日々の食べ物や飲み物で 体を内側から温めることで、 冷えを和らげることができます。 今回は、 【冷えは万病のもと】 体を内側から温める 食べ物 というテーマで、 冷えた体を温める 食べ物をご紹介いたします。 それでは、早速はじめましょう! ■体を温める食べ物の見分け方■ ・育つ環境 寒い国では体に熱を吸収して蓄える必要があるため、 体を温める果物や野菜が育ちます。 ・地面の下で育つもの 地下または地中で育つものは 体を温めてくれます。 冬に地下で育つ根菜類が多いのも、 動物や人間が体をあたためる必要があるためです。 ・発酵しているかどうか 発酵食品には体の代謝を良くする酵素が入っています。 ・…