「運動しましょう!」「筋トレがおすすめですよ!」「ジムに行かなくても家で筋トレできますよ!」「自重トレです。まずは腕立て伏せからやってみましょう!」てな感じで、「腕立て伏せ」をやりましょう、と当たり前のように言われると思います。当たり前のように言うってことは、「誰でもできる」という前提からですね。ここが意外と見落とされがちなんですね。「誰でもできるという大前提」で話が進んでいくと、できない人はついていけなくなっちゃうわけです。「この前提はいったい誰目線なのか?」ということです。ネットの記事やYouTubeの動画などで、ワークアウトやエクササイズを紹介されているのをよく見かけます。話をしている人…