:食材
英語ではwhole wheat flour。アラブの言葉ではアタ。 小麦の粒を種皮であるふすまや胚芽等を取らず粉砕し粉にしたもので、灰分が高く、製品の色は良くないが、独特の風味がある。豊富なビタミン類、繊維質、カルシウムや鉄分などの ミネラルが残るので、栄養価に優れている。別名グラハムフラワーともいう。 日本ではライ麦 とともにパンとして使われていることが多い。
前回の記事では 業務スーパーで購入した チャパティを紹介しました チャパティは ナンと違って発酵させたり ヨーグルト入れなくてもいいので 比較的簡単に作れます どれくらい簡単かというと こねてのばして焼く これくらい簡単です 材料も ・全粒粉 ・水 ・油 以上です 簡単そうなので おじいさんが 山へ洗濯に行ってる間に 作ってみることにしました 全粒粉を用意するのですが ここで 思いついたのが オシリスの全粒粉 遊戯王 オシリスの天空竜 15AX-JPY57 シークレット 【中古】価格: 1580 円楽天で詳細を見る ここで思いついたのが こいつです このくそ腹立つ半笑いのおじさんを 粉砕して作…
なかしましほさんのレシピで「全粒粉のりんごのケーキ」を作りました。素朴でホッとするお味。崩れやすい生地なので、冷ましてから切るのがいいみたいですが、ほんのり温かいうちに食べる食感も好き。砂糖とオイルはお好みのもので!風味の違いを楽しんで作ってみて下さい。ココナッツシュガーとココナッツオイル、てんさい糖と太白ごま油など。 目次 1.材料 2.作り方【材料】15cm丸形1台分卵 2個砂糖 60gオイル 60g【A】全粒粉 120gアーモンドパウダー 20gベーキングパウダー 小さじ1/3シナモン 少々りんご 1個(200g)皮をむいていちょう切りにする【作り方】1.ボウルに卵と砂糖を入れてハンドミ…
【更新日:2024年3月】 今日は全粒粉を加えたパンを焼きました。
昨日寝る前に、このまま寝てしまったら夜中にお腹が鳴って起きてしまう予感がしました。 (俗に言う、女の勘ってやつ?) 買い置きしていたお菓子を開封しちゃおうと急にテンションが高まりました。 食べてすぐ寝るのは良くないと分かっているつもりでもさ、食べている最中は幸せになるんだよね。 太るとかは無しとしてさ… 昨日のおやつ 不二家 『ハートチョコレート 全粒粉入り ビスケット』です。 自分用に買っておいたバレンタインのお菓子。 今年はどれだけのチョコレートを買ってしまったのか…笑 チョコレートを食べすぎると鼻血が出るという都市伝説があるけどまだ鼻血が出ないので食べすぎではないはず。笑 (functi…
ゆめのお部屋へようこそ。 こんにちは、ゆめです。 ロングセラーのお菓子 ロングセラーのお菓子の中で好きなお菓子はありますか。 お菓子の世界も次々と新商品が出てきて、人を惹きつけています。 こんなにたくさんのお菓子があるなかで、新商品を出してヒットさせていくというのもパワーが必要そうですね。 企業努力がすさまじいです。 たべっ子どうぶつ 今回食べたお菓子は大人にも子どもにも大人気のお菓子、それが「たべっ子どうぶつ」 通常のたべっこどうぶつではなく、全粒粉入りバージョンです。 全粒粉の香ばしさがあって、また違った風味でおいしいです。 全粒粉ってそもそもなんなのだろうと思って調べてみると、小麦粉を作…
こんにちは。 今回は商品レビューです。 年末の慌ただしさでパンを作る余裕がなくて💦買いました。 『麦のめぐみ 全粒粉入り食パン(パスコ)』です。 小麦とライ麦の粒をまるごと挽いた胚芽やふすま等を含む全粒粉を使用し、全粒粉の香ばしさや自然な甘みをお楽しみいただける食パンです。 (引用:麦のめぐみ 全粒粉入り食パン | Pasco | 超熟のPasco | 敷島製パン株式会社) 6枚切りの3枚入りです。 お正月が近いので少量でよかったのと、袋に書いてある”食物繊維3.3g”にひかれたので😄 それではレビューします! 原材料名・栄養成分 いただきます 見た目 食べてみて
