初マラソン

8月9日（水）に開催する マラソン後半に失速しないランニング講習会 ランニングスクールメンバーさんとその友人など、すでに多くのお客様が申し込みされています。 この度、 ・ビジター限定一名様を公式LINEから募集いたします。 下記の公式LINEを追加いただき、 『8月9日のランニング講習会参加希望』とメッセージ、お名前をフルネームで送信ください。送信後に返信いたします。 ・日時 8月9日(水) 19:25〜20:55 (90分) 途中参加・早上がり可 ・場所 金沢市営陸上競技場(白い監視台集合) ・参加費 1,500円 (現金払い) ◉内容（予定） 19:25〜 ・ウォーミングアップ、ラダーでの…

記念すべき人生初のフルマラソンは、金沢マラソンでも大阪マラソンでもなく、実はこの大会でした。当日の写真がこの一枚しかないという事実が悲惨極まりないコンディションを雄弁に物語ります。希望に胸を膨らませて買った初めてのランニングシューズらしいランニングシューズ（エアロ13）も、見るも無残に泥まみれです。中もみっちり泥が詰まっています。満腔の泥です。特に打ち上げで何か食べることもなく、震えながら帰ったと思います。地獄めぐりカテゴリーを作成したら沼地獄としてその一員に加えたいところです。 言うこと、何もないわ。 続きのページもすぐ終わります。初の短編になりました。

ペガサスをかじる子ダヌキ 夕方、仕事帰りに荒川RUN。 シューズはペガサス。ためしに、4分走に挑戦。 昨日立ち読みした本に、「4:17ペースで12分、2800m走れたら、サブ4達成できる」って書いてあった。 結果、800mで撃沈…まだまだです… そのとき、タヌキの親子が！ 荒川沿いを走っているとたまに見かけます。 好奇心旺盛の子ダヌキにシューズをかじられたのは初めてですが… なんとも愛嬌があります。 そのあとタヌキの親子が見守る中、5分走に挑戦。同じく立ち読みした本に、「5kmを26:25で（5:17ペース）走れたら、サブ4の練習をしても良い」 的な記述が。 結果、5分×5km、達成！いやあ、…

7/20に東京マラソンに出場することになって、かなりオーバーワークだったのかもしれません。 特に8月に入って1週間で、80km走りました。こんなに走ったのははじめてです。 サブ4を目標にして、それを周りに公言してるのに… サブ4ペースで走ると10kmが限界で、かなり焦ってました。 ふくらはぎは常にパンパンな状態。 しまいには、サブ4ペースで5kmしか走れなくなり… やっばい！ 思い切って、まるまる2日休みました。 新しいシューズを買ったり、整体に行ったりして、さーて効果はあったのか？ 【8/14 雨の臨海RUN】 ゆっくり5kmの計画でしたが、前日の5km RUNがあまりに気持ちよく走れたので…

初フルマラソンに挑戦する40代半ばの男性です。「本番まで一度もロング走(いわゆる30キロ走はモチロン、20キロも走れませんでした)が出来なかった」という方の参考になれば幸いです！ 目次 フルマラソン初心者のための練習方法と注意点 必要なシューズとウェアの選び方 アシックスGT2000 安定性 クッショニング 軽量性 フィット感 GEL-KAYANO（ゲルカヤノ） ゲルクッショニング 安定性とサポート性 軽量性 快適なフィット感 ブルックス ゴースト15 クッショニングと快適性 スムーズなランニング体験 快適なフィット感 耐久性と安定性 バリエーション ズームペガサス40 オン クラウドモンスタ…

