筆者はオッサンなので体の事を考えてサプリメントを色々と飲んでます。 メタボリックで中性脂肪が高いオッサンでも、やっぱり健康って気になるのよね(;'∀') 今回はサプリメント感覚で気軽に使えるPODの紹介です。 JOYEVITA CAPSU & CPASU NANO レビューのようなもの JWEI グループとは？ JOYEVITA CAPSU レビュー パッケージ CAPSUデバイス+PODカートリッジ Sleep Supply 説明 Dream カモミール Energy Supply 説明 コーヒー ICE 吸ってみた JOYEVITA CPASU NANO レビュー パッケージ CPASU …

今日の気になる書籍のご紹介 いま話題の書籍や古書などジャンルを問わず 良いなと思った書籍を幅広く 関連書を交えて紹介していきます。 今日の気になる書籍のご紹介 本日の、ご紹介する書籍はこちら。 内容説明 目次 関連書 さいごに 本日の、ご紹介する書籍はこちら。 〈ムック〉の本 禁煙セラピー―読むだけで絶対やめられる カー，アレン【著】〈Ｃａｒｒ，Ａｌｌｅｎ〉/阪本 章子【訳】 ロングセラーズ（1996/06発売）サイズ 新書判／ページ数 219p／高さ 18cm 商品コード 9784845405053 内容説明 世界１５ヵ国で翻訳され、イギリス、ドイツ、オランダで毎年ベストセラー！！成功率９０…

[体は最も大事な資本である] 皆さんは体を大事にしているだろうか。 最近私は、成功を収めている、色々な人の動画やTwitterなどを見ているが、みんな一様に、体は大事であることを唱えている。 私も強くそう思う。 私の身近な人で、体を壊してしまったことで、人生でやりたいことをやれなかった人がいる。 それは、とても無念であったと思う。 私は、その人の分も人生を楽しもうと決めている。 そのためには、健康は欠かせないと考え、最近ではすごく体を大事にしようとしている。 健康的なものを食べる・適度な運動をする・睡眠もしっかりとるようにしたことで、最近は体の調子が良い。 私は、これから開業し、自由な生き方を…

さて、今週のブログでは、【健康】な食生活に関連した食品添加物の記事と、【学問】の基本とも言える読書について書き込みました。 どちらも梅雨空の続く季節に、チョット気になる話題となったでしょうか⁈ 世の中の時代が進むにつれて、人間の生活環境は便利になる一方ですが、何故これまでよりも便利になったのか、どのような仕組みとなっているのか、などと時には深く思慮する時間も、改めて大切に感じました。 そんな<ひととき>に役立ちそうな品々を今回も幾つか載せましたので、読者皆様のご参考になれば嬉しい限りです。 先ずは食品添加物の関係した書籍で、 新装版 コンビニ＆スーパーの食品添加物は死も招く [ 小薮浩二郎 ]…

腸内細菌やその細菌叢である腸内フローラのことについては、当該ブログでも過去数回に渡って紹介してきました。もしあやふやであったりよく知らないならば、先だって「免疫力向上に繫がる腸内環境を整える(「腸活」)には？」(2020.12.4配信)を読んでください。 本報では、最近明らかになった「腸内細菌と寿命との関係」について言及します(*)。 先ず、現状で長寿と関係する腸内細菌の条件は次の2つです。 菌の種類や数に多様性があること プロテオバクテリアという種類の菌が少ないこと 腸内細菌の細菌叢(腸内フローラ)の構成は、善玉菌･悪玉菌･日和見菌(前２者の優勢な方に同調する菌)がほぼ2：1：7の割合が理想…

鉄分不足が深刻 1日にどれくらいの鉄分量が必要か？ 男性 平均7mg 女性 平均10.5mg 年齢などによって多少の違いはでるものの目安としてはこのくらいです。 上記の数値を見てもわかるように女性の方が鉄分が必要です。これは、月経の関係で女性の鉄分不足が深刻になっているからです。

