僕が僕であるためのパラダイムシフト

最近偶然Twitterで流れてきた、『僕が僕であるためのパラダイムシフト』という漫画を読みました。 2017年から2018年かけてTwitterで連載されいたマンガで、書籍化もされているのでご存じの方もいるのではないでしょうか。 これは作者自身が20年もの間鬱病に苦しんだ体験を元に、「鬱の正体のようなものを知ったので、それを誰かに伝えたい」と描いたマンガだそうです。 natalie.mu 何気なく読み始め、気づいたら一気読み。 鬱が題材のお話でしたが、読み終わったときに残った感情は、暗い気持ちや悲しい気持ちではありませんでした。 何かがわかりかけているような、どこからか光がさしているような、も…

漫画『パラダイムシフト』はツイッターに投稿された、 鬱に関する漫画です。 twicomi.com 主人公が子供時代からの長い時間をかけて鬱が形成され、鬱と付き合い、最後には、一応、鬱と折り合いをつけて、Happy Endで締めくくられています。 現在ツイッターで全部読むことができますが、有料版も出ております。 僕が僕であるためのパラダイムシフト 私がこの漫画を読んで感じたことは、「メンタルというものについて考える入門としてはよいのではないか」ということでした。 私はそれなりに長く自分と向き合うことをおざなりにしてきて、それがために、非常につらい思いをしてきました。メンタルクリニックに行っても変…

FBFさんの投稿で知ることになった「僕が僕であるためのパラダイムシフト」。最近、Twitterでもたくさんシェアされてるみたい。 Sさんが鬱を克服していく軌跡がマンガで親しみやすく描かれている。 僕は鬱になったことはないけど、もう3回読んだ。 繰り返し読みたくなるのは、Sさんの探求していく姿に自分を重ねているからなのかな？ 僕は子供の頃からいつも不安な気持ちを持っていた。明るい未来を描けず、大人にもなりたくなかった。 でも、いつしか大人になっていた。 大人になってみたら、やっぱり幸せだとは感じられなかった。ぜんぜんこの先やっていける気がしない。 「どうすれば幸せになれるのか？」 そんな思いで本…

なんとなく、自分の心の病気と読んだ本について書き留めておきたくなったので、書きます。あんまりおもしろい話ではないです。私には10年ほど前から対人場面における強い緊張というような症状があり、精神科ではおもに「社交不安障害」と診断されています。緊張によって吐き気、嘔吐、胃痛など身体にも影響が出ます。「緊張によってなにかひどいことが起こるのではないか」という不安（「予期不安」というそうです）も強く、そこから不眠が続くとうつ症状がひどくなることもあるし、パニック障害に近い症状が出ることもあります。何度か抗うつ薬による治療も行いましたがあまり良くならず、普段は抗不安薬の頓服でしのいでいます。現在では二度…

どーも。無事に新居の審査が通り引越し日も決まり一安心、公平（＠kohei_nagura）です。 さてさて、先日のこと。 こんな漫画に爆ハマりし、Kindleで購入しました。 twicomi.com 僕が僕であるためのパラダイムシフト 作者:EMI 発売日: 2018/12/14 メディア: Kindle版 twitter.com 『僕が僕であるためのパラダイムシフト』というマンガです。 内容としては「うつ」について。 そして、それを「どう克服したか」ということです。 この漫画を読んでメチャクチャ共感したワケなんですが、その理由は、 なにを隠そう、僕自身も過去に「うつ」を経験しているからです。 …

サッポロビール主催のオンラインライブをYouTubeで観た。OKAMOTO'SとCreepy Nutsと奥田民生。オカモトコウキのライブ衣装。最近はアンブロが多いのだけれど、それがなんだかめちゃカッコよくて好き（リアム・ギャラガーリスペクトのアンブロだな）。アディダスでもナイキでもなく、アンブロなのだ。サッカーソックスもアンブロが1番丈夫で穴が空かないのでして、小中学生はアンブロ推奨。アディダスなんかはやわやわで速攻穴が空くのでダメだ（履き心地は良いのだけれど）。あと、ちょうどいい長さのくりくり髪もいいのだけれど、そろそろ長髪も復活してみてほしい。お酒を買うときには毎回、年齢確認をされますよ、…

