毎日、どんな作業をするにしても、「これは、健康にいい」と思い込みながら作業をすると健康にいい効果があるようです。 庭の草むしりでも、部屋の掃除でも、なんの作業でもいいです。 自分がそう思い込みながら作業をしていると、本当に健康になれるようです。 アメリカのハーバード大学のアリア・クラム氏は、思い込みの効果について、実験をしました。 84名のホテルで働く従業員を対象に、44名には次のような話をしました。 「みなさんのやっている清掃業務は、とてもよい運動になっていて、医者のすすめるアクティブ・ライフスタイルとしても十分に満足のいくものなのです」。 残りの40名には、なにも話はしませんでした。 それ…