出来る事

もうすぐ、私が応募した、あるコンテストの結果が出ちゃいます。 こわいです。おそろしいです。 コケそうで( ´∀｀ ) いやーん（笑） わたし、キモイ？ ごめーん( ´∀｀ ) ゆ・る・せ💗 なんかねぇ。コンテスト発表が迫って来て 精神的におかしくなってんだよねぇ。私。 小説のプロット頑張って書いていたのも、 めっちゃ頑張っていたのも、 その、あともう少しで発表されるコンテスト結果が ダメだった場合の 自分の落ち込みようを 少しでも軽減するために 小説、頑張っていたところがある。 そう。車で言う時の、事故の時のクッション効果。 このコンテストだめでも、私にはこっちがある！ みたいなね。 でも、こ…

人生は時に思い通りにいかず、重荷に感じることがあるものです。プレッシャーや不安、過度な期待が心に重くのしかかることも多いです。しかし、どんな状況であっても、思考の仕方を少し変えるだけで、心の負担を減らし、もっと楽に生きることができるようになります。今回は、人生を楽に生きるための具体的な思考法を３つ紹介します。 1. 「できることに集中する」思考法 多くの人が自分の人生に対して抱えるストレスの原因の一つは、やらなければならないことが多すぎることです。やらなければならないこと、期待されていること、未来に対する不安など、頭の中でやるべきことが山積みになってしまうと、圧倒されてしまいます。しかし、人生…

まあたまにはね。 昨日庭仕事はやったし、外は雨だし、なのでバイクは乗れないし。 今日は嫁が講習会で居ないので昼は子供達のご飯作りが有ったけど、それ以外は珍しくやる事（出来る事）も無くのんびり。 まあたまにはね。

残暑お見舞い申し上げます🌻。 蒸し暑い日が続いていますが、体調崩されていませんか？最高気温がひと昔前に比べると、はるかに高く、屋外で夏を満喫するには危険な暑さです。 どうしてこうなってしまったの？と、昭和時代の私は、ぼやいてしまうのです。 私たち人間は、大量生産・大量消費・大量破棄を繰り返してきました。経済を優先してきた結果が招いた「地球温暖化」。 今の異常気象は、地球が本来持っている自浄能力を、はるかに超えてしまったために神様からの「天罰」のような気がします。 今私たちが出来る事、それは、これ以上地球に負荷をかけない事🌎 出来ることを、無理なく楽しく取り組んでみませんか？ 大きな企業さんは、…

母としてどうあるべきか。 母になりたての頃は、出来るだけ完璧な環境を求めようとした。 そうすれば、この子達にとっても、必ずいいはず。 だが、どうしても手に入らなかったもの。 子供達が私達以外に甘えられる人の存在。 我が家は核家族。 私も主人も実家は遠方で、子供達にとって甘えたり、気の許せる人は主人と私だけ。 娘達のお友達を見て感じていた。おじいちゃん、おばあちゃん、もしくはそれに代わる人がいる子供達は、心の余裕があるように見えた。だから、うらやましかった。 余裕と言ってもそれはちっちゃな差だけれども、私はそれを思うと、子供達が不憫に思えて仕方なかった。 周りと比べた。 自分が恥ずかしい… この…

ざっ…く（ｘ＿ｘ；） リライト2022.3.9 痛いです。（出だしでこれかい！） (上の本滅茶苦茶オススメです。メンタルヘルスについて、知識と実践法が満載です。買うに価する名著です。Testosteroneさんと先生方の対談形式です。) ケガで痛かった膝を、自分の落ち度から捻ってしまったらしく、専ら寝ている状態です。 気楽なものだという勿れ。スンゴイ痛いです！！！痛み止めでなんとか凌いでますが、余計にケガの辛さが解りました。 近頃、精神の安定のために、そして筋肉貯金のためにも、筋トレしていたので体重が増えていました。恐ろしいことに脂肪も付いているし、しかも筋肉は脂肪よりも重い！かなり筋肥大した…

こんにちは、柳木イドムです。 皆さんは上手く出来なくて嫌だなぁと思う事はありますか？ 出来ない事はやがてコンプレックスとなって、呪いの様に自分に付きまとって嫌な気分になってしまいますよね。 今回は「出来ない事への向き合い方」についてお話しさせて頂きました。 隣の芝生は青い たくさんの出来る事 まとめ 隣の芝生は青い まずは「なぜ出来ない事が気になってしまうのか？」についてお話します。 自分の出来ない事について考えると、嫌な気持ちになってしまいますが、つい気になってしまうのではなぜなのでしょうか？ 柳木の昔話を例に考えていきましょう。 柳木が小学生の時、学校ではドッジボールが流行っていました。 …