ワイ、日常的に玄米を食べている。 しかし!それだけではない! パスタを食べる時も全粒粉の麺を使って料理しているのだ! 痩せたい!! と思っている人は多いはずなのに、なぜか玄米や全粒粉の麺ってメジャーになってないよね。 なんでだろう?? お前ら!!本当は本気で痩せる気がないだろ!! そんなに本気じゃなくて適当に生きているワイでもこれぐらいは気を使っているというのに!! っというわけで、痩せたい人はダイエットなんかするよりもまずは日常的に食べるお米を玄米に、パスタは全粒粉の麺にするといいと思うよ。 だってお腹が減るのは嫌でしょ!? 食欲の秋だから、遠慮しないでパスタを食よう。 食べ飽きないように、…
スーパーで「全粒粉バン用」というのを買ってきたので「全粒粉パン」を焼いてみました。 全粒粉パンを焼く 一時期、ダイエットのため、ふすま粉を使った食パン「ブランパン」を焼いていたことがあったのですが、当時ふすま粉は専門店の富澤商店さんで買っていました。 ふすま粉に比べると全粒粉は比較的入手しやすく、こちらの日清製粉「全粒粉パン用」は近くのイトーヨーカドーで買った物です。 今回はダイエットのためというよりは健康を考慮し、食物繊維が多くて糖質が控えめな「全粒粉食パン」にトライしてみます。 まずはホームベーカリーのレシピ通りに焼いてみました。 全粒粉125g 強力粉125g 砂糖17g 塩5g 無塩バ…
牛乳なし。全粒粉と薄力粉で作る!ふわふわ「ジェノベーゼとトマトのチーズパン」 ドライイースト、全粒粉、薄力粉、オリーブオイルなどを使ってパン生地をホームベーカリーで作り。 自家製ジェノベーゼとトマトを包んで、チーズと一緒に焼いた「ジェノベーゼとトマトのチーズパン」 牛乳なし。全粒粉と薄力粉で作る!ふわふわ「ジェノベーゼとトマトのチーズパン」 以前、自家製「ジェノベーゼ」を使ってお惣菜パンを作りたいな〜っと。 ジェノベーゼにぴったりのトマトとチーズを合わせて作る「ジェノベーゼとトマトのチーズパン」と「ジェノベーゼポテトチーズパン&マヨネーズポテトチーズパン」をご紹介しました。 以前の記事、牛乳な…
読みに来ていただきありがとうございます♪ ただいまニュージャージー州に2ヶ月ほど滞在中のみゆ子です。 アメリカではあるあるだと思いますが。。 近所のスーパーマーケット。 食パンが5ドルから7ドル位で少し高いなーと感じ、パンをほぼ毎朝作って焼いていたんです。 この全粒粉を使って。 シール逆さですが、11.99ドル。 でもね、違うスーパーでは6.79ドルでした!! こっちもわりと近所のスーパー!! 容量も何もかも同じ。 だけども同じものでもスーパーによって約半分も値段が違う( ; ; ) ちょっと悔しかったです。 ちなみにですがこの全粒粉、美味しいです。 最後まで見てくれてありがとうございました♪
これは、以前から初めてみたかったという温めすぎた気持ちと、snaq.meというお菓子のサブスクと出会った衝撃とで、衝動的に作成されたブログです。 案件でもなんでもないので(見たらわかるわ) 私の感情しかここには載せないので、詳しくは公式サイトでご覧ください。 →https://snaq.me いやだってさ、ほんまにすごいから! ほんまに簡単な概要としては、 おやつのサブスクで、1ヶ月とか二週間に一回、ランダムで8つのおやつを家に届けてくれるサービス。 ランダムっていうても、完全にランダムではなくて、アレルギーや苦手なものにはめちゃくちゃ配慮してくれるらしい。 ほんで人工甘味料とか着色料不使用っ…
健康に良く病気を予防する可能性の高い食事について主食・主菜・副菜を基本にバランスのよい食事をとることがお勧めです🍚 ●食塩を控えめに世界や日本で、ナトリウム(食塩)摂取について食塩相当量の目標値として、成人男性1日7.5g未満、成人女性6.5g未満としていますが、国民健康・栄養調査の結果で、男性20歳以上の1日平均摂取量10.9g、女性9.3gと大きく目標を上回っています。この平均摂取量はこの10年間ほぼ横ばいになっています。 ●全粒穀物を食事の取り入れ全粒穀物とは精白していない穀物のことです。 玄米や全粒粉の小麦粉、えん麦、大麦などが含まれ、日本人の主食であるお米で精白米は玄米からぬか層や胚…
