腹筋の内側、内臓の周囲につく脂肪のこと。 つきやすく落ちにくい、糖尿病・高血圧症・高脂血症などの生活習慣病を併発させやすくなる、などの観点で、皮膚の下にある皮下脂肪よりも悪玉とみなされることが多い。
今月4/8についに、ダイエット薬・内臓脂肪減少薬【アライ】が薬局で市販薬として販売が開始されました。 あくまで肥満治療薬であるため、薬局で買えると言っても購入条件があり、 誰もが買えているわけではないようです。 ▼オーヴォ様より引用画像・引用文 やせている人には「販売お断り」 内臓脂肪・腹囲減少薬「alli」発売 ウエルシアでの販売画像 腹部が太めな人の内臓脂肪や腹囲の減少に効果があるという大正製薬のカプセル錠「alli（アライ）」の販売が4月8日、始まった。服用対象者は一定の腹囲があり生活習慣改善に取り組んでいる人で、購入するときに薬局・薬店で薬剤師の服薬指導が必要な「要指導医薬品」。薬剤師…
急に菓子が食べたくなった。 ローソンで100円くらいの菓子をたくさん買ってしまった。 体型は維持できている。 と言うことは内臓脂肪が増加しているということだ。中田敦彦が言ってた まずい。非常に。 身長があるからこそ注意しろって健康診断で言われたばっかｗｗｗ スナック菓子バンザイ 体重増加、肌荒れが発症したら菓子を止めるかもしれないです。 ランキング参加中雑談・日記を書きたい人のグループ ランキング参加中ライフスタイル ランキング参加中雑談
No.10 日本初の内臓脂肪減少薬「アライ」、その前評判は意外なことに？ 日本で初めての内臓脂肪を減らす市販薬として、大きな注目を集めている「アライ」。ネットニュースやSNSでは、その導入が話題となっています。しかし、海外から個人輸入などで先行して使用している方々の間では、その評判は必ずしも良好とは言えないようです。このギャップは、どのような理由によるものなのでしょうか？ 目次 「アライ」はどのようにして脂肪を減らすの？ 「アライ」はどんな人に向いているの？ 「アライ」の購入はどうするの？ 「アライ」はどの程度の効果が出るの？ 「アライ」によって何か害は出るの？ 「アライ」と一緒に飲んではいけ…
本日2024年4月8日は、 世間でも話題になっている内臓脂肪減少薬【アライ】がついに発売される日です！ しかし、購入するには購入条件がありますので、 しっかりと確認してから薬局へ行くようにしましょう！ ▼大正製薬様HPより引用画像・引用文 ・成人（１８才以上） ・腹囲（へその高さ）男性８５ｃｍ以上、女性９０ｃｍ以上 ・生活習慣改善の取り組み（食事・運動）を行っていること ▼購入までのステップ アライ購入にあたり、服用３ヵ月前から服用中を通し、生活習慣の改善（食事・運動の改善）に取り組んでください。 初回購入前の1ヶ月間からは生活習慣改善の記録も必要です。 ・購入1ヶ月前 →生活習慣および腹囲・…
今月8日に市販開始になる話題の【アライ】について、 ネットニュースや動画で、専門家に副作用など注意点をインタビューしているものがありましたので、 ご紹介させていただきます。 ▼東海テレビ NEWS ONE様動画より引用 ・動画で見る 本当に痩せられるのか…処方箋なしで買えるようになる内臓脂肪減少薬『アライ』専門家に聞いた副作用や注意点 本当に痩せられるのか…処方箋なしで買えるようになる内臓脂肪減少薬『アライ』専門家に聞いた副作用や注意点3月4日、内臓脂肪減少薬の「#アライ 」が4月8日に発売されることが発表されました。食べ物の中の脂肪の吸収を抑え便と一緒に排出する、国内初の薬局で買える“ #脂…
