元気な体

最近、人に会う機会が増えて楽しいと同時にコロナ感染のリスクも高まっている。 こんなときに必要なのは、祈りでも検査の回数でもなく、自分の免疫力を高めること。 マスクや消毒、手洗いでの予防は続けつつも、入ってきたウイルスを倒す力が一番大切だ。 しかし、悲しいことに夏バテで私の体は弱り気味。こういうときが危ない。 早急に栄養を摂って、体に強くなってもらわなくてはいけない。 できれば手っ取り早く、簡単に。 そこで思いついたのが「サバ缶」 定期的にブームの来るあのサバ缶。 サバ缶のパワー！！！ サバ缶にはいろんな良い効果がある。 その中でも一番はDHAとEPAを多く含んでいること。 DHAは脳や神経の発…