入れている材料 毎日少しずつ変えますが、基本はこの組み合わせです。 玉ねぎ（少量） 大根 バナナ キウイ トマト 葉物野菜（ほうれん草、小松菜など） オクラ ゴーヤ 牛乳 酢（大さじ1杯） 見た目は少しクセがありますが、バナナやキウイの甘みが入るので飲みやすくなります。 続けてよかったこと 風邪をほとんどひかなくなった お通じがよくなった 朝から体が軽く、頭がすっきりする 血圧や体調も安定している 「毎日少しずつ体を整える」ことが、結局は大きな差になるのだと思います。 これからも続けたい習慣 もう習慣になっているので、作らないと落ち着きません。料理が得意ではなくても、このジュースだけは簡単に作…
