今回は福岡からあまおう苺が届きましたので、🍓いちごの栄養を記事 したいと思います😋 いちご🍓の栄養価 花の種類 バラ科の多年草、ハウス栽培なので1年通していちご狩りができるところが増えました。 今回はあまおう苺です。この赤い身の中にどれほどの栄養が詰まっているのか 見てみましょう👀 ビタミンC 62mg 鉄分 0.3mg ビタミンB6 0mg マグネシウム 13mg カリウム 170mg 炭水化物 9g 水溶性食物繊維 0.5g 不溶性食物繊維 0.9g 100g あたり 33kcalとすごくヘルシーな果物ですね。 糖分も控えめでみずみずしいですね。 ビタミンC豊富なのでみかん🍊の約2倍量 レ…