2024年4月、 エリエット家の朝ごはんが変わりました!!! 今まで朝はパンを食べてきました。家でパンを作り始めたのもあったし、スーパーではお安くヤマザキパンが買えたりしていたので。 でもね、 家でパンを焼くにはバターが高くて、たまたま3月の時点で全粒粉が切れたのもあったし(安く買っていたものを使い切った)、 なにより、食べていないのにエアロバイクやワンダーコアしているのに恐ろしく体重が増えていく謎現象と3月の体調不良のこともあって、 体質改善がしたい!! となりました。 そして、金銭的にもいよいよまじで節制したく、家にあるものを食べることで食費も抑えようという魂胆です。 お米はただでもらえる…
こんにちは!みにともです。 38週目の健診も無事終わり順調とのことで一安心。 今週から旦那様も早めの育休に入り病院に付き添ってくれました。 体重も何とか先週比200gで収まりセーーーーフ涙。 てなわけで健診終わったご褒美にジャンキーな外食を。 今回訪問したお店がこちら。 麺食堂くにを 関連ランキング:ラーメン | 国分寺駅 つけ麺よりラーメン派なのですが、第一候補のラーメン屋が研修のため休業となっており急遽変更…。 国分寺駅北口から3~5分程度。 外観はシンプルでとてもおしゃれな雰囲気!いい意味で裏切られました。 女性客1人でも全然入りやすそうです! 平日ですが満員でした。 頼んだのは看板メニ…
お花見クッキー缶のご予約も既に始まっておりたくさんご予約いただきありがとうございます♪23日をめどに締め切る予定なので、ぜひホームページをご覧になってみて下さい。 https://bazaar.crayonsite.info/p/18/ そして、24〜29日、ケーキのご予約も始まっております。 季節のフルーツタルト とても豪華なタルト。 サクサク食感のタルト生地にクレームダマンドを詰めて焼いています。 カスタードクリーム、スポンジ、生クリーム積んで作った5層のベースに、季節のフルーツをモリモリ乗せています。 写真は苺、パイン、清美オレンジ、ぶどう2色で彩りよく。 季節やその時の仕入れで多少変わ…
2023年(令和5年)10月7日(土) 突如特典航空券の空きを見つけ浮上した高知行き。ホテルとディナーの予約ができたら決行することにしていたのですが、前に行ったラ・プリマヴォルタに電話をすると満席、次に前回訪れたアンナータに聞いてみると空いていたので飛んできました。アンナータは美しい料理だけど、いまひとつ相性は良くなかったんだけどな、どうだろう。 fuwari-x.hatenablog.com 予約時に「場所はわかりますか?」と尋ねられたので「前に伺っています」と答えると、いつごろか尋ねられました。メニューが重ならないように考えてくれるのかな。 看板がないお店ですが、今回もタクシーでやってきた…
今週は ようやっと 給食ありの 通しで一週間 通常の 学校生活が 戻ってまいりました もちろん 弟の 次なる照準は 今月後半からの 大型連休です いや 彼らは案外 学校へ 行かないけん日も 多そう そうそう やっぱり 続けて行ってくれてこそ 最高学年 六年生です みなさまも 春に 慣れたころでしょうか おつかれの出やすい 時節です どうぞ お体を ご自愛くださいませ 今週のパン店も みなさまの 春のちからになれますように パン 焼きます 焼きます 4/17(水)から 4/21(日)まで 週替わりのパンたち 自家製粉 無農薬小麦全粒粉100% スコーン オーガニックくるみ 270円 オーガニック…
4月17日㈬ おはようございます☀ 本日のなじらいやは… ★本日のピザ★ じゃがいもとローズマリー(150円) クロワッサン(150円) ソーセージロール(180円) レモンクリームデニッシュ(180円) レモンクリームデニッシュ(180円) シナモンロール(180円) シナモンロール(180円) ナッツ&フルーツ(540円) 70%全粒粉のバケット(280円) 茶パン1号(650円・ハーフカット330円) クッキー&クラッカー(各100円) 10時開店です… お待ちしてますm(_ _)m 4月のカレンダー
【2024年4月17日 追記・更新】 福岡市の六本松にあるブーランジュリー:マツパン。人気のパン屋さんで、何年も前から定期的に通っていますが、取り置き(予約)が出来ないので記事にすることを避けていました。しかし、お店を応援したいという気持ちが勝り、おすすめメニューをまとめてみました。
