入会案内

ご訪問ありがとうございます。心と体＆日々と人生を美しく豊かに整える自力整体ナビゲーター＠東京オンラインの重本ちなみです。⇒プロフィール@HP 【今日はどんな日＝整心法ダイアリー】 【自力整体クラス＠オンライン・リアル教室通信】 【自力整体最新刊】 【エトセトラ】 このブログ記事を『自力応援メルマガ』にして配信しています。 「自力整体を始めて続けるメール講座（全５回）」もやってます！ ☆MYHP⇒https://www.jirikikko.com/ ☆FACEBOOKページ⇒ 【今日はどんな日＝整心法ダイアリー】 2024年10月の自力整体カレンダーおはようございます。神無月＆コスモス月の10月…

さあ、今日もブログを書くぞ！ と記事を書くを開けると目に飛び込んできた文字 「夏の思い出」はある？ お題をさがす そんなもんあるかぃ！ と、とっさに思ってしまった。 思い出というとなぜかメルヘンな感じがするのは私だけでしょうか… メルヘンではないですが様々な動きはもちろんあります。 近い事から言えば、先週、体験乗馬をしてきました。 かわいいポニーが鬣（たてがみ）を丁髷（ちょんまげ）にして 向日葵をさしてキャンペーンをしておりました。 名はチロル君 可愛い♪ 動物の接し方は心得ております 決して上から頭なでる、ようなことはしませんよ。 寄り添って、いい意味で対等に接します。 触らせてもって気分は…

ゼンショーの株主優待を使って、なか卯でこだわり玉子でお月見気分 とろ玉炙り鶏丼 並 580円を食べてきました。 直火で焦げ目をつけた鶏胸肉と肉団子がのってます。 柴漬けがついてます。 丼の中央にくぼみを作り生玉子を入れて完成です。 鶏団子は軟骨がはいっていて、コリコリしました。 優待券 500円を使い 80円で食べることができました。 ゼンショーの配当利回りは 0.89%です。 優待利回りは 500株と 1000株を持っているときが一番よく 0.30%です。 配当と優待を合わせた利回りは 1.19%です。 にほんブログ村 (株)ゼンショーホールディングス [7550]株価 7,890円 (20…

ご訪問ありがとうございます。心と体＆日々と人生を美しく豊かに整える自力整体ナビゲーター＠東京オンラインの重本ちなみです。⇒プロフィール@HP 【今日はどんな日＝整心法ダイアリー】 【自力整体クラス＠オンライン・リアル教室通信】 【自力整体最新刊】 【エトセトラ】 このブログ記事を『自力応援メルマガ』にして配信しています。 「自力整体を始めて続けるメール講座（全５回）」もやってます！ ☆MYHP⇒https://www.jirikikko.com/ ☆FACEBOOKページ⇒ 【今日はどんな日＝整心法ダイアリー】 2024年9月自力整体カレンダー おはようございます。気づけばすっかり9月です。ま…

皆さんこんにちは。 先日審査通過と喜んでいたのもつかの間、10月からPriority Passの利用条件が改悪となってしまいました。 まだ一回も使っていないと言うか、手元にPriority Passのカードも来ていないのに！ でも内容を確認してみると、レストランとかSPAの得点が利用不可となったみたい。 私はチェックイン後、LCCであっても搭乗までの時間を少し優雅に過ごせればよいので回数制限がなければ御の字です。 なので、当面は継続の予定です。 先ほど入会案内のWebを見たのですが、まだ改悪の案内が見つかりません。 Yutubeで沢山紹介している方々がいらっしゃるので大丈夫と思いますが・・・。…

2024年8月28日 オナ禁56日 ポルノ禁43日 禁煙1日 連続日数 射禁56日 おな禁56日 ポルノ禁43日 禁煙1日 日数 できない日があってもリセットせずに加算する筋トレ32日ストレッチ36日5分瞑想25日読書38日日焼け止め32日手書きの日記0日フロス30日アファメーション37日 オナ禁56日達成する。 ８週間ということです。ムラムラが続いているのはジヒドロテストステロンが多くなっているのかな？と思い、サウナへ行って汗を流しました。そうしたら岩盤浴もあるところだったので、岩盤浴もついたコースにしました。ムラムラはなくなったように思いますが、長時間いすぎて体が痒くなりました。 ロウソウ…

