冷え性　原因

寒さが本格的になると、手足が冷たくなったり、体全体が冷えていると感じることはありませんか？それは「冷え」のサインかもしれません。冷え性は血液やリンパの循環を滞らせ、代謝を低下させるだけでなく、免疫力の低下や慢性的な疲労感、肌トラブルなど、さまざまな不調をひき起こします。 冷えを改善し、「燃える身体」を手にいれることは、健康と美の土台を築く鍵です。 「燃える身体」とは、体内のエネルギーがしっかりと燃焼されて代謝が活発で、全身が温かく感じられる状態を指します。この状態を保つことで、寒い季節でも元気に過ごせるだけでなく、ダイエットやエイジングケアにも良い影響をもたらします。 あなたの”燃える身体”度…