冷えとり健康法

こんにちは☆ 穏やかな一日に なりますように🌿 今年の夏は、体の あちこちが痒くなり、 よく掻きむしっていました。 最近も、涼しくなった とはいえ、突然 物凄く痒くなる所が あります！ 親指の裏側です🌀🌀 右足の親指の下の 半分くらいに 皮膚が薄い部分が あるのですが そこが猛烈に痒いです😣 そしてかくと すぐ血が出ます💦💦 しばらくは靴下履けません そのうち治ってきて 靴下をまた履くと いう繰り返しです。 冷えとりしているので 毒出しだと思って 深く考えないように しています。 胃腸の調子が よくないので消化器の 毒だしかもしれません。 以前はどこの毒出しかを 調べたりしましたが、 今はして…

こんにちは☆ 穏やかな一日に なりますように🌿 やっと秋になって 冷えとりがしやすく なりましたね〜☺️ 今年の夏ほど冷えと りしにくい夏は ありませんでした。 暑いだけでも難しいのに、 高湿度によって 痒みが何倍にもなりました！ かけばかくほど血が 出て、傷口がいたみます💦 足指は５本指の靴下を 嫌がりました！ 動くたびに傷口に触る からです😣💦💦 泣く泣く途中で ５本指は諦めました。 先丸靴下をやっとの事で １～２枚履いて 過ごしました。 痒みだけではなくて 高湿度の影響で体調が ずっと悪いため、 半身浴も難しくて シャワーのみの日が 多かったです🌀🌀 かろうじて 湯たんぽだけは 夜中から…

こんにちは☆ 穏やかな一日に なりますように🌿 （画像はお借りしました） ここ数日、気温は 下がってきましたね👍 ただやはり湿度が 高いです💦💦 湿度が高いと足指の 股の部分がとにかく痒い私！ 夢中でかくと血が出て… しばらくは靴下が 履けなくなるあります。 特に５本指の靴下が……… なのでこの夏は 先丸の靴下を 履いていました。 それでも足の傷口に 触れるので痛くて 履いたり脱いだり していました🌀🌀 もう少し湿度が低くなると ずっと履いて いられるのですがね… 我が家は今年は昨年より 経済的に厳しいので あまり靴下に お金はかけられません😣 枚数はセーブするしか ないかもしれません。 カバ…

こんにちは☆ とにかく痒い のです🌀🌀 以前は首の裏側が めんげんで 痒かったけど 今や肩や背中の 上部も痒い💦💦 顔さえ痒い時が あって かこうか、 かくまいか？ 迷っています💦 この蒸し暑さだから めんげんも たくさん出る のでしょうか？ 寝る時は 履いている靴下も 起きると 脱げています🌀 エアコンの温度 もう少し 下げようかと 考えたり 主人に寒いと 言われるかな？と 思ったり 切実に感じるのは シルクのショーツ じゃないと 耐えられない‼️ という事です 手持ちの３枚で 回していましたが 追加でもう一枚 購入しました👍👍 タンクトップは シルクのものは ２枚しか 持っていないので も…

こんにちは☆ 主人が出かけて 行った後に ダラダラしていると 胃が痛くなりました😣 結構な痛みと 不快感でした💦 私は元来胃が弱くて 夏がとても苦手💦 今年は特に 湿度が異常に 高くし ６月から真夏日が 多いので 胃は相当疲れて いるはずと 思いました💦💦 たまたま昨日見た 東洋医学の先生の ブログに 夏こそ短時間で いいから 湯たんぽを充てて 体を労わるように と書いて ありました！ 夏に湯たんぽ？ と思いましたが やって見ました💫 胃の反対側の 背中に当てて みました☆★☆ （部屋は涼しくして 頭にはアイスノン） するとびっくり‼️ １０分くらいで かなり楽に なったのです‼️ 暑いから …

こんにちは☆ 昨夜から頭痛です。 ガンガンの 一本手前くらい の痛みです😣 この蒸し暑さ ですから 仕方はないですが 食事の支度が あるので 鎮痛剤を一粒だけ 飲みました 話しは変わって 昨年と比べて 洗っても洗っても 頭がかゆい ような 気がします💦 皆さんも そうでしょうか？ シニアなので シャンプーは 週に２回に 収めています （若い時は１日おきでした） できれば ５日に１度 くらいに へらしたい めんどくさがり なのです🌀 ところが洗った 次の日には もう痒い！ 洗ったばっかり なのに とイライラして しまいます🌀🌀 これはめんげんかも しれません 若い時でも そこまで痒みは ありませ…

眠れない私は 夜中にスープを 作りました。 胃の負担に ならないスープを 考えて作りました🥣 明日買い物なので あるもので 作ってみました 蒸し暑いので 暑いスープは 気がすすみ ませんが 冷ましてから 飲むことに決めて 挑戦です💫 spraito.hatenablog.com オートミール少々 レタスざく切り オリーブオイル 塩胡椒 塩麹（液体） きび砂糖少量 味見して やはり卵を 入れたかったと 思いましたが ないので 我慢します💦 ２時過ぎに スープを一杯飲み ４時ごろにさらに 一杯飲みました その後の記憶が ないので 寝てしまった ようです🥱 さらにこのスープは 胃の負担に ならなかっ…

ここ何十年？も、朝食はたべてません。 てか、食べれない…です。 なーんにもお腹すかないし、食べたいものなど ないのです。 10年以上続けている冷えとり健康法では、 朝食べられないことが、悪いわけではないということでございまして。 まあ、良かろうと思っている次第でございます。 が、朝食は絶対食べなきゃダメだ！と主張される方々もいます。 朝、食べることで胃が消化活動を始めるのだ！ということでございます。 うむむむっ。 胃が動かない状態で昼食を食べると、胃が 働かない？とか？ うむむむ。 まあ、それでといったらなんですが、 こんなものなら食べられそうというものを 発見したざんす。 MUMOKUTEK…

こんにちは！ お白湯通信発行人の南部宏子です。 とっても楽しくて、わくわくして、そしてお得なお知らせです。 まずは4月6日（土）に「願いを叶える湯話会」を開催します。 札幌の六花亭円山店で。 茶話会ならぬ湯話会。 実は以前やったことがあるのですが、今回は、 私が37歳、8年くらい前から取り組んでいる 冷えとり健康法アーユルヴェーダホ・オポノポノ などについてお話しします。 私はこの3つで、かなり人生が変わりました。 モラハラ彼氏と別れられたし、北海道にも帰って来れたし、自分を生かした仕事で自営業も経験出来ました。 クラファンで東京も京都も行って楽しめて、 毎年100ページ以上マンガも描けて、 …

こんにちは☆ 穏やかな一日に なりますように🌿 私は子供時代から 足の弱い子どもでした😣 ６歳か７歳の時に どこかへ出掛けた際に 足が痛くなった写真が 今でも残っています。 その時は医師に見て もらっても、異常が 見つからなかったので 親と相談して 履いている靴を ゆったりした物に 買い替えてもらいました。 １６歳の時には スキー教室に行き、またまた 足が痛くなりました😣💦💦 病院で診てもらうと 関節炎と腱鞘炎を 起こしていると診断 されてしまいました！ 治るのに２ヶ月ほど かかりました💦💦 その時代は根本的な 体質改善など、 どこでも教えては もらえませんでした。 とても残念です😣💦 私はこ…

こんにちは☆ 穏やかな一日に なりますように🍎 当時私は30代でした。 忘れもしない １１月のある朝 起きてみると 足が痛くて歩けなく なりました。 右足の甲を見てみると 見事に腫れて 大きく浮腫んでいます‼️ 全く見に覚えがないので （腎臓病などの） 主人に病院に連れて 行ってもらいました。 内科的な基本の検査を 行なってもらいましたが 異常が有りません💦💦 一度家に戻って 落ち着いてよく考えて みました。 私はずっと身体が弱く 時々寝込んだりしながら なんとか家事を する主婦でしたので、 血行は悪いですし 低血圧でした。 （とはいえ西洋医学の検査では いつも異常なしでした） となると冷静に…

心身の健康は「バランス」で成り立っています。バランスが崩れた時、もとの心地よい状態に戻ろうとする過程で起きるのが「好転反応」です。冷えとり健康法※では「毒出し」「瞑眩（めんげん）」とも呼びます。 上の例のようなものが好転反応です。こうしたものを「バランス改善に向かうためのポジティブなもの」とみなすのは、東洋医学的な発想です。 ※「冷えとり健康法」は愛知県の元医師・進藤義晴さんが考案した東洋医学にもとづく健康法です。記事の最後に参考書籍を挙げてあります。 「毒が出る」というのは「心身にとって不要なものが外に出る」ということです。異常反応の解体後に出てくるのは「心の毒」です。 もくじ 自然治癒力と…