切り干し大根サラダ

今日は雨です☂ 気温が低いはずなのに、旦那様起きてくると床暖温度を上げます。 週末は何もしないからですね。 けど、今日は当番のようで忙しいみたいです。さて、昨日のコラージュです。昨日は、義妹さんから頼まれましたのでお義母さんも一緒の夕飯でした。 秋田でも集団接種始まったので、義妹さん普段でも忙しいのに増々忙しそうでした。 しかも、秋田県で集団接種は初めてなので「医師会から派遣されてくるバイト目的の医師や看護師がわけわかってないし、市の職員も。。。」と、メールでぼやいてたので結構大変そうでしたね。 これからしばらく週末は集団接種らしいです。 夜の小児もあるそうな？そして、義妹さんがお取り寄せして…

こんにちは、サトー政吉です。このブログに足を運んでいただきありがとうございます。今回も、最近作った我が家のご飯について書かせていただきました。読んでいただいた方の献立の参考になったら、大変光栄です… 作った料理たち 豚バラと大根の角煮 材料 作り方 笠原将弘さんのレシピ本を参考にして作りました 長ネギのぬた和え 材料 作り方 本田味噌本店の西京白味噌を使用しました 切り干し大根のサラダ 材料 作り方 保育園でよく作ったメニューです 盛り付け例 作った料理たち 豚バラと大根の角煮 豚バラと大根の角煮 材料 材料(4〜6人分) 豚バラブロック 1200g 玉ねぎ(薄切り) 2個 大根 3/4本 煮…

朝：トースト、ベーコンエッグ、サラダ、トマトジュース、コーヒー昼：アジフライ、切り干し大根、サラダ夜：鶏肉のソテー大根ソース、冷奴 トースト、ベーコンエッグ、ヨーグルト、トマト、ホワイトアスパラガス、KIRIのクリームチーズ、ザワークラウト、セロリのピクルス、オリーブ、ブロッコリースプラウト、「理想のトマト」ジュースにコーヒー。 本日はオフィス勤務にしたので、社員食堂で昼ごはんを。アジフライ(533kcal,350円)、千切大根(60kcal,52円)、カラフルサラダ（ハム＆ブロッコリー＆ツナ）(51kcal,240円)、玄米ご飯(165kcal,52円)で、計809kcal、694円也。アジ…

ダブル卵のせトースト、切り干し大根サラダ、珈琲。日曜日の朝はシューイチがお気に入り。 ランキング参加中セミリタイアランキング参加中独身女性の生活ランキング参加中【公式】2024年開設ブログランキング参加中はてブロ みんな初めは超初心者ですよ！支えあおう会＾＾（長いw）ランキング参加中ライフスタイル

[f:upload:content://com.nhn.android.band.fileprovider/cache_images/MissionCertificationDialog_2024_08_01_18_17_11.png] youtube.com 8月1日（木） 月日の経つのは早いもので 昨年の健康診断から早1年 経とうとしています 2年前の健康診断で人生MAX体重70㎏ これはヤバイと思いとりあえず長期戦で 10㎏は減らしたいと思って始めたダイエット 一時期62㎏まで減らした体重も゙ 増減を繰り返しながらただ今66㎏で安定中 今年の夏はお盆中も特に何もイベントないから 独自にダ…

ダイエットスマートキャンプレコーディング35日目youtube.com 以下書いてることは、YouTube概要欄のコピーです。7月19日（金）今朝の朝は昨日の夜 しっかり湯船に浸かって 快眠ストレッチして寝たおかげで スッキリ起きられました この動画 １回上げたんだけど 何故か著作権引っかかってたから 上げ直しました。まだ視聴回数4回だったので まだ観てないよという方のほうが多いかなと思います。是非高評価 コメント チャンネル登録お待ちしております。 ダイエットスマートキャンプ企画も終盤です 生理も終わったのでこの週末から来週にかけては ラストスパート しっかり自分の体と向き合って いこうと思…

起床0500、くもり。東京は梅雨明けだそうな。朝の支度をしながらふと思う。このところいくつか新しく起きたことで生活の質が上がった。洗濯乾燥機はこれまでより清潔な衣服を身につけられるようになったし（おいおい）、ワインセラーでワインはよく冷えるようになったし、あと、にんじんラペなど作り置きはやっぱりいい。美味しい、冷蔵庫にちゃんとしたものがあるのはいい。少しゆっくり仕事。梅雨明け発表。なんだか梅雨入りからあっという間。昼、駅前まで散歩。暑い。さすが梅雨明け。トムヤム麺。午後もゆっくり仕事。ずっとこうだといいのか、そうはいかないのか。現地との打ち合わせを終わらせ、19時に終わらせる。明日から休み。夜…

7月9日(火)【UNI】頭痛とともに起きる。朝顔が一輪咲いた。小学生の頃、学校で朝顔を育てることになった。まったく興味が持てなかった。今は朝顔を毎日眺めて飽きない。日々、新しいことなんて起きず、芽が伸びてつぼみがふくらむことが大きな変化だ。植物の成長は子どものわたしには遅すぎた。職場に着く頃、お薬でヘロヘロに。虚脱感とともに仕事する。横になって目を閉じたい。買い込んだアイスコーヒーとアクエリアス、職場に置いてある麦茶パックの麦茶を飲みまくる。一日二回のラジオ体操もふらふら。ジャンプすると頭に響くので、ジャンプはしない。終業後、一旦帰宅して急いでごはんを食べ、少しだけ横になってから明日のフードバ…

