初公開 ウルトラ・ワンパターン・ブレックファースト 超同一反復型朝食 240507 みなさんのブログを見ていると、感心する。 さまざまな手作り料理の紹介。 自分は、調理に全く興味がない。 だから、ウルトラ・ワンパターン・ブレックファースト(超同一反復型朝食)である。 とにかく時間をかけたくない。 しかし、栄養のことはしっかり考える。 ビタミン・カルシウム・蛋白質・食物繊維など。 炭水化物はなるべく少なく。 初公開、わが家の朝食。 4つ切りパン 2分の1 (トースト) 納豆 ゆで卵 (黄身はとろりとしている) ベビーチーズ 1個 バナナ 1本 トマト 2分の1 甘夏or八朔 2分の1 (季節によ…