R6 ブログを整理すべくリライトしています。 交通事故からの完全復活を目指し、黒部マラソンへエントリー。今から思うと、退院から1年もたたずでの挑戦は無謀だったと思います。身体の事を考えると大会は中止でよかった(汗) 当時の走力 1km辺り6分20～30秒がギリギリ 10kmは走りきれるが20キロが限界 一緒に練習していた友人のキロ6分が速く感じました。とても6分で20キロを走れる脚力はありませんでした。 結局、黒部マラソンでのフルマラソン挑戦は叶わず、コロナ渦に流行った金沢マラソンオンラインへエントリーし、ラン仲間と挑戦する事に。 mugiwara-boshi.hatenablog.com こ…

天満屋次世代エースとして期待されている立迫志穂選手が北海道マラソンでマラソンデビューを果たしました。 スタート直後からパウリン・カムル選手と並走しながら女子の先頭争いを３０キロ手前まで繰り広げていましたが、そこから失速してしまい立迫選手が狙っていたようなレースプランにはならなかったようですが、パウリン選手も失速するコンディションで楽な展開ではなかったようです。 男子の優勝タイムからみても走るコンディションが楽ではなかったと言えそうです。 そんななか３０キロ以降一人になっても落ちてくる男子選手などを追いながら懸命にゴールまで走ってきた立迫志穂選手の姿は素晴らしかったです。 思っていたタイムや順位…

[本/雑誌]/女子マラソン強豪列伝 歴史をつくったヒロインたち (ベストセレクト)/川口素生/著 posted with カエレバ ネオウィング Yahoo!店 Yahooショッピングで検索 Amazonで検索 楽天市場で検索 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー1984年 ロサンゼルス19位 佐々木七恵棄権 増田明美1988年 ソウル25位 浅井えり子28位 荒木久美29位 宮原美佐子1992年 バルセロナ2位 有森裕子4位 山下佐知子29位 小鴨由水1996年 アトランタ3位 有森裕子12位 真木和17位 浅利純子2000年 シドニー1位 高橋尚子7位 山口衛里15位 市橋有里…

＜北海道マラソン2024＞フィギュア元五輪代表のアンバサダー高橋成美さん 初マラソンに「わくわく」：北海道新聞デジタル (hokkaido-np.co.jp) 水中ドローンで岸壁や船舶点検 栗林商会＜Pick Up ほっかいどう注目企業＞：北海道新聞デジタル (hokkaido-np.co.jp) 陸上 女子400リレー、札あいの里東2位 男子100、帯第一・宮本3位 全国中学大会：北海道新聞デジタル (hokkaido-np.co.jp) パリ・パラリンピック 開幕まで1週間 北海道内勢 自転車・木村が先陣 陸上短距離・辻、メダルへ駆ける：北海道新聞デジタル (hokkaido-np.co.…

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こんにちは。 ”記録的な”猛暑”と首都・東京を襲う”巨大台風”、そして大地震の警戒・・と TVをつけなくてもyou tubeやらXやらでどうしても情報が入ってきてしまいます。 自宅でエアコンつけてじっとしているのが、心落ち着いていいですね。 この夏は断捨離しているのでちょうどよいです。 記録証を整理 今日は記録証を整理しております。記録の推移を確認したり、大会の思い出を振り返ったりできてよかったです。 クリアファイル３冊でけっこう厚みがありましたが、無印のA４ファイルボックスにまとめました。 スリム化成功。使い勝手が良くなるか？ 大会記録をExcelに入力しました。 とりあえずフルマラソンの軌…

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先日行われた第44回ゴールドコーストマラソン2024で大会新記録で優勝したのがパナソニックのチームキャプテンをつとめている中村優希（なかむらゆうき）選手です。 八幡浜高等学校を卒業してパナソニックに入社した６年目を迎える中村優希選手は、入社時から目をひく存在でしたが、地道にキャリアを積み上げて今年の名古屋ウィメンズマラソンでマラソンデビュー。 その後もハーフマラソンなどでしっかり距離とスピードを養って、２度目のマラソンとなったゴールドコーストマラソン2024では外国人選手たちを相手に積極的なレースを展開。 ペースダウンする選手を振り切っていき、２度目のマラソンで優勝という結果を出しました。 大…

再読シリーズ。 世にも奇妙なマラソン大会 (集英社文庫) 作者:高野秀行 集英社 Amazon 海外を中心に、旅先での奇妙な、貴重な、奇抜な体験を面白おかしく綴った短編集。 タイトルにもなっている一編は、西サハラ問題で揺れるエリアで開催されるマラソン大会に、勢いで参加してしまうもの。 初マラソン、ハーフすら未経験なのに砂漠を走るという暴挙。 しかしだからこそ物語になってしまう。 いやいや、作家になる人は持っているものが違う(笑)。 ちなみに西サハラ問題を扱った作品として、船戸与一氏の「猛き方舟」を紹介していた。 背景は事実、その上にエンタテインメントを載せることで広くその世界を知らしめる船戸先…

ホクレン・ディスタンスチャレンジ 士別大会で５０００ｍの記録を１５分３５秒９０まで更新した天満屋・立迫志穂選手。 そのレースでは序盤から記録を狙う気持ちが伝わってくる走りで、積極的なレースで日本選手のトップ集団にしっかりついて終始力強い走りで、自己記録を大幅に更新させる走りでした。 前田穂南選手のアルバカーキでの合宿にも参加してたようで、そこで良い練習ができたのがわかります。 スピードが課題でもあったと思いますが、１５分３０秒台で走る力がついてきて、ハーフなどは十分走る力があり、天満屋のマラソンメゾットですでにマラソンを２時間３０分を切る力は間違いないので、初マラソンで２時間２２分台で走るくら…

「NPO法人日本ニーム協会 令和６年 勉強会」令和６年６月２０日 【式 典】／〔開 場〕／〔演 奏〕 Toshi小島 氏／入方 宏子 氏 〔開 会〕司会 ＮＰＯ法人 日本ニーム協会 理事 根本 堅冶 氏〔開会の辞〕 ＮＰＯ法人 日本ニーム協会 理事 中川 貴博 氏〔ゲスト紹介〕 稲葉会長 下里 夢美 氏 ジュリス 氏 三坂 光輝 氏 【ゲスト挨拶】トーゴ共和国大使館 広報担当 ジュリス 氏 トーゴ共和国大使館の広報担当のジュリスと申します。 人道支援と自然・環境、に非常にいい影響を与えて、日本だけでなく世界中で伝承すべきです。今必要なのは、ニームの樹木を植えることだと思います。 トーゴはアフリ…

天満屋の小原怜選手が２４年６月末を持ってチームを去ることになりました。 選手としては引退になるので残念です。 天満屋に入られてから長いことチームのエースとして頑張ってこられた凄い活躍が今も思い出されます。 天満屋に入って強くなる選手も多いですが、天満屋では珍しいタイプの高校時代から世代トップクラスの実力を持った選手、高校生を代表するようなトップクラスのレベルの選手であったというのがほんと特別です。 スピードなどはあっても、さらに磨きをかけるために努力し続ける小原怜選手は天満屋イズムを持った選手です。 気持ちが駅伝やトラック向きであったかもしれないですが、マラソンでも結果を残してくれた選手だと思…

2022年、3時間ギリを目指して初めて走り、25キロ以降失速し3時間21分。 翌年も当選しリベンジするも35キロ以降大失速で3時間9分。 過去2大会連続で浜手バイパスを攻略出来ず。 神戸のラスボスでもある浜手バイパスが来年からコースからはずれるらしい。 初マラソンで思い入れもある苦しんだ現状のコースで3時間を切りたい。 今年がラストチャンス。 何がなんでも当選したいけど、倍率は2倍と過去3年で1番高い。 中々ハードな戦い。 昨日の朝10時、ソワソワしながら確認すると。 当選！ ばり嬉しい。 3度目の正直で3時間ギリを狙います。 と言いつつも、あわよくば2時間55分を目指してがんばります。 目標…