こんちわ 暑いのにやっぱり ダラダラ歩く なぎさんぽニストで主夫もどき、 CHOKKOです。 さて、最近は近所以外で歩くこともなく、 いつもおんなじ なぎさんぽコースで、絵面的にも ネタ的にも窮してきたもので、 ちょっくら あたしが現役時代に 仕事で描いてたイラストを、恥ずかしながら 載せてみようかなと、思い立ちまして 古いデータを引っ張り出してきました。 まぁ 仕事で描いたやつなんで 別に萌え萌えなのでもないですが、 良かったら見てやってつか〜さい。 数ある中から、今回は 某スポーツジムのリーフレット、パンフ用に 起こしたシリーズ。 ▲これはあれですね、入会案内パンフ用に、 入会の流れを描い…

10月6日（日）： この回は女性専用。婚活で女子会を行ないます。 お電話で申込み： 080-5096-4492（黒田）までお電話をお願いします。 応募フォームで申込み： 応募フォーム 順に返信します。 時間： 13時45分開場・受付開始 16時00分終了 14時開始です、遅刻の際は入場をお断りする場合があります。 筆記用具とノートの準備をお願いします。父兄の参加： お断りしております。当日の内容（更新しました） ・会のご紹介 ・女子会： 婚活どうする？ ・個別相談 ・参加費：200円 会の最新情報は、このページをチェック願います 場所： 男女参画センター 市川駅北口から徒歩5分申込〆切日時： …

ゼンショーの株主優待を使って、なか卯で、期間限定の炭火の香りが食欲をかき立てる 温たま照り焼き丼を食べてきました。 温たま照り焼き丼 690円です。 自販機で食券を買うとき、株主優待券のQRコードを読み込ませ、残高を 190円を支払います。 ゼンショーの配当利回りは 1.23%です。 優待利回りは 500株と 1000株持っているときが一番率がよく 0.42%です。 配当と優待を合わせた利回りは 1.66%です。 にほんブログ村 (株)ゼンショーホールディングス [7550]株価 5,676円 (2024/08/02) 配当利回り （会社予想） 1.23% (2024/08/02)1株配当 （…

ご訪問ありがとうございます。心と体＆日々と人生を美しく豊かに整える自力整体ナビゲーター＠東京オンラインの重本ちなみです。⇒プロフィール@HP 【今日はどんな日＝整心法ダイアリー】 【自力整体クラス＠オンライン・リアル教室からの恋文通信】 【自力整体最新刊】 【エトセトラ】 このブログ記事を『自力応援メルマガ』にして配信しています。 「自力整体を始めて続けるメール講座（全５回）」もやってます！ ☆MYHP⇒https://www.jirikikko.com/ ☆FACEBOOKページ⇒ 【今日はどんな日＝整心法ダイアリー】 2024年夏の自力整体のメインテーマおはようございます。伸びる葉月＆8月…

血液検査の結果「糖尿病予備軍です」と先生。 ・・・え？？？ ・・・こっこのワタクシが！！？？？ 現在、社会人になって一番痩せている。体重だけ見れば。 血液はそうじゃなかったようだ… 先生による対策は、食生活の改善、運動。 ・・・う～～～ん、そうですねぇ と重い腰をあげて、カーブスに入会してみた。 ガチのジム・・・値段もハードルも高い。 ちょこザップ・・・清潔感がないという噂。 あと知り合いが通っており、友達紹介特典があるというので、カーブスにした。 入会後２か月、血液検査の結果…！ 先生「あれ？数値よくなってますね？」…早速効果出てるっぽい！！ 週2ペースで通ってても、効果でるんだ！ 自分では…

ご訪問ありがとうございます。心と体＆日々と人生を美しく豊かに整える自力整体ナビゲーター＠東京オンラインの重本ちなみです。⇒プロフィール@HP 【今日はどんな日＝整心法ダイアリー】 【自力整体クラス＠オンライン・リアル教室からの恋文通信】 【自力整体最新刊】 【エトセトラ】 このブログ記事を『自力応援メルマガ』にして配信しています。 「自力整体を始めて続けるメール講座（全５回）」もやってます！ ☆MYHP⇒https://www.jirikikko.com/ ☆FACEBOOKページ⇒ 【今日はどんな日＝整心法ダイアリー】 2024年夏の自力整体のメインテーマおはようございます。恋する文月＆７月…