入浴習慣

お風呂の時間が、肌を育てる時間に変わる。 「マシュマロしるくボディタオル（一重）」は、丹後織物の技が生んだ極細シルク繊維で織り上げた一枚。 ふんわり軽く、空気を含んだ生地の凹凸が、泡立ち豊かでやさしい洗い心地を叶えます。 背中や腕など、どんな部分にも自然にフィットし、肌を傷つけずにすべすべの感触へ。 乾燥が気になり始める季節にこそ、絹のぬくもりで“洗う時間”を見直してみませんか。 マシュマロしるくボディタオル（一重） www.kyotosilk.co.jp

エプソムソルトは自律神経に効果があるの？ その答えは「リラックスを助け、自律神経の乱れをやわらげるサポートが期待できる」です。 実は主成分のマグネシウムはストレスや疲労で失われやすく、足りなくなると心や体に影響が出やすい栄養素なんです。 お風呂に取り入れることで副交感神経を優位に導きやすくなり、頭痛やだるさ、不眠といった不調にもプラスに働く可能性があります。 「どうしてお風呂に入れるだけで整うの？」「続けたらどんな変化があるの？」 ——そんな疑問を、これから詳しく解説していきます。 ■この記事で分かること■ ◆ エプソムソルトは自律神経を整えるサポートになる◆ マグネシウムと温浴の相乗効果でリ…

「暇になったらお酒を飲んでしまうかも。」 1人の時間を過ごすことが多くなって、 そんな考えが頭をよぎる。 時計を見るとまだ19時⏰ 飲んでいた頃なら 台所で飲みつぶれている時間です。 お風呂でもゆっくり 入ってみようかな・・・🛁 飲酒していた頃の私は、 「朝でいいや」って後回しに していた入浴。＿＿＿でも、 私この時心から思ったんです・・・。 ちゃんとお風呂に入ると、 ちゃんと疲れがとれる😌🌿 今まで雑にしていた”お風呂”を少しだけ 丁寧に🛁✨ それが生活を整える一歩目でした。 かつては”義務”だったお風呂。 今では心と体をリセットする大切な習慣に 変わりました。 ここでは、そのお風呂時間の過…