健康にいい！ユッケジャンクッパに含まれる栄養と健康効果8選について ユッケジャンクッパとは、牛肉のスープにご飯や山菜、ナムルなどを加えたもののことで、一人前あたりのカロリーは554キロカロリーほどで、モリブデンやビタミンK、炭水化物などの栄養を多く含んでいるのが特徴です。そんなユッケジャンクッパには一体どんな栄養が含まれていて、どのような健康効果があるのでしょうか。今回はユッケジャンクッパに含まれる栄養と健康効果8選についてお伝えしていきます。 健康にいい！ユッケジャンクッパに含まれる栄養と健康効果8選について ユッケジャンクッパに含まれる栄養と健康効果8選について 免疫力アップ 疲労回復 ガ…

【経営コンサルタントの独り言】 ■ あなたはＵＦＯの飛来を信じていますか？ 624 二兎を追うブログ 経営コンサルタントのプロや準備中の人だけではなく、経営者・管理職などにも読んでいただける二兎を追うブログで、毎日複数回つぶやいています。 ■ あなたはＵＦＯの飛来を信じていますか？ 624 太陽界の外にある系外惑星が2000余も見つかっているそうです。 最も近いところにある惑星で、ハビタブルゾーン（生物生存可能圏）の星も存在しています。 生物が生存している可能性が高いわけです。 ただし、原始地球のような状態かもしれません。 人間のような高等生物が生存している可能性となりますと、かなり限定的とな…

元気にしていますか。 この前、あなたが電話で訊いてきた肉じゃがの作り方、改めて伝えようと思ってこの手紙を書いています。 きちんと自炊をしているのね。安心しました。体はあなたの食べたものでできているわけだから、食事は本当に大事。あなたが料理をしていると聞いてとても嬉しかったです。 それでは、我が家の肉じゃがの作り方 ①鍋にごま油をひき、千切りにした生姜を炒める ②くし形に切った玉ねぎと一口大に切った豚肉を炒める ③適当に切ったジャガイモと人参を加えて炒める。人参は火が通りにくいのでジャガイ モより小さめにね ④ひたひたまで鍋に水を入れて、ホンダシをささっと入れて、日本酒（料理用）とみりん（みりん…

ここ数年、健康診断でレントゲン写真撮る際に そのレントゲン機器に「富士フイルム」と 記載されてるのを目にするようになりました。 デジカメやスマホの普及によって 普通のカメラの需要が激減したにも関わらず 富士フイルムは医療機器の世界に進出して 見事に生き延びているのです。 レントゲン機器を始めとして医療機器には 「撮影」の技術が欠かせません。 富士フイルムにしたら十八番の分野であり、 その高い撮影技術を医療機器に活かしました。 「その時代の流れに対応出来る企業が生き残る」 という話を時々聞きますが、 富士フイルムはまさにその成功例ですね。

おはようございますー、今日もご機嫌、じゅんこですー。いつも読んでくださってありがとうございます😀今日はタイトルがご機嫌じゃなさそうなので、もしイヤだな、って方はブラウザバックしていただいても大丈夫です。が、私は至ってご機嫌ですし、大事なことなので書きたいと思います。人生49年目に入って、これまでいろいろやってきましたが、ずっと「自分が自分でないような感覚」に悩まされてきました。なので、それは何故かということが知りたくて、ブログを書いたり、youtubeをやってみたりして、自分を客観視してみることにしました。 その中で一つわかったことがあってどんなものをもらえるよりも 「よくがんばったね、えらか…

Sランク チョコレート 甘さと油分が控えめながら、ほぼ菓子パンの味。何もせずそのまま食べて美味しい堂々のSランク。もちろん温めたり軽く焼いたりするとより美味しく、バター等で油分を補填してあげると普通の菓子パンよりうまい。2日に一回はこのチョコレート味で良いなってなる。 Aランク シナモン メープル シナモンとメープル、同率2位。ほんのり甘くてしっとり感もあるので、そのまま食べることもできるし、軽く焼いて香ばしく食すこともできる。バターと合わせればより濃厚な味わいで楽しめる。欠点としてはシナモンもメープルも似たような味なので、この2食でローテーションすると飽きる。 B+ランク ミニ食パンのプレー…