感謝してます。 雨があがって今日は快晴♪ 暖かい春風が吹いていました。 オーガニックの全粒粉のスパゲッティが手に入ったので、オイルパスタを夫が作ってくれました。 今回の具はイワシとイカです。 味付けはシンプルに塩こしょう、オリーブオイル、ニンニク。 ディルの香りも相まって食欲をそそります。 食べ過ぎてしまわないように、よく噛んで食べました(笑) イワシに脂がのっていて美味しかった~♡ イワシとイカのオイルパスタ 摘みたて新鮮パクチー♪ 台所からコンニチワw ずいぶん日が長くなりました だんだんよくなる 未来は明るい🔆 lit.link
40代女性は、仕事や家事、育児など、毎日が忙しく過ぎていくことが多いものです。 そんな中で、運動不足になりがちなのが悩みの種。 でも、健康的な身体を維持するためには、適度な運動が欠かせません。 そこで今回は、忙しい40代女性でも無理なく続けられる、時短エクササイズを10個厳選してご紹介します。 わずか数分から始められるエクササイズばかりなので、ちょっとした隙間時間を活用して、運動不足解消を目指しましょう。 また、自宅でのエクササイズと併せて、定期的に整体院に通うことも効果的です。 プロの手によるケアで、運動では改善しにくい不調も改善に導くことができるでしょう。 それでは、忙しい40代女性のため…
今日は、幼児食向けのクリームパスタレシピをご紹介します。幼児期のお子さまにぴったりの栄養バランスを考えたレシピや、喜んで食べてくれる具材を使ったクリームパスタの作り方を一挙公開します。 さらに、幼児向けクリームパスタでよく使われる具材や注意すべきポイント、幼児が好む味付けの工夫についても解説していきます。 お子さまの健やかな成長を願いつつ、ぜひこの記事を参考にして幼児食の新たなアイデアを見つけてみてください。 【PR】累計35万食突破!テレビでも話題の冷凍幼児食! 【子どもお墨付き】冷凍幼児食mogumo 1.家庭で簡単に作れる幼児食向けのクリームパスタレシピ 2.人気のある幼児食向けのクリー…
このページでは韓国ソウルで人気の塩パンカフェ「アーティストベーカリー」の予約方法やメニューを紹介しています♡ \ こんな方におすすめです / 人気のアーティストベーカリーに行ってみたい 予約方法やウエイティングが心配 どんなメニューがあるか知りたい ※このページの内容は 2024年4月に韓国旅行をしたときの現地情報ををもとに作成しています。 韓国ソウル|安国の塩パンカフェ「アーティストベーカリー」の予約方法とメニュー 予約方法は当日の整理番号順 メニューと値段 おすすめはレモン味♡ オリジナルグッズ お店の場所・営業時間 関連記事 韓国ソウル|安国の塩パンカフェ「アーティストベーカリー」の予約…
昨日の記事に出て来たお茶会ですが、材料がある時、元気がある時など、条件が整った時には、手作りのお菓子をお出ししています。 昨年秋から始めたお茶会。 最初のお茶菓子はプチカップケーキに生クリームとシャインマスカットのトッピングでしたが、一回目ということで気持ちに余裕が無くて写真を撮れませんでした。 その後、いただきもののお菓子をそのまま出す日もあり、手作り品もあり……。 皆さんのご厚意に甘えつつも、皆さんに「ねばならない」ルールを作らないように、自分にも「ねばならない」を減らして行けるようにと思って、続けています。 1月は入院直前で、2月は退院直後でしたから、市販品が並んでいました。 ありがたい…
昨日は暑かったですね~。 L. まだ4月なのに~~(;^_^A 今日も、昨日より厚くなるそうです~~!! 一日、1ポチッお願いします~( ̄▽ ̄) . 先週の土曜日もいい天気♪ 今年は、あっという間に満開になったので、 もう桜は散ってるだろうな~とおもいつつ、 カブで花見へ行ってきました。 こちらは、フルーツライン沿いの神社。 なんか幻想的な写真が撮れた!! カメラの設定かな? 単にボケただけかも(;^ω^) 奇跡の1枚です(^▽^)/ フルーツラインから農免道路に行くと、 土手沿いの桜の下に人がいっぱいいます。 実はこの場所、奥羽本線の横。 撮り鉄さん達がいっぱい!! いろんな場所で、電車を待…