こんにちは! パーソナルトレーナーの吉村です。 突然ですが 34歳、60歳、78歳 これは、何を意味するでしょうか? これはスタンフォード大学の研究チームが 学術誌「ネイチャーメディシン」で発表した 研究論文で 「老化は一定のペースで継続的に進行するのではなく 34歳の青年期、60歳の壮年期、78歳の老年期という 3つのポイントで急激に進むとの研究結果です。 血中のたんぱく質を分析してこのような結果に なったそうですが 老化は一定のペースで進行するのが一般的 だったのでビックリの結果ですよね。 34歳といえば今の私の年齢ですが 確かに同じ年の周りの友人たちから 体力の衰えの声が多く聞かれるよう…