうだよ。 ブレスレット スワロフスキー レディース 高品質 プレゼント 金属アレルギー対応 誕生日 クリスマス 母の日 彼女 記念日 上品 価格：8990円（税込、送料別) (2022/1/24時点) 楽天で購入 ○ 親戚の…

調子は比較的良い。腰の調子が少し悪い モチベは5段階の★で表していて3は現状維持 1項目3行は書くことにする ・健康維持のための運動★★★ 結構動けてる。腕周りはパンパンになるまで腕立てとかできてる でも腹筋がやはり弱ってて腰にしわ寄せがきてそう 今週は腹筋中心のメニューを組みます ・対魔忍★ チケット回収するだけとかそんな感じでほとんどやっていない 今週は皆やることないと言ってるしそんなもんなんでしょう ちなみに復刻マップ、レイド、アリーナ全部終わってないので1日2時間くらい使って今週中に終わらせる ・DOA★ タイツのさゆりさんほしかったけど引けず・・・（他は結構出たのに） とはいえジャブ…

こんにちは、愛花です♪ 楽天お買い物マラソンが始まりましたね！ 前回の買い回りで買って良かったオススメ品と今回のお買い物リストを紹介したいと思います。 前回のお買い物マラソン購入品 低糖質の粒あん お汁粉が飲みたいなぁと思って、スーパーでお汁粉の素を見つけて糖質を見るとかなり高め。 低糖質のものはないかと、楽天で探して砂糖不使用の低糖質の粒あんを見つけたので購入しました。 一般的な粒あんより約54％糖質オフになっています！ 早速、お汁粉にして頂きました。 しっかりと甘みがあり、小豆の優しいお味で美味しかったです♪ ミックスナッツ 今まで楽天で大容量のミックスナッツをいくつか購入していますが、今…