防衛の気:衛気 今日も非常に寒かったですね。 急激な気温の低下で風邪(カゼ)に注意したいです。 また、気温が一段落したら花粉の季節ですね。 今年は例年よりも多く飛ぶそうです(涙) 風邪や花粉に対しては体表をバリアする【防衛の気:衛気】を弱めないことが重要です。 【衛気虚の特徴】 ・風邪をひきやすい ・寒暖差で体調不良 ・花粉症がつらい ・暑くないのに汗 など ※一例 これらの症状が気になる人は衛気虚かも? バリアが薄い状態なので外的刺激に敏感になりやすいです。 また気虚の一種なので疲れると悪化します。 ・胃腸を大事に ・無理しない ・早く寝る 衛気を強めるには養生の基本の「き(気)」が大事です…