八極拳

おはようございます 本日は昨日に引き続き有名な歩形「弓歩」です。形は割愛です。 馬歩と同じく8カ所の要点を守りつつ行います。このとき前足の重心は足の前側で薬指の辺りに（小指球）、後ろ足の重心は親指の辺り（母指球）に置きます。 ・人が歩くとき前足の重心はかかと～小指球～母指球と流れるのが自然らしいので、歩きの延長である歩形もそのようになると考えます。 ・膝の関節は1方向にしか曲がらない関節なので、自然な流れに逆らわないほうがムリな力がかからない。 ・すねの骨の倒れるる方向は決まっているらしく、かかと～小指球に向けて倒れる様にする方が膝にムリな力がかからない。 以上の３つの理由から、私は弓歩時の前…

太極拳の練習は、ほとんどの場合、慢練で行います。 つまり、ゆっくり動く練習法です。 この慢練を重視する太極拳の門派は、多くあります。 ほとんどの太極拳の門派で、このような練習をします。 有名な太極拳の門派では、楊式太極拳が有名です。 また、早く動く練習を、快練と言います。 この快練を練習する太極拳では、陳式太極拳が有名だと思います。 では、太極拳の練習において、なぜゆっくり動く、慢練を重視する門派が多いのでしょうか。 太極拳は、元々武術として発展しました。 現在では、健康法としての意味が強いですが、普通に考えれば、一般的な太極拳の、ゆっくりした動きで、戦闘が出来るとは、考えられません。 だから…

太極拳の推手を主に練習している、伝統楊式系健気服扇功社の姉妹教室である、八極八卦練技拳社では、伝統的な中国武術を練習しています。 この中国武術教室では、2021年12月現在、定員オーバーのため、新規の練習生の募集を中止しています。 こちらの教室に興味を持っていただける方や、何らかの事情により、教室に通えない方のために、八極八卦練技拳社のnoteにて、教習用記事を提供しています。 この教習用記事（有料）は、当教室内で練習する内容を、理論的に文章化して説明したものです。 複数の記事を提供していますが、最初の「発勁についての概論！！八極拳の打法」と「沈墜勁の解説！！発勁で一番最初に学ぶ身法」について…

太極拳・伝統楊式系健気服扇功社・東京板橋教室の指導員です。 当教室とは、直接関係がない事ですが、当教室と姉妹教室であり、八極拳などの伝統的な中国武術を練習している教室が、八極八卦練技拳社です。 この教室で、最近noteを開設いたしました。 これは、八極八卦練技拳社の教室に、地方に在住の方からの問い合わせが良くあるからです。 特に、現在のコロナ禍で多くなっています。 内容は、動画やブログ記事への質問や、オンラインでの教習の依頼です。 また、コロナ以前では、地方への支部の設立や、出張教習の依頼などもありました。 また、地方から定期的に、東京の当教室へ通いたい、という方もいらっしゃいます。 ただ、現…

以前、八極拳が気になった時期がある。一手目で相手を必ず倒す、二之手要らずという理念があるそうで（もしかしたらグランドマスターという映画の宣伝文句だっただけなのかも知れない）、示現流剣術の影響を受けている空手に通じるものがあると思ったからである。動画では、八極拳は例えば肘当ての使い方が空手とは異なるとの解説をしていた。空手では腕を振って相手に肘を打ち込むが、八極拳では初めから肘を出しておいて、そのまま体当たりする感覚だということであった。その理念は大学空手部の突きの理念に近い（同じと言っても良いかも知れない）。何か型のようなものは無いかな、と動画を探していたら小架一路という踏路（型）を見つけた。…

若い頃、ゲーセンでパンチングゲーム（叩いたときに強さが数字で表示されるやつ）をやったときに、玄制流空手の突きでは全く威力が出ず（数字が上がらず）、むしろ当たった時に手首や肘に衝撃が返ってきた。腹筋がガチガチの柔道有段者の友人がいて、よく叩かせて貰ったが、結構本気で突いてもケロッとニコニコしていたし、手首や肘、肩にむしろ衝撃が返ってきていた。大学空手部では、そういう突きは当たった時に弾かれて効かないと言われたが、それらの経験があったので比較的素直に聞くことができた。学生時代、サンドバックでいろいろ試してみたけれども、突き手と逆の手は引くことを意識するよりも、むしろそのまま前方に置いて、上体を競技…