ダイエットが続かない人が知るべき正しい知識 ダイエットを続けられるようになるために、まずはダイエットの基礎知識を知ることが重要です。 なぜなら、多くの人がダイエットについての基礎知識がないために、体重の変化のみで一喜一憂したり、必要のない運動を行って挫折したり、間違った食事制限をしたりして、ダイエットが続かないという結果になってしまうからです。 ・【大原則】消費カロリーを摂取カロリーが上回れば痩せる・運動をする理由は消費カロリーを増やすため・筋肉をつけることが大切と言われている理由・長期的な計画のもとでダイエットを行う必要がある理由 【大原則】消費カロリーを摂取カロリーが上回れば痩せる ダイエ…

こんにちは皆さん、f(^^)v 札幌、昨日24日の気温 最低16.0℃ (平年14.7℃) 最高19.1℃ (平年22.8℃) 昨日は気温上がらず… 6月25日の札幌🌤🌤🌤🌤 予想最低18℃、最高29℃ 日出🌅3:56、日入🌄19:18 急に夏には突入〜💦 今朝のニュース 【日本🇯🇵の情勢】 ◯全国各地30℃超え、35℃も超え、猛暑日続出、熱中症などに対し体調管理が必要…いや重要。 ◯参院選に向け各地で各党演説、講演会開催。国民は、何を求めているか？まず平和でしょ。国土あっての安全安心安定の生活。まずは国防が根本。周辺国家の脅威も自然の脅威もある。 ◯中国武漢肺炎🦠新型コロナの犠牲者情報、新規…

札幌【占い.口コミ.当る.2022年】夢占館（ゆめせんかん）の石原聖山『札幌北区の占いの父』が貴方の【2022年！干支壬寅 （みずのえとら）【下半期】を的確に占う！2022年6月25日（土） 札幌のよく当たる占い師 口コミで当たると評判の札幌北区の占いの父ー 夢占館（ゆめせんかん）の石原聖山が貴方の『202２年!干支壬寅 （みずのえとら）』を的確に占う！占い歴25年、お悩み相談人生アドバイザー『占い＆お悩み相談ＢＯＸ夢占館（ゆめせんかん）』ー石原聖山の元気が出る世界の名言，格言をあなたに・・・2022年6月25日（土） 占い＆お悩み相談ＢＯＸ夢占館（ゆめせんかん） 【あなたの不安や迷いを断ち切…

毎年 この時期に 予防接種とフィラリアの検査に 動物病院に行きます😊 健康チェックを兼ねて ここから、冬まで 毎月、フィラリアのお薬をもらいに通院。 おやつをあげ過ぎと言われて 野菜を中心のオヤツに変更したところ ダイエットに成功(ラテちゃんです😅) 体重をこのまま キープで！と先生は、簡単に言うが。。。 リバウンドが心配🥰笑 暑くなって、お散歩に行きたくないらしい。 運動しないとね！

今、バレーボールはネーションズリーグが開催されており、テレビで放映される日が楽しみです。男女とも快進撃を続けております。昨日の男子のイタリア戦もフルセットで勝利しました。昨日は特にサーブが良かったです。西田、石川、小野寺、山内。攻撃もセンター線が結構決まっていました。 レシーブのいい高橋藍がスパイクを打った時、足がネットに引っかかり腰から落ち、その後コートに戻りましたが大丈夫でしょうか。しかし足がネットに引っかかるなんてヤクルトの高さもジャンプしていない私にとっては考えられません。 女子も古賀の進歩が凄いです。攻撃が早い。井上も上手いスパイカーですね。あまり彼女のことは知らなかったのですが。石…