適応障害と診断されて９８日目（１月２０日）の朝にこの記事を書いています。もうすぐ１００日が経とうとしているんですね。なんか記念日みたいな感じですが、あまり喜べたことではない気もします。 前回 eishiminato.hatenablog.com ここ数日で考え方が大きく変わったような気がします。 なんというかこの変化のタイミングについて思うことはたくさん書き留めておいた方が良いような気がするので、久しぶりの連日投稿になりますが、記事を書いていきましょう。 １．適応障害と診断されて９７日目～回想～ ２．適応障害と診断されて９７日目・続～巡礼～ １．適応障害と診断されて９７日目～回想～ 前回の記事…

自殺16%増らしいですがここで両さんのありがたい言葉を聞いてみましょう pic.twitter.com/nW7ajHST3n — Jun (@jhoshi815) 2021年1月15日 自殺者が増加してるせいかよく流れてくる両さんの一コマ。 先日の鬱漫画でも同じ場面があった。 twicomi.com 僕が僕であるためのパラダイムシフト 作者:EMI 発売日: 2018/12/14 メディア: Kindle版 十数年、鬱と付き合って改善するまでの試行錯誤の話。 ここには「無能の証明」や「治さない決心」という単語が出てくる。自分のアイデンティティや自己実現が無意識でそう決まってると、いくら意識上で…

最近偶然Twitterで流れてきた、『僕が僕であるためのパラダイムシフト』という漫画を読みました。 2017年から2018年かけてTwitterで連載されいたマンガで、書籍化もされているのでご存じの方もいるのではないでしょうか。 これは作者自身が20年もの間鬱病に苦しんだ体験を元に、「鬱の正体のようなものを知ったので、それを誰かに伝えたい」と描いたマンガだそうです。 natalie.mu 何気なく読み始め、気づいたら一気読み。 鬱が題材のお話でしたが、読み終わったときに残った感情は、暗い気持ちや悲しい気持ちではありませんでした。 何かがわかりかけているような、どこからか光がさしているような、も…

reblog.hateblo.jp 鬱病になってしまった自分を客観的に分析しつつ、 対処方法それぞれの有効性をまとめたマンガ、 「僕が僕であるためのパラダイムシフト」が素晴らしい内容だった。 鬱病の体験談を描いたマンガはたくさんあるのだが、 ここまで冷静でわかりやすく 自分の状況や変化を表現しているものは珍しい。 twicomi.com書籍として市販されている作品だが、 作者自身がWebサイト上で公開しているので 無料で全編を読むことができる。 鬱病の人がどういう感情になって、 どういう苦しさを味わうのかが追体験できるので、 鬱症状がどういうものかを理解したい人や 自分の鬱状態を客観的に見つめ…

僕が僕であるための パラダイムシフト | EMI (2018.12) https://twicomi.com/manga/e3_noguchi/1002134629921374208 で、気になった感想。 https://www.amazon.co.jp/gp/aw/review/4047354430/R64DIDU03XL5Q

鬱病って治るのですか？鬱病に限らず、壊れてしまった心は、自分は、取り戻せるのですか？ 自分を愛せるようになりますか？ この漫画には、そんな答えが描かれています。 本の紹介が続きますが、これはネットで今すぐ読める漫画です。お金に余裕があったり、何かしたくなったら本を買うと作者に還元されます（記事の最後にリンク貼ります）。 twicomi.com 主人公は親から虐待されて育ち、中学生の時に頑張りすぎたせいで鬱になります。それから20年以上、鬱とともに生きて。鬱になると何もかもがおっくうで、正常な判断ができないから、自分の状態にも無自覚です。けど、あるきっかけで、それを治そうと行動を始めます。 その…