冬の過ごし方

無理しないのも仕事のうち｜寒い季節の体調管理と働き方 みなさん、ご機嫌いかがでしょうか。１月も後半です。いよいよ寒さが本格的になってきました。体調は大丈夫ですか？ 私、雪を見て庭駆け回りたいよりも、コタツでぬくぬくしながら眺めていたいなって気持ちが強くなってきております。 ホッカイロ、ズボン下（タイツやインナー、股引き・パッチ）、手袋、うがい手洗い……防寒具やこまめなケアなど、いろいろ対策しておられることと思います。 私はありがたいことに、元気に過ごさせていただいています。ただ、仕事の周りではインフルエンザによるキャンセルやリスケが続き、その調整に追われる日々です。 子どもの学校で流行っている…

こんにちは、迷走主婦です！ 私は毎日、近所を歩いています🚶🏻‍♀️……と言いたいところですが、正直に言うと、去年も「日課にしよう」と思ってはいました。でも続かず。 いつの間にか外に出るのが面倒になって、散歩もしれっとやめていました。💦 年が明けてから、また歩き始めました。真冬なので、昼間でも当然寒いです。❄️ ジャンパーに手袋、風が入らないように隙間のない服装。完全防寒。着膨れ上等です（笑）近所を歩くだけなので、綺麗な格好をする必要もなし。 距離はだいたい2キロくらい。これくらい歩くと、体がぽかぽかしてきて、家に帰ってもエアコンいらず。電気代の節約にもなるし、「ひとりで家にゴロゴロしているだけ…

寒さは思考を「守りの方向」に向ける 日照時間と刺激の少なさが、考えすぎを招く もともと内向きな人ほど、冬に強く出やすい 「消えたい」という思考は、危険信号なのか？ 冬のネガティブ思考は「直さなくていい」 まとめ｜冬は思考も静かになる季節 冬になると、やけに考えすぎてしまう。 夏なら気にしなかった小さな出来事を、何度も思い返してしまったり、先のことを悪い方向に想像してしまったり。 「寒いとネガティブ思考になるのは、性格の問題なのかな？」 そう感じている人もいるかもしれません。 でも、これは気合や前向きさが足りないから起きている現象ではありません。寒さや季節の変化によって、思考の向きそのものが変わ…

冬の楽しみはこたつでうたた寝とアイスだぜ 出典元：かわいいフリー素材集 いらすとや 皆さん、こんにちは！ ポイ活ハンターのゲルニーです！！ 今日は、はてなブログの今週のお題**「冬の楽しみ」**について書いてみたいと思います。 冬の楽しみといえば「お鍋！」という方が多いですよね。 それはもう、ぐうの音も出ないほど「真実」であり、最高なのは間違いありません。 ……が、しかし！ 私が推したい「冬の楽しみ」は別にあります。 それは、**「暖房とこたつで部屋を南国級に暖めて食べるアイス」**です！！ これ、何が最高かって、「普通なら冬にアイスなんて食べないよね」という、ちょっとした特別感というか、自分…

冬の寒さが厳しい季節、ハムスターを飼っている方にとっては特に注意が必要です。 ハムスターは寒さに弱く、適切な温度管理や環境作りが求められます。 今回は、ハムスターが快適に冬を過ごすための温度管理や寒さ対策、健康管理について解説しました。 愛するハムスターが冬を元気に過ごせるように、ぜひ参考にしてみてくださいね＾＾ 冬のハムスター飼育に必要な温度管理 冬の気温がハムスターに与える影響 温度管理のための重要ポイント 寒さ対策としての環境作り 寒さ対策グッズの選び方とおすすめ 100均で揃う冬の寒さ対策アイテム ハムスターが寒いと感じるサインは？ ヒーターなしでも快適に過ごす方法 電気毛布やパネルヒ…

今週のお題「これで冬を乗り越えました」 これで冬を乗り越えました！— 2025年冬の記録 皆さん、今年の冬はいかがお過ごしでしたか？寒い日はこたつから出られなかったり、朝布団から出るのが億劫だったり、冬ならではの悩みもいろいろありますよね。 今回は、私がこの冬をどのように乗り越えたのか、その寒さ対策と心の持ちようをご紹介します。少しでも皆さんの参考になれば嬉しいです！ 1. 体を温める寒さ対策 1.1 暖かアイテムで寒さを逃さない 着る毛布：もはや冬のマストアイテム。これを着るとこたつから出られなくなるという危険もありますが、暖かさは格別！ 裏起毛タイツ：ズボンの下に履くと暖かさを閉じ込めてく…