いよいよ来月4/8に市販薬として薬局でも買えるようになる、 肥満治療薬【アライ】に関して、有効成分のオルリスタットについてその作用を説明しているサイト様がございましたので、ご紹介いたします。 ちなみにアライはもともとリパーゼ阻害薬のゼニカルというお薬のジェネリック薬になります。 摂取した脂肪分の約３０%を便と一緒に排出するため、 痩せたいけど食べたい、 食生活を変えたくない、 という方のダイエット方法として有名です。 ▼NHK健康チャンネル様より引用画像・引用文 オルリスタット、肥満症の予防薬 ★カプセル状で１日３回、食事中または食後に服用します。体に脂質が吸収されるのを防ぐ働きがあります。 …
内臓脂肪燃焼プログラム 今回はメタボ解消のためのプログラム。内臓脂肪が過剰になるといわゆる成人病を発症する可能性が上がる。そこで対策を行おうということに。 お腹が出るのは典型的なメタボ まず内臓脂肪は皮下脂肪に比べると溜まりやすくて落としやすいということがある。そこで正しい対策を行えば減らすことは可能であるという。番組ではまず内臓脂肪が気になるという被験者2人が登場。2人とも健康な人よりは随分内臓脂肪が多い人である。 まず生活をチェックしたところ、男性の方はかなり健康的に見えるのだが、緑黄色野菜が少ないという評価。トマトを摂るのがお勧めだとしている。またお昼の大根サラダにはダイエットのためにド…
要指導医薬品のため、薬剤師による対面販売が必要。 アライを服用することで食事で摂取した脂肪の約25%を排出する。 効果として 内臓脂肪面積 -21.52%(52週) 腹囲 -4.73cm(52週) 消化器症状の副作用(脂肪便、便を伴う放屁)は服用開始から2週間以内におこりやすいが、次第に改善していく。 慣れるまでの対策として、紙おむつ、生理用ナプキン、便パッドなどで対策する必要がある。 購入条件として、 ①18歳以上 ②腹囲:男性85cm以上、女性90cm以上 ③生活習慣改善の取り組みを行なっていること。(食事、運動療法) アライ購入にあたり服用の３か月前から生活習慣の改善（食事、運動） 初回…
現在テレビやメディアで話題の肥満症治療薬【アライ(alli)】のニュースが多くネットで上がっているのでご紹介いたします。 ▼ヤフーニュース様より引用画像・引用文 日本初の内臓脂肪・腹囲減少薬「アライ」大正製薬が発売 食事で取り入れた脂肪25％を便と排出 世界肥満デーの4日、大正製薬は東京都内で記者会見し、日本初の内臓脂肪・腹囲減少薬「アライ」を4月8日に全国で発売すると発表した。 食事で取り入れた脂肪の約25％を便とともに排出することで、内臓脂肪と腹囲の減少が期待されるという。 日本初の内臓脂肪・腹囲減少薬「アライ」大正製薬が発売 食事で取り入れた脂肪25％を便と排出（日刊スポーツ） - Ya…
「痩せる漢方薬が欲しいんですけど」って、たまに聞きます。商売っ気のない私は、正直に「食事と運動も必要ですが」とお答えするのですけど、大抵は黙って帰ってしまいます。 数日前からマスコミで報道されている大正製薬の「アライ」内臓脂肪を減らす効果が示されたとして来月発売されます。ただ、条件があって、生活習慣の改善を３か月前から実施していること。そして、直近の１か月は記録があること。 なかなか高いハードルかと思います。多くの人は、楽して痩せたいのです。このハードルを越えるには、かなりの意志が必要かと思いますが。。。 でも、大正製薬の資料をみると、強い意志があれば効果はほとんどの方で現れています。プラセボ…
日本初の市販の内臓脂肪減少薬「アライ」（成分名オルリスタット）で人はどれだけ痩せるのか？ brand.taisho.co.jp によると、摂取した油脂の1/4を吸収を阻害するとのこと。 日本人の理想とする脂質摂取量50ｇとして計算すると、 50×0.25＝12.5ｇ 12.5ｇ×9kcal＝112kcal 1日に米60ｇとらない、1食のごはんの量をひと口ふた口減らすぐらいで同等の効果が得られます。意図せず脂のような便が出る恐怖とどちらがいいでしょう？・トイレが汚れる（油が出るので掃除しづらい） ・便漏れパッドやおむつが必要になる・匂いを気にするようになる 結構きついように思うのですが・・・パッ…
皆さんこんにちは、シンです。 このブログでもちょこちょこと書いていますが、私は今ダイエットに勤しんでいます。今までも何度もトライしてみたものの途中で挫折（リタイア）、その繰り返しで今に至ります。 このままでは大谷越え ヤバいと感じたのは旧東海道自転車旅（まだ書き途中だったなぁ〜）の時。「俺、こんな体デカかったかな〜？」と写真見て感じたんです。で久しぶり（1年ぶり）に体重計に乗ってみると91.0kg！あの大きな大谷翔平選手が95kg（2024年4月現在）ですから、いかに無駄に大きいことか。 このままでは職場の健診で「20歳の頃から体重は増えていますか？」の問いに対して、ついてYesと答える日が来…
昨晩からコマ切れ睡眠、少し呼吸がしづらい感が。もうすっかり風邪、熱はないものの体調悪いです。 3:20起床、ベッドから出たのは4:50。 えーと、今年はエアライフルの免許の更新でいろいろと大変なのでした。 所持検査が今週末、まず保管庫の写真を撮らないと…。 その前に片づけ。 うーん、厄介だなぁ…。 勉強はあまり進んでいません(汗)。 先週は頑張り過ぎ、体調がすっかり崩れてしまいました。 土曜の午後、かかりつけ医院へ。 感染予防のため医院の外で受診。 処方されたのは ・ジスロマック錠 ・ロキソプロフェンNa錠 ・カルボシステイン錠 ・トラネキサム酸錠 ・カフコデN配合錠 ・ポピドンヨードガーグル…
タイトルの通り「レコーディング/はかるだけダイエット」についてです。 健診機関で保健指導の仕事をしていたことがあるので、その目線も入れつつ書いていきます。 レコーディングダイエット はかるだけダイエット オススメの体重計について 体重や食事を記録するメリット 保健指導の現場で感じた効果とか感想とか レコーディングダイエット レコーディング（recording）は、記録・録音などを意味します。 レコーディングダイエットでは、日々の体重や食事のすべてを記録していきます。 記録用のアプリもたくさん出ています。 個人的に有名だと思うのはコチラ www.asken.jp 私が使っていたのは「ダイエット・…
2021年12月22日、リハビリを始めてから半年が経ち、卒業試験の日がやってきた。 1日の夜に胸痛があったため、心電図と心エコーを撮ってからリハビリ室へ向かった。 試験は主に理学療法士さんがやってくれた。 まずはハイテクな体重計に乗った。 ＩＮＢＯＤＹという機械で、項目は ・細胞内水分量 ・細胞外水分量 ・骨格筋量 ・基礎代謝量 ・内臓脂肪レベル ・骨ミネラル量 ・体細胞量 ・骨格筋指数（SMI） その他、個別で部位別筋肉量や体脂肪量を測定した。体成分を徹底的に見れる検査なんだろう。検査中感動しきりだった。 おーーー(☆▽☆) おーーー( ﾟ∀ﾟ)o！！ おーーー(≧∇≦)b ＩＮＢＯＤＹが終…
簡単ダイエットで目指せ、理想のボディライン PR 1. ぽっこり下腹の原因を撃退！ 知っておくべきポイント 下っ腹のはみ肉は、見た目だけでなく、健康面にも悪影響を及ぼす可能性があります。 脂肪肝や糖尿病などの生活習慣病のリスクを高めるため、早めに解消したいですよね。 ぽっこり下腹の原因 皮下脂肪の蓄積: 運動不足や食べ過ぎなどによって、 皮下に脂肪が蓄積してしまいます。 内臓脂肪の蓄積: 糖質の過剰摂取や運動不足によって、 内臓周りに脂肪が蓄積してしまいます。 便秘: 便秘になると、腸内に老廃物が溜まり、 お腹がぽっこりしてしまいます。 筋力の低下: お腹周りの筋肉が弱ると、 脂肪がつきやすく…
肥満薬はアメリカはじめ世界各国で隆盛を極めています 日本でも大正製薬から肥満薬が発売されました「アライ」です 医療機関での処方ではなく薬局などで薬剤師との打ち合わせなどで手に入れる事が出来ます ただしダイエット目的ではなく肥満対策となっているので要注意です そこでアライを使いたい方に値段や発売日や副作用など気になる項目を解説します アライ薬口コミ（値段、発売日） アライ薬の効果や副作用 アライ大正製薬の薬 アライ薬のまとめ アライ薬口コミ（値段、発売日） アライは薬ですが２０２４年４月８日に新発売しました 日本初の減少薬である意味画期的なものになりそうです ダイエット目的の薬ではありません肥満…
今週のお題「外でしたいこと」 今週のお題は外でしたいことということで 最近は外に出るときもだいぶ薄着になりましたよね。 そんなこんなで 薄着になる機会が圧倒的に増え始めて気がついたこと。 あれ？おれこんなに体に脂肪ついてたっけ？？？ 外に出てしたいこと！もちろん春らしい服装で 外にでていろいろと楽しみたい！ でも、このお肉は一体なんだというのだ、、、 はい。決めました。 私はダイエット大作戦を実行することを誓います。 外に出て体を動かし、外に出て体を動かす。 そう外に出て体を動かします！ はぁ、、、最近では日本初の内臓脂肪減少薬アライが発売 www.taisho.co.jp 楽に痩せることがで…
みなさん、こんにちは。以前は体重計で表示された数値をスマートフォンの体重管理アプリに入力して管理していました。体重計にのるだけで、アプリに自動で入力できれば便利なのになぁと思っていたところ、「Zeppアプリ」と「Mi スマート体組成計2」が連携できるとの情報が見つけました。もし連携できるならメリットあり！体重はもちろんのこと、体脂肪などのデータもアプリで表示できるため、モチベーションも上がります。さっそくMi スマート体組成計2を購入。実際に「Zeppアプリ」と「Mi スマート体組成計2」が連携できるのかを検証してみました。 【目次】 Xiaomi Mi スマート体組成計2 Smart Sca…
4月9日 火曜 雨で外出する気分ではないので、自宅ヨガマットの上で21㎏のバーベルを使いデッドリフト、アップライト、クリーン、ショルダープレス、デッドロー、アームカール、フロントショルダー、バックショルダー、ランジ、サイドスクワット、ワイドスクワット、スクワット、かかと上げを各10回。ヨガマットに仰向け両膝にストレッチポールを挟みヒップリフトしながら内転筋を絞めるのを30秒。ヨガマットの上でヒップレイズ、ナロープッシュアップを各10回。膝の曲げ伸ばしのストレッチを3種、各30秒。自分にとって軽めの回数、時間を設定し、筋トレ、ストレッチ。 4月10日 水曜 グランドスラムTジムにて キックボクシ…
なんか、珍しくノドが痛いなぁ と、思っていたら 一昨日の夕方から熱が出た 妹の友達がコロナになったって聞いたので まだ、なるんだねぇ なんて話してたんだけど まさか？と、思い 昨日受診した まさかの陽性 ガーンですよー 一昨日の夜から何も食べれず、昨日も何も食べてなくて 1日半無食 なのに、お腹のポッコリはそのまま あーー全部内臓脂肪ってか？ 久々の食事 納豆、キャベツ酢にんじん 健康的なはずなのになぁ もう少し部屋にお籠りです
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