内向型

#1、#2 続きでーす。前回は内向型の強みとその活かし方について軽く触れてきました。おさらいですが、内向型というのは自分の内側に興味を持つ傾向にあり、ボッチちゃんの場合は「思考・分析力」。歌詞を自分で作る・アレンジするであったり、独り言が多い傾向にあります。その活かし方について、前回は軽く触れていきましたが改めて、内向型の強みっていうのをしっかりと書いていませんでしたので今回は、強みのところを深堀したいと思います。 内向型人間の特徴 冒頭でもお話した通り、内向型の人は外部の刺激（給料が上がる、出世するなど）よりも内的刺激（自分の感情、達成感など）でエネルギーを得ることが多いです。今日はこれを達…

本日は、朝日新聞出版から、2024年8月に出版されている、精神科医Tomy氏が著者の『「内向的な人」の幸福戦略』という書籍について、紹介しようと思います。 「内向的な人」の幸福戦略 作者:精神科医Tomy 朝日新聞出版 Amazon １．著者について ２．きっかけはYoutube「精神科医Tomyの人生クリニック」 ３．内向的なことは悪いことじゃない ４．まとめ １．著者について 精神科医Tomy氏は、精神保健指定医、日本精神神経学会専門医です。名古屋大学医学部を卒業されています。Xのフォロワー数は39万人越えとなっており、著書も多数あります。詳しくは、公式HPのリンクを貼らせていただきますの…

今日も 何でもできそうな ピカピカのお天気 テーブル横の オリヅルランから、 新しい芽が にょきっと出ています＾＾ 庭にも、蕗のとうや クリスマスローズが 顔を出し始めました こうやって 春がくるのが、 年々 嬉しくなる お天気の日は 家の中の埃や よごれもよく見えて、 今日は いつもより念入りに 掃除をしました 週末、家に 娘の仲良しグループが 遊びに来るっていうのも ありますが。。＾＾ ・ ・ 昨日の夕ごはん 春雨と豚肉の炒めもの 豆腐となめこのおみそ汁 さつま芋とかぼちゃの塩麹煮 娘が 早退して 家で お昼ごはんを食べたので、 夜のごはんが いつもより少なく 春雨やお芋で 炭水化物を取り…

#1 前回の続きです。 前回は自分が内向型なのか外向型なのか、はたまた両向型なのかを調べるワークをやりました。そんでもって、内向型って厳しいよねっというお話をしました。しかし、内向型っていうのは「不利」ではなく「有利」の性格でもありますし、外向型には外向型の強み、内向型には内向型の強みがあるので一概にどっちがいいとは思いません。ただ外向型と比べると、人との接し方が弱いところがあるので、どうしても見劣り、能力が低いと判断されがちです。そうならない為にも、じゃあどういう強みを活かしていくかを見ていきましょう！ 1．思考・分析力の強み：ぼっちちゃんに傾向あり 前回も書いた通り、内向型には思考・分析力…

私が生きづらさを感じていた要因として ”自分で自分の心を無意識に縛っていた”事が考えられる 例えば、身の回りの物においても ”生活上これがないと生きていけない”と思い込んでいたり ”周りの人が持っているから、自分もそうしないと”と 自分の気持ちではなく、他人の常識で判断してしまったり それらは全て、自分で自分の事を心を縛っていた行為なのだと、今では思う あらゆる物事を手放せばラクになる 私があらゆる物事を手放せるようになったのは、やはり心を壊したからだろう 自分で自分の心を縛ってしまい、それが限界を迎えて心を壊してしまった けれど、結果的に自分はあらゆる物事に縛られていた事に気付けた そこから…

お題「人といるのが好き?1人が好き?」 だいぶ前にも同じお話をしてしまっている気がしますが、私は一人が好きです。 自己分析をしていた時に性格のタイプに『内向型』と『外向型』というものがあることを初めて知ったのですが、私は典型的な内向型です。 内向型とは エネルギーの回復方法：一人の時間を大切にし、静かな環境で休むことでエネルギーを回復する。 コミュニケーション：深い会話や少数の交流を好み、大人数の場では疲れやすい。 思考の傾向：内省的で、自分の考えや感情をじっくり整理する。話す前に考えることが多い。 得意なこと：集中力を発揮しやすく、計画的に物事を進めることが得意。クリエイティブな作業や細かい…

HSPとまではいかなくても、内向型の人は外向型の人と比べてミラーニューロンが多いのかとふと疑問が湧きました。 少し調べてみると以下のサイト様にたどり着きました。 freedom-mylife.com こちらには「内向型は、ミラーニューロンが活発な傾向があります。 人の気持ちに敏感で、よく理解できるという意味です。」とありました。 その人のタイプが外向型か内向型かわかるだけでも、自分に似ている部分があるかそうではないかが少しわかり、人と接する時の気持ちが少し楽になる気がします。