冬バテ

おはようございます。大阪泉佐野市の縁里庵かつもと鍼灸院です。今日は最近多くなったの冬バテのご説明と原因、改善方法をご紹介します。katsumoto-shinkyu.com

●がんばってます● ●コツコツ● 今回もお越しいただきありがとうございます。 今回は定期的に紹介している骸骨くんに登場してもらおうと思います。 「かも~ん！骸骨くん」 ●どうしたんですかぁ？ 体がだるいって事有りますよね。 特に気温変化が激しいと…。 ●なんで怒ってるの？ なんだかイライラするなんて事もあります。 体調が整わないと尚更…。 イライラ、イライラしちゃいますよね。 ●調子悪そうですね あれ？本当に大丈夫ですか？ 今日は頭が痛いのですか？ それも、こんな季節だからかも知れません。 ●冬バテかも！ わぁ〜！食欲までなくなっちゃたのぉ〜。 それ…冬バテかも知れませんね。 ●Instagr…

腹痛 食欲不振 微熱 ブログ途中で更に体調悪化 一昨日辺りから、朝起きると腹痛がするようになった。 食欲もなくなり、消化にいいものばかりを選んで食べている。 今回は、おそらく風邪か、冬バテだと思われる体調不良について記録する。 腹痛 食欲不振 微熱 ブログ途中で更に体調悪化 腹部周辺の痛み 眠っている間に冷えているのかも 当分の間の食べ物 心配性になるのは年齢のせい？ と ここまで書いたところで更に体調悪化 あとがき ささやきごと 作者:きしべの あざみ デザインエッグ社 Amazon 腹部周辺の痛み 眠っている間に冷えているのかも 冬バテに関しては、こちらの記事にまとめている。 www.ya…

突然の酷いめまい そして吐き気…これも冬バテ？ 正月もあっという間に過ぎ、今日は鏡開きの日。 餅を食べないので買わなかった我が家とは無縁の日である。 ここ3日ほど、私は体調を崩していた。 一昨日と昨日がもっとも悪い状態だったように思う。 今回は、新年早々、体調不良となった数日間を記録する。 と書いていたら、「あさイチ」で冬バテなるものを取り上げていた。 その話も含めて記録しよう。 突然の酷いめまい そして吐き気…これも冬バテ？ 冬バテとは？ 私の場合 元々めまいはあったものの… 原因は…やっぱり冬バテ？ あとがき ささやきごと 作者:きしべの あざみ デザインエッグ社 Amazon 冬バテとは…

12月ももうすぐ中旬。 皆さんいかがお過ごしでしょうか。 暑いのと寒いのとではどっちがいいか。 という話は真夏や真冬には鉄板の話題だと思います。 「夏バテ」という言葉はよく耳にするかと思いますが、今年の冬は『冬バテ』に要注意だそうです。 寒さは体調不良の原因に 寒い時、体は熱を逃さないように全身の血管が収縮します。 すると、血液によって運ばれるべき酸素や栄養が十分に届かなかったり、老廃物の回収が遅くなったりします。 その血液の循環が上手くいかないことで「疲れ」につながる訳です。 また、寒いと体がガタガタ震えるのは、筋肉を動かして熱を作るため。 熱を作るのは体温を維持するためではありますが、ずっ…

おはようございます。今朝は晴れ、6℃、湿度60％、風はほとんどありません。最低気温がグッと低くなってきて、冷え込みが厳しい季節になってきました。 日が昇るのが遅くなり、気温も下がってくると身体が起きづらく布団から出ることも億劫になってきそうですね。 そんな私、今日は全く起きることができず、気が付いたら６時過ぎになってしまっていました。ウォーキングをする準備は完璧だったのですが、昨夜の寝る時間が遅かったからでしょうか。目覚ましアラームに全く気が付かず…。身体のリズムも少しずつ冬の時期に向けて変わってきているのかもしれません。春や夏ほどの起床時の高揚感がないのもそれが原因でしょうか。気持ちはあるん…