克服

『恐怖心は暴れん坊だが、同時に臆病者である。恐怖心を克服するには、その存在を無視すればよい。 デール・カーネギー』 「恐怖心は無視する」という結論で終了ですね。 恐いは、防衛本能を刺激します。 最近の撲殺殺人事件は、警察官が見るのも凄惨な現場があるそうです。 これは、素人による犯行なのだそうです。 恐怖心から滅多打ちにするのだそうですが、相手の反撃に臆病になるあまり、相手が動かなくなっても、滅多打ちを続けるのだというのです。 正に、恐怖心と臆病者が同居しているのですね。 養育期に、対人コミュニケーションが欠如しているのが一因とも指摘されています。 また、少し薄暗いところや人が行けないような所へ…

出典：https://www.pakutaso.com/20170610165post-12041.html 冬でもその寒さを意に介さず半袖で平気な人もいれば「絶対無理」という寒がりな人もいますが、その違いはどこにあるんでしょうか。 またその克服法も気になりますよね。 そのため今回は「冬でも半袖の人と寒がりな人との違いって？克服法も」をご紹介します！ 冬でも半袖の人と寒がりな人との違い 体温が高い 筋肉量が多い ベージュ脂肪細胞を持っている 寒さに強くなるための克服法 筋トレ（運動）を習慣化する 脂肪をつける 家族や恋人と過ごす まとめ 冬でも半袖の人と寒がりな人との違い 出典：https:/…

今週のお題「チョコレート」について。子どもの頃からチョコレートが大好きだったけどそんなに食べさせてもらえる環境でもなかった。だから大人になって学生時代のバイト代の時とは違う金銭感覚になった時からチョコレートを買う量も回数も増えていった。だから最初はチョコレートをたくさん食べれる金銭的な大人としての余裕を喜んでいたけれどそれがいつしかなんだかおかしな感覚になってきたのに気づき始めた。大好きすぎて朝からでもたくさん食べられる感覚を私は依存だと思ってしまった。疲れたら食べるとかご褒美に食べるとかストレス解消にたべるとか大人になると子どもの頃とは違った理由で何かと私はチョコレートを食べていた。量だって…

こんばんは！アネモネです。 今日は私の子供の頃のお話。 小学生の頃から、学校に行くのがとても面倒くさかった。 勉強は出来なかった。 100点を取ったことがないといっていいほど。 家は学校の近くだったし、 歩けば10分、走れば5分で行けた。 そんなこともあり、 私は大の遅刻魔となってしまったのだった。 たくさん忘れ物もしたし、 作文が見つからなくて泣きながら遅刻したこともあった。 そんな私が高校生になった時、 ある一大決心をしたのだ。 それは、遅刻をしないこと。 無事に成し遂げたかって？？ はい、成し遂げました！ 3年間、無遅刻無欠席に加え、 卒業証書授与式で名前も呼ばれた。 その秘訣は… 待ち…

我が家には7歳の娘と4歳の息子がいます。 記憶をたどると、7歳の娘は離乳食を始めてから、ありがたいことに食事で困ったことがあまりなかったように思います。（ひょっとしたら細々としたことはあったかもですが） 4歳の息子は大変だった・・・。そう、今は過去形。月齢（お兄ちゃんになった）ということもあると思いますが、本当に食事の好き嫌いに苦労した息子が最近好き嫌いが減った、というか嫌いなものも頑張って食べるようになった方法をご紹介します。 これはあくまでも我が家の息子にうまく言った方法で、何の科学的根拠もないですし、理由がこれなのか月齢によるものなのかは不明ですが記録＆記念として残しておこうかと思った次…

パニック障害になるとショックと同時に「どうやったら治るの？」と考える人は多いと思います。また、なぜパニック障害になってしまったのか？今までの自分の生活スタイルを振り返る人もいると思います。 僕もパニック障害とドクターから病名を言われた時に同じことを考えました。 それと同時に「どうしたら治りますか？」とドクターに訪ねたことを覚えています。当面は服薬をしてパニック発作を起こさないようにしていくんですが、他に薬以外に何か出来ないか「藁をも掴む」気持ちでした。 そこで、僕が精神科を受診した時に担当のドクターから言われた、普段の生活で行った方がいいことを紹介したいと思います。 日光を浴びる まずはじめに…

現在、精神疾患（うつ病など）を患っておられる方は ご自分が病気に合った治療を受けていると 実感されているでしょうか？ 「はい」 と即答出来なければ 主治医に治療方針、方法、投薬されている薬の効果などを 納得できるまで 聞いてみてください そして、今現在に自分が受けている治療が 最善である事に納得してみてください それだけで、 治療の効果に違いが出ます まず、自分の受けている治療は正しいという確信が 病気の克服の第一歩となります これは、将来における結果が最良になりうるという可能性を 自分自身で持つ事による、精神的な安定につながり 精神疾患の様なこころの病気全般における 最初の一歩となるのです …

今日は、巷で言われる「オナ禁効果」について語っていきたい。 ・オナ禁効果は嘘か ボクは、オナ禁を否定しない。 ただ、巷でよく言われるような、 超人になれるだとか、 サイヤ人効果だとか、 死ぬほどモテるようになるだとか そういう類は、「単なるビジネストーク」か、「受け売り言葉」なだけで、実際は大した効果ではないと思う。 根拠として２つある。 1つ目は、人の体感に差がありすぎること。最終的に、気持ちが大事だ的な話になる。 2つ目は、ボクは、かつてオナ禁を30日やったことがあるが、その時精神的に不安定 で、そこまですごい何かになったわけではない。 結局、こういう話をする人々は、「金稼ぎが目的の詐欺師…

クリック募金にご協力をお願いします www.dff.jp 私の座右の書 「シルバーバーチの霊訓」の 抜粋ブログです。 ぜひ読んでみて下さい。 plaza.rakuten.co.jp 遠隔ヒーリングを行っています。 料金は1000円です。 詳しくはこちらをご覧下さい。 s.ameblo.jp

今まで自分の経験を書いてきたけど 摂食障害の話は書いてなかったな😳💡 同じ経験をした人の助けになるかもしれないから 記事化するね🌈 拒食症で33㎏くらいになってた時もあったけど どちらかというと過食が多かった私🍩🍩🍩 苦しくなるまで食べ続ける症状が、何年間もたびたび出て、 食べ過ぎた後は、罪悪感もあったし 止められない・自分でコントロールできないという辛さ😭 ※ここからは専門家の意見ではなく、自分の体験から感じた事 🍒拒食の時は、人からどう見られるか？ 人からの評価をすごく気にしてた😖 太ることへの恐怖や、痩せている=綺麗みたいに 痩せていることで自己肯定感を無理やり得ていたよ これも自信のな…

私の苦手は、この悪夢から始まりました…笑。 あなたの苦手なこと、この発想でなんとかなるかも？ こんばんは。心理カウンセラーのキタダハルキです。「適職発見チャンネル」アップしました。 本当は好きなんだけど、苦手なこと。こういうのありませんか？この動画がきっかけで、もしかしたら克服できるかも？ よかったら、気ラクに見てくださいね！

ルッキズムを克服するとは？ ルッキズムを克服しようとすると、自らのこれまでの考え方を否定しなくてはいけない局面も出てきます。本当は綺麗と思っており、自分自身が憧れているのに、その気持ちに蓋をしなくてはいけなくなるのです。これは自ら自分の価値観を否定するということなので非常につらい行為になります。 ゼロルッキズムからwithルッキズム withなんとかってなんだか最近のなんとかコロナウィルスと同じようですが、でも要は同じです。ルッキズムを否定するのではなく、そういった考え方があることを受け入れた上で、別の考え方を持つのです。ウィルスを根絶することは現実的ではないし、根絶させようとする努力をするこ…

ホームレスから芸能界で成功！ お蔭様でブログランキング第１位！ いつもポチっとして頂き、誠にありがとうございます！ 今日もポチっとを、何卒よろしくお願い申し上げます。 ↓ 人気ブログランキング ↓ ★こちらのブログランキングもポチッとお願い申し上げます♪ ↓ ---------- １００名以上のモデルやタレント、歌手、俳優、バンド、アーティストを発掘した創業者のブログ ホームレスから芸能界で成功！世界最高峰のビルにオフィスを構える --------- ---------------------- - ほぼ毎日更新！ - 今日の創業者の話し 開運とは！？ 「なぜ美道家の人生は好転するのですか？」…

校長にエレガントでない、と叱られて涙目のリジー。 強烈なカリスマ性のあるツィスカリーゼの校長としての日常がよくわかる動画を見ました。米原万里さんの小説に出てきた教師にそっくり。叱り方が比喩に満ちています。生徒によると、動画はロシア語から英語に翻訳されていますが、正しくないところもあるそうです。 そしてこのNHKドキュメンタリーの動画。これは将来のプリンシパルを目指す、すなわち王子様役しか踊らないような男子のバレリーナの授業を追っています。昨今は、海外からも受け入れているんですよね。とても引き込まれました。ロシアのバレリーナは国家公務員だそうです。 登場人物は、クラストップのミーシャ、米国出身、…

長男の野球指導において、1番大事なのはやる気スイッチを押してやる事。親子でこれまでも、できない事を克服してきました。コマ回し、なわとび、補助輪なし自転車、竹馬…。2，3回やった程度でできるものではない。コツを教える事でさえ、幼児にはハードルが高いです。ただ、大人より優れているものがある。それは昨日できなかったことが突然できるようになる力。失敗を重ねるだけで良い。 問題は経験させる事にある。 野菜を食べさせる事も同じです。嫌いと思っていて良い。ただ、どんな味か知ってもらう事で学習はできます。自分でも気づかぬ内に一瞬で克服する力が大人よりずっと優れてる。 親子で達成できた事が自信になる。野球をうま…

SONYがPS VRの次世代機を開発中であることを発表*1。ケーブルは一本にまとまり、コントローラも新しく発売されるらしい。 PS5発売に合わせた発表がなかったし、PS5自体も従来路線を踏襲したものだったから、もう出ないのかとも思ってたけど、出るのか。 次世代機でコントローラが新しくなるのは予想通り。いままでVR向きではないコントローラしかなかったから、本気でPS VRを売りたいのであれば、新しいコントローラは必須でしょう。 ケーブルが残ると面倒だから完全ワイヤレスにした方がいいんじゃないかと思ったりもするが、出来るならそうしてるだろうし、接続とかの面でワイヤレスの方がいいとの判断なのかな。 …

2021/02/27 土曜日 晴れ？（外出なしの日） 今日のテーマ 「今よりも空白を過ごした時のこと」 土曜日の今日は久々に休日を感じた一日でした。 丸々一日寝て過ごした、ということです（笑）。 平穏な週末でありますように！ ----------------------------- 「ここからは、今よりも空白を過ごした時のこと」 いろいろありました一年でしたね。 というか、いろいろ無くなったような・・・。 コロナが終わったとしたら、その後はどんな世界に 変わっているんだろうか、変わっていないのか、 元に戻れるんだろうか、 そう思いながらもう一年ですね。 いいニュースはこの一年、世の中にどれだ…

English follows Japanese.【PDCA日記 Vol. 578「他人は気にしていない」】 国・地域によって美意識が異なることは当然ですが、あるところではネガティブにとらえられていることが、別の場所ではポジティブに考えられていることが時々あります。 例えばですが、日本では薄毛であることがネガティブにとらえられています。 薄毛を克服するための商品・サービスに関する広告を、テレビやウェブで目にすることも多く、日本では関連産業が数多くあることが伺えます。 一方、私が学生生活を送ったフランスでは、薄毛関連の広告を一度も目にすることがありませんでした。 また、薄毛の学生も結構いましたが…

なぜ相場で勝てないのか？ 株式投資で成功する事の出来る人は全体の一割だと言われています。つまり九割の方々が負けているのです。この敗因の多くが「損をすることに対する恐怖」が原因であるかと思います。 「損をしたくない」という、普通の人の持つごくごく自然な気持ちが、無意識に行動や選択に影響を与えているのです。人間は損をすることに対してとても敏感で、それを避けるような行動をとる傾向がとても強いのです。 「利益を得る」場面では取れる利益を確実に得たいと感じ、「損失がある」場面では損失の全面的な回避を最優先にしてしまうのは、こうした心理が働くからなのです。 株式投資で勝つためには、この「損をする事に対する…

なぜ相場で勝てないのか？ 株式投資で成功する事の出来る人は全体の一割だと言われています。つまり九割の方々が負けているのです。この敗因の多くが「損をすることに対する恐怖」が原因であるかと思います。 「損をしたくない」という、普通の人の持つごくごく自然な気持ちが、無意識に行動や選択に影響を与えているのです。人間は損をすることに対してとても敏感で、それを避けるような行動をとる傾向がとても強いのです。 「利益を得る」場面では取れる利益を確実に得たいと感じ、「損失がある」場面では損失の全面的な回避を最優先にしてしまうのは、こうした心理が働くからなのです。 株式投資で勝つためには、この「損をする事に対する…

自分語りしたくない？ サムネで見るコイツ誰だよ ブンブンハローこんにちは。みおすなです。何かしら起こったこととかについて記事を書いていくのがブログの醍醐味だと思っています（多分違う）が、「自分についての記事を書いたことないな～」と思ったので、どれくらい僕に興味があるかは置いておいて自己紹介という名の自分語りをします。

1月から仕事探しを始めて 飲食店のアルバイトに受かりました。2年半ぶりの仕事。 自分の中でようやくこの時が来た、と 不安もありましたが心が弾んでいました。面接も、説明会も、研修も、 通勤のバスもがんばれました。アルバイトに必要なパンプス、 ストッキング、肌着も新調しました。 でも、研修2日目で辞めちゃった... 前日から仕事への不安が募り、腹痛で何回も目が覚め、トイレの中で気絶するのではないかと思うくらいのめまいと吐き気に襲われて嫌な予感はしていました。研修前に自分でも整理ができない不安感に押し潰されて、過呼吸や震えの症状が出た瞬間「もう無理」と思い、辞める決断をしました。自分に甘いのかなぁ。…

みなさん、こんにちは！ miraiです。 今日はどの様な気分で過ごしておられますか？ 今回は「確定診断を受けるまでの過程と治療方針を決めるまで」 について私の経験を皆さんに共有したいと思います。 前回は、私が右乳房にしこりを発見して、 病院で最初に「がんの可能性」を示唆された過程までを綴りました。 「私が乳がんを発見した時の話」 改めて私のその時の心中は・・半分パニックで、半分とても冷静でした。 当時は仕事に対する情熱が強かったので、 その好きな仕事を失う事への恐怖の方が、生命への危機より大きかったのです。 しかも、当時の自分には根拠のない自信があり、 どの様な状態の病気でも克服できると信じて…