内向型

内向的な人のバイブル

こんにちは。 今日は雨。 雨の日は、家にずっといるのを肯定されてるみたいで、ちょっとうれしい私。笑 雨の日の外の自然が好き。 うるおってるぅ。 つくし親子。 苔が好きなんす。 みずみずしいね。 よもぎ？に水が溜まりやすいらしくて、 うるうるして、きらきらしててきれいなんだ〜。 雨音も好き。 ずっと聴いてられる。 読んでくださり、ありがとうございます🌱

寝返りの少ない人は朝おきたら背中が痛いわよね。 スゴク痛いと、一人暮らしの一日の始まりのモチベが下がりるわ。 でも大丈夫よ。 「内向型の作家の村上春樹さん」は、 毎日長距離マラソンやってるに朝は凄く硬いらしい。 走り始めの20分はお婆さんの徒歩より遅いとか。 回復が早くなればいいのさ。 studyinjapan.chu.jp

こんにちは〜。 あったかくなったり、寒くなったり、慣れない季節ですね〜。 もうすっかり雪もなくなったな〜。 🌱 きのうお散歩に行ったら、好きなお花と遭遇しました。 今年初だね。あけましておめでとう。 春だね。 たぶんキュウリグサ。 春になったら出会う生き物たち、みんなにあけましておめでとうって感じ。 たんぽぽもちょこっと咲いてた。 今年初、ちょうちょも飛んでた。 きのうの夜は、三日月と星がくっきりできれいだった〜。 自然ってすばらしい〜。

イメトレは充分ではないかもしれないがとりあえず退職したい理由と希望日は伝えよう。 macのメモには面接の時みたいに伝えることと想定質問から会社に渡すお菓子までメモってあるので明日の電車の中で再確認→アポの前に再確認。 伝えた後は部長の仮面が外れて色々仕事振られたりするかもな。 でももう辞めるんだ。 まだ有給も残っているからやばそうならお休みをすればいい。 いろんなサイトで退職までの手順は勉強したから大丈夫なはず。

正方形のこぶりなスツールが２，３０個ほど並んでいる フリースペースでランチしていた。 お昼のピーク時を過ぎているので人もまばら。 と、サラリーマンがスマホを見ながら近づいてきた。 スツール群の前に立ち止まってあたりをぐるっと見渡すと・・・ 私の隣に座った。 ・・・・なんで？ 今ぐるっと見渡してガラガラ空きを目視したよね？ 隣に私がいるし、もう一方にも女性が座っている。 つまりわざわざ２方を人に囲まれる場所に座ったのだ。 ガラ空きなのに。 ねえなんで？ 人が触れるほど近くにいないと寂しいの？ 低体温すぎて人が近くにいないと凍えるの？ スープジャーやらを広げてるので場所を移るのも面倒だ、 どうしよ…

・心地いいもの探し 「メンタルを強くする食習慣」飯塚浩さんの本。 前半の、生き方や考え方がとても参考になる。ここを何回も読み返してる。 この部分だけでも読み続けていたら、人生はいい方向に進んでいきそうだなと思う。 それで、忘れたくないなって思ってここに書いておく。 ・「休む」とは、家でじっとしているだけじゃない。 心地いいものを感じていくこと 意識を向けること 気づくこと ・「やらなければいけない」などのネガティブなモチベーション これやっていたことに気づいた。 たぶん、ネガティブなモチベーションで動くことが増えていくと、生きづらさが増えていくんだろうな。 筆者の方は虚弱体質で、嫌なことをする…

現実世界では“無職&子なし”と言う共通点のある人との出会いが、全くありません( ；∀；)！ まぁ、もしいたとしても、その事についてわざわざ話しをする事も無いと思います。 ただ、私は“無職&子なし”である事が、時々(?)頻繁に(?)心許なく不安になる事があります。 そんなとき『同じような状況の人は、その気持ちをどうやり過ごすんだろう』と、誰かに教えて欲しいような気持ちになります。 ただ、そんな事をリアルでは絶対に聞けない。 聞いたとしても、お互い何かモヤモヤッとしたことになりそうなので、そんなことは出来ないです。 そんな時に読み始めたのが『れんげそ荘』です。 れんげ荘 （ハルキ文庫） [ 群よう…

ストレス耐性とは、ストレスに対してどれだけ強く、回復力があるかということです。ストレス耐性が高い人は、困難な状況にも冷静に対処できたり、ポジティブな気持ちを保てたりします。 逆に、ストレス耐性が低い人は、ストレスによって心身の不調を起こしたり、ネガティブな感情に支配されたりします。では、家族の性格はストレス耐性にどのような影響を与えるのでしょうか？ それを知るためには、まず自分や家族の性格タイプを把握する必要があります。そこで、今回は、有名な性格分類法であるMBTI（マイヤーズ・ブリッグス・タイプ・インディケーター）を使って、家族の性格とストレス耐性の関係を考えてみましょう。 家族の性格がスト…

ぬいぐるみが好きです♡ 話しかけたり（心の中で）、撫でくりまわしたり、写真を撮ったりしているうちに、愛着が深まってきます🥰 そして、この度新しい家族をお迎えしました！ 魔法動物の二フラーちゃんです( ´ ▽ ` )♡ すごく可愛い♡ 黒くてフワフワしていて、お腹に小さなポケットも付いています。 キラキラしたものを入れるためのですね🤭 ファンタスティックビーストが好きで、映画館ではじめてみた時から、いつか飼いたいと思っていました♪ が、映画が終わると忘れて、新作が出ると思い出すを繰り返して、もう何年もたった今、ようやくお迎えする事ができました。 \\ この子です♡ // あそんで！ベビーニフラー…

こんにちは！ 家事もお料理も苦手なズボラ主婦です！ そう、お料理が苦手な私でも、上手に焼ける✨ 何度もリピート購入している“丸源らーめん”の冷凍餃子が届きました♪( ´θ｀) \\ ドーーーン！！！ // ヒンヤリ冷凍便で届きました⛄️🧊✨ 宅急便屋さん、いつもありがとうございます！ \\ 中身はこんな感じ🎶 // 25個入り×4袋=100個入っています🥟‼️ 焼き方も丁寧に書いてあるので、パリパリのお店で食べるような食感が楽しめます。 （料理が苦手な私でも出来ました🥰🍳✨） 今回届いたのは、賞味期限が10月下旬までありました。 なので、約5ヶ月くらいOK！ ご飯を作るのが面倒な時に、冷凍庫に…

アレやったり、コレやったりと、 あっちこっちにブログの記事も散らばってしまってるので、 『今やることと、これからやる事』を整理してみたいと思います☺️ アレコレやり過ぎて、自分でも良くわからなくなってきてる 笑💦 ということで、備忘録も兼ねてまとめてみます🤭 ■■■ ①こちらの塗り絵を塗っています🐰🎨✨ 『うさぎさんのメルヘン空想図鑑』です。 うさぎさんのメルヘン空想図鑑 ときめく塗り絵シリーズ [ cotolie ] ［リンク先：楽天市場］ 2023年5月はじめから、少しずつ毎日塗っています♡ とってもかわいい塗り絵なので、塗りながら毎日癒されています🥰 【関連記事】 塗り絵の事、色鉛筆の事…

こんにちは。やもともりです。 以前から悩んでいたことがあります。明け方に悪夢で目が覚めることです。 大蛇に襲われる夢、遅刻の夢、仕事が全然終わらない夢、車のブレーキが利かない夢。学生時代の嫌な思い出の夢も多いです。 悪夢は誰もが見るもの。決して珍しくありません。 しかし私の場合、見る頻度が高いことと、寝不足のときと同じ体調になることに困っていました。 やもともり 悪夢から目覚めた朝はしばらく心臓の鼓動が治まりません。寝ながらマラソンしていたような感覚におちいります。 今はストレスが少ない生活を送れているはずなのに、なぜこんなに悪夢を見るのか。 悪夢を見ること自体がストレスになり、悪夢による体の…

いつも読んでるブロガーさんが性格診断テストをしてたので興味を持ち、やっと出来たので書きますが、なかなか当たってるかも汗 一番下にリンク貼って起きますので、お時間ある方はどうぞ。 kaerustubuyaki.comこちらかえる氏の元記事です。あなたの性格タイプ【⠀論理学者⠀】なんだか堅苦しい感じで、有名人が該当されてると誇らしく思えるのは、他人のふんどしで相撲をとる気満々だからでしょうね。読んでて当たってると思いながら、段々と｢めんどくさい性格な奴だな｣って、自分の事ながら正直思いました笑 自分だから内面をわかっているけど、他人からすれば全くわかんない。 ｢カヲル君！ カヲル君が何を言ってるの…

最近読んだ本から 近頃は少しばかり心身ともに落ち着ける期間があり、シニアライフのようなゆったりとした生活を送っています。 一方で、本への興味はちっとも落ち着きを見せず、あれこれと手当たり次第に手に取り、ページをめくることが続いています。「最近読んだ本」は、4月21日にもこのブログで記事にしましたが、今回も備忘の目的で記録し、感想も述べてみようと思います。 精神疾患やさまざまな障害、内向型人間に関する本は以前から読み続けており、その熱はいっかな冷める気配がありません。 ●山田和雄、日比野敬明、稲垣亜紀、間瀬光人：監修、稲葉健太郎、長野友里：編集、名古屋市総合リハビリテーションセンター著『よくある…

楽天スーパーセールって、今まで無頓着だったんですが・・・ すごくお得なセールだったんですね( ；∀；)！ なんか、よく分からないなぁ。 本当に安いの？怖い！ みたいな感じで、むしろセール期間は買い物を控えていました😅 今回、たまたま欲しいものがあって探していたら、 楽天スーパーセールの商品が出てきて、 かわいい！安い！送料無料すき！！！ となったこちらを狙っています💓 \\ 毛糸で作る、モフラビちゃん🐰🧶✨ // 編み物キット モフラビ MOFURABI ハマナカ あみぐるみ ぼうぐるみ ［リンク先：楽天市場］ この何を考えているのか分からない、ゆるいお顔がすごく可愛い♡ 肌触りもふんわりして…

何か植物を育てたくて、色々調べて水耕栽培を始めました٩( 'ω' )و 水耕栽培にした理由は、 ・できれば土を使いたくない‼️ →大変そう💦 →虫が付きやすそう💦 →土が不要になった時に困る💦 という感じです🤭 多分、土を使った方が選択肢は増えそうだけど、今回は水耕栽培にしようと思ってそうしました！ 何より、こちらの動画を見て おぉ！！！めっちゃ採れてる✨楽しそう✨ と思ったのが、水耕栽培の挑戦の背中を押してくれました！ youtu.be 材料ややり方も、全部こちらを参考にしながら進めています☺️ ただ、私のやり方の決定的な違いは“LEDライトが無い！”という事。 結構致命的な可能性があります…

【馬鹿にされやすい内向型HSP】 一人暮らしで在宅ワーク。 昔は、電車に乗って勤務地まで通ってました。昔を思い出すと、、、HSPは職場でよくこんなことありますよね。 内向型だと人と群れないから、メリットのない人間に見られやすい。馬鹿にされ無視されるが多い。 HSPの人ってウソ下手だし不器用だからカッコよく決まらないからアホに見られるんですよね。これ、性格だからどうしようもできない。 これがずっと続くと、、、、 世の中こんなもんだと期待しないようになる。諦められる。 もちろん期待しないことは、傷つくのが減るのでよいことなのです。 だけど、だけど、 会話が無さ過ぎるのは、ストレスになります。「心の…

ときめく塗り絵シリーズの『うさぎさんのメルヘン空想図鑑』 2個目の塗り絵が完成しました！ 塗っているだけで癒される♡楽しい時間でした！ ■■■ \\ 今回塗ったのはこちらの塗り絵 // うさぎさんのメルヘン空想図鑑 ときめく塗り絵シリーズ [ cotolie ] [リンク：楽天ブックス] ■■■ このページには、色々な種類の本が散りばめられています📚✨ 塗った順にご紹介していきますね！ まずは［フェアリーの研究手帳］ 妖精たちが記録した、植物や木の実の手帳なのかな？と思いながら塗りました☺️ そして［マーメイドの宝石図鑑］ 海の世界には、素敵な宝石がいっぱいあるんでしょうね🧜💎✨ こちらは［サ…