2023.12.10〜 目次 6〜8週 個人的な記録 食べもの（つわり始まった） 9〜11週の記録 個人的な記録 食べもの（つわりピーク） 12〜14週 個人的な記録 食べもの（つわり少し緩和?→第2波） つわりtips 15〜17週 個人的な記録 食べもの（つわり軽快してきた^^） 18〜20週 個人的な記録 21〜23週 個人的な記録 食べもの（間食について） 24〜26週 個人的な記録 27〜29週 個人的な記録 後期づわり?tips 30〜32週 個人的な記録 33〜35週 個人的な記録 妊娠後期生活 両親学級で習ったこと 36〜37週 個人的な記録 6〜8週 つわりの始まり。食べられ…

朝：トースト、目玉焼き、サラダ、トマトジュース、コーヒー昼：鶏の唐揚げ、切り干し大根、サラダ夜：ホッケ、ゴーヤチャンプル 厚切りパンのトースト、目玉焼き、ヨーグルト、サラミスライス、トマト、きゅうりのピクルス、ホワイトアスパラガス、ケイパーのワインビネガー漬け、「理想のトマト」ジュースにコーヒー。 本日はオフィス勤務にしたので、社員食堂で昼ごはんを。鶏肉の塩唐揚げ(451kcal,397円)、千切大根(60kcal,52円)、カラフルサラダ（ハム＆ブロッコリー＆ツナ）(55kcal,230円)、玄米ご飯(165kcal,52円)で、計731kcal、731円也と、ちょうど1kal＝1円とあいな…

こんにちは！ 昨日雨降る前に帰れました。 家に着いたら暑くなりました💦 昨日のお昼ご飯 イオンのマック ジャーマンポテト肉厚ビーフ 6月26日(水)からです。 中にお肉と玉ねぎです。 絵が見えなかったからもう1枚撮りました。 残り5キャラのアスタルジアしました。 明日更新まで終わらせましたが、残り1キャラです・・・ アスバルの親密度400なりました。 あと3人です。 ラダ・ガートとハクオウまで欠片残します。 プレゼント何が出るかなw 千変万化の豪傑譚全て終わりました。 1・2・6でチェックで達成しました。 残り5つですが、難しすぎてクリアできず・・・ ヌヴィさんのレベル90。 HP上がりそうで…

分かりやすく弁当作り頑張らなくなってきた お弁当作るのもだけどご飯を食べるのも億劫な夏…… あはは(￣▽￣;) 月曜日/焼きそば弁当♪ 写真忘れた！ 火曜日/卵焼き弁当♪ 鮭/切り干し大根サラダ/炒め茄子 水曜日/そば弁当♪ きゅうり/コストコチキン/ねぎ/袋キャベツ おそばにコストコチキンはやっぱりあいませんでした、残念！ 木曜日/コロッケ弁当♪ スーパーの五目豆/卵焼き/トマトと玉ねぎのマリネ 金曜日/茄子の揚げびたし弁当♪ スーパーの五目豆/さつま揚げ/切り干し大根サラダ 続けて6月第三週 月曜日/会社の宅配弁当♪ 会社で頼んでる宅配弁当。揚げ物ばかりで飽きてしまうのだけれど会社負担もあ…

6月10日(月)【UNI】起きてお惣菜を作り、少し二度寝。昨日、夜に映画を観たので、しんどい。出勤。会計の作業にマニュアルが無いのがつらい。これはマニュアル必要なんじゃないのかな… 昼前にオフィス機器保守の会社の人たちがあいさつにきた。チャラくて怖い。ほんの一週間ほど年配のご婦人とばかり一緒にいただけなのに、相当なじんだのか、若くて着飾った男が気味悪い。ずっと明るく笑顔なのも嘘つけって感じ。午後、どうにも数字があわないので休憩がてらみんなでアイスを食べた。夜に用事があったので、その前にチェーン店で夕食をとることにした。一応サイフォンコーヒーなんだけど、たぶんやっすい豆だし、たぶん煮詰まってたコ…

6月8日(土)【UNI】ヨガ、朝ごはん。また父がインゲンと大根を届けてくれた。ウクレレ仲間にわけて、と。持って行ったら喜ばれた。ウクレレは盛り上がると早くなってしまうのが難しい。お昼、大根スライス、インゲンのソテー、酢玉ねぎとカニカマをのせた冷製パスタ。父が持ってきてくれた園芸用支柱をキュウリとミニトマトの鉢にさす。キュウリの蔦が伸びてきてかわいい。うまく紐に巻きついているものと、巻きつき方が下手でぐしゃぐしゃに巻きついちゃっているのとがある。きれいな巻きつきは美しいし、ぐしゃぐしゃのはおっちょこちょいであわてんぼうでかわいい。夕方、コーヒー豆を買いに行った。炒ってもらっている